有些家長發(fā)現(xiàn)，自己的孩子特別容易感冒，每次生病后都要拖很久才能恢復(fù)，而別的孩子卻能快速好轉(zhuǎn)。

這往往是因為孩子體質(zhì)虛弱，正氣不足，導(dǎo)致免疫力下降。

當(dāng)身體的正氣不足時，對外界病邪的抵抗力就會減弱，人就容易生病。

這就是為什么在同一個班級里，有的孩子遇到病毒就能躲過，而有的孩子卻每次都會中招。

要想孩子少生病，關(guān)鍵就是要增強(qiáng)自身的正氣，讓身體擁有強(qiáng)大的防護(hù)能力。

今天，邀請到李蘭錚主任，給大家分享一碗“保元湯”。

保元湯主要由四味藥材組成：人參、黃芪、肉桂和甘草。這個組方思路在于溫和補(bǔ)益，旨在提升身體的正氣。

其中人參為主要藥材，能補(bǔ)益元?dú)?，增?qiáng)脾肺功能；

黃芪輔助人參加強(qiáng)補(bǔ)氣效果，同時幫助鞏固體表的防護(hù)能力；

肉桂性質(zhì)溫?zé)幔蓽嘏?jīng)脈，補(bǔ)益腎陽；

甘草則起到調(diào)和各種藥材的作用，同時也能補(bǔ)益中氣。

這幾味藥材搭配起來，共同發(fā)揮補(bǔ)氣溫陽的功效。

對于脾虛陽氣弱的孩子，這道湯方能夠同時調(diào)理肺、脾、腎三個重要臟腑的氣機(jī)，增強(qiáng)身體的根本元?dú)狻?/p>

現(xiàn)代研究表明，保元湯具有增強(qiáng)免疫功能、改善心臟泵血功能、促進(jìn)造血能力等作用。

保元湯適用于有元?dú)馓撊醣憩F(xiàn)的孩子，常見癥狀包括：

精神疲倦、不愛活動、食欲不振、怕冷、手腳冰涼、面色蒼白或發(fā)青、大便稀溏等。這些癥狀多因脾胃功能不足，陽氣虧虛所致。

如果孩子除了上述癥狀，還伴有反復(fù)感冒、生病后恢復(fù)緩慢、體重增長不理想等情況，也可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保元湯進(jìn)行調(diào)理。

需要注意的是，保元湯屬于溫補(bǔ)之品，不適合體質(zhì)偏熱的孩子。如果孩子有口唇干紅、咽喉腫痛、大便干燥、煩躁不安等“上火”表現(xiàn)，應(yīng)避免使用。

痰濕體質(zhì)的孩子也不宜過多服用，因為湯中的滋補(bǔ)成分可能加重體內(nèi)濕氣

最后提醒：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，如果孩子體質(zhì)問題較為復(fù)雜，或患有慢性疾病，務(wù)必先咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)具體情況調(diào)整用藥方案，避免自行用藥可能產(chǎn)生的不良反應(yīng)。