為進(jìn)一步創(chuàng)新心理健康教育形式、以體育活動(dòng)為載體舒緩學(xué)習(xí)壓力、促進(jìn)同學(xué)間的深度交流與團(tuán)結(jié)，青島九中“心理學(xué)科周”之“闖關(guān)突圍大作戰(zhàn)”體育+心理拓展活動(dòng)如期開(kāi)展。在心理組紀(jì)琳、婁欣鵬老師的專業(yè)引領(lǐng)、各班體育委員與心理委員的默契配合下，活動(dòng)有序推進(jìn)，為高一年級(jí)全體同學(xué)帶來(lái)了一次兼具運(yùn)動(dòng)活力與心靈滋養(yǎng)的沉浸式成長(zhǎng)體驗(yàn)。

活動(dòng)伊始，各班體育委員化身“活力引導(dǎo)員”，帶領(lǐng)同學(xué)們開(kāi)展了專業(yè)規(guī)范的熱身運(yùn)動(dòng)。從關(guān)節(jié)活動(dòng)、肢體拉伸到趣味體能小游戲，體育委員們口令清晰、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們精神飽滿地跟隨節(jié)奏舒展身體，在歡快的氛圍中激活運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，消除身心疲憊。整齊劃一的動(dòng)作、彼此呼應(yīng)的笑容，不僅為后續(xù)的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)筑牢了安全基礎(chǔ)，更快速拉近了同學(xué)間的距離，營(yíng)造出熱烈融洽的活動(dòng)氛圍。

本次活動(dòng)圍繞“突圍”與“闖關(guān)”兩大核心環(huán)節(jié)，將體育競(jìng)技的對(duì)抗性與心理成長(zhǎng)的探索性深度融合�；顒�(dòng)前，同學(xué)們快速分組，迅速進(jìn)入競(jìng)技狀態(tài)�！巴粐杯h(huán)節(jié)中，挑戰(zhàn)者站在團(tuán)隊(duì)手拉手形成的包圍圈中央，需憑借靈活的身法、果斷的判斷突破防線，而圍圈同學(xué)則在堅(jiān)守規(guī)則的前提下合力阻攔，每一次成功突圍都伴隨著全場(chǎng)歡呼。成功突圍后，新的挑戰(zhàn)者繼續(xù)登場(chǎng)，讓氛圍持續(xù)升溫。“闖關(guān)”環(huán)節(jié)里，圈外挑戰(zhàn)者需在不推搡、不違規(guī)的前提下，巧妙尋找突破口打入圈內(nèi)；圈內(nèi)同學(xué)則默契配合、緊密相連，全力維護(hù)圓圈完整，攻防之間盡顯團(tuán)隊(duì)智慧與協(xié)作力量。整個(gè)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上充滿了吶喊聲、歡呼聲。同學(xué)們?nèi)橥度搿^勇?tīng)?zhēng)先，既釋放了學(xué)習(xí)壓力，又體驗(yàn)了挑戰(zhàn)的樂(lè)趣。

在活動(dòng)尾聲的“心靈成長(zhǎng)分享會(huì)”上，同學(xué)們圍繞“活動(dòng)中最難忘的瞬間”“團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)鍵”“個(gè)人突破的收獲”等主題踴躍發(fā)言。大家紛紛表示，在嘗試中既感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的強(qiáng)大力量，也突破了自我局限，培養(yǎng)了直面困難的勇氣。心理老師針對(duì)同學(xué)們的分享進(jìn)行專業(yè)引導(dǎo)，梳理體育競(jìng)技與心理成長(zhǎng)的內(nèi)在聯(lián)系，幫助大家進(jìn)一步深化感悟，挖掘內(nèi)在潛能。

值得一提的是，活動(dòng)全程有心理老師與體育委員協(xié)同保障。心理老師負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)、安全巡視及感悟升華，體育委員則協(xié)助維持秩序、規(guī)范動(dòng)作，確�；顒�(dòng)既充滿活力又安全有序。此次活動(dòng)是青島九中“體育+心理”育人模式的生動(dòng)實(shí)踐，將體育的競(jìng)技性、互動(dòng)性與心理健康教育的引導(dǎo)性、滋養(yǎng)性有機(jī)結(jié)合。

學(xué)校一貫重視學(xué)生心理健康教育，“說(shuō)吧”留言墻、班級(jí)心理小報(bào)、“禮賢心語(yǔ)”欄目等日常資源持續(xù)為學(xué)生提供心理支持，而本次拓展活動(dòng)則通過(guò)體育賦能，進(jìn)一步豐富了心理健康教育的形式與內(nèi)涵。未來(lái)，青島九中將繼續(xù)整合體育與心理教育資源，構(gòu)建“活動(dòng)體驗(yàn)+日常浸潤(rùn)”的育人體系，助力學(xué)生在強(qiáng)健體魄的同時(shí)，塑造積極樂(lè)觀的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)身心全面發(fā)展。

撰稿：婁欣鵬

一審：劉佳琦

二審：馬曉博

三審：呂海平

供稿：學(xué)生成長(zhǎng)中心

第3617期

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