Al或許會(huì)讓我們丟掉工作，但不能讓我們丟失自我。

來源 |鏡相工作室

作者 |阮怡玲

還不到三年，AI已經(jīng)從一個(gè)陌生的概念，變成生活中隨處可見的元素。

如今，AI慢慢具備越來越強(qiáng)大的人類書寫、表達(dá)、情感模擬等能力，它的飛速蔓延，在帶來便利、提高效率的同時(shí)，也讓大家或多或少感受到了它的負(fù)面影響。

前段時(shí)間，美國版貼吧Reddit發(fā)言人說，2025年上半年他們已經(jīng)刪除了超過4000萬條垃圾和虛假內(nèi)容。

其中一個(gè)擁有2400萬用戶的超大社區(qū)的管理員 Cassie估計(jì)，高達(dá)50%的內(nèi)容，都在某種程度上被AI污染過。

大家使用AI越來越無所顧忌。

工作危機(jī)、審美危機(jī)、思考危機(jī)逐漸浮現(xiàn)。

AI進(jìn)步的速度到了嚇人的地步，開始大舉侵入情感、倫理與日常經(jīng)驗(yàn)表達(dá)的核心領(lǐng)域。

于是，有一群人開始想辦法對抗AI，捍衛(wèi)自己在數(shù)字世界中的“真實(shí)性”與“主體性”。

他們身處行業(yè)不同，接觸AI的主要渠道不同，也與AI產(chǎn)生了不同程度的對抗。

寫作者因?yàn)锳I被迫使用更笨拙、更破碎的表達(dá)，甚至喪失了表達(dá)欲；

音樂工作者既要與AI競爭，又得靠AI生存，努力在夾縫中尋找平衡；

畫手因?yàn)锳I被冤枉、被裁員，但也有人因此峰回路轉(zhuǎn)，找到了對抗AI的辦法。

未來，我們每個(gè)人都需要找到和AI共處的方法，為了保護(hù)我們自身的人性，和AI對抗或許是一個(gè)必經(jīng)的過程。

01

我為什么討厭AI

比起憤怒，韓藝秋更多的是痛心。

去年7月27日，韓藝秋寫了篇長帖子“你怎么舍得用ai消磨你的靈氣”。

沒有指名道姓，但943個(gè)字的長文里，都是她的嘆息與失落。

她猜測：

“所以對于你這幾年仍然不溫不火的原因的思考，你得出的結(jié)論是，這個(gè)平臺(tái)不值得我用那么多的真心，所以我舍棄情感吧，用ai撈錢才是第一真理？

你顯然知道你文筆并不能談得上好，只是不稚嫩，所以這就是你現(xiàn)在愿意相信ai的構(gòu)句邏輯、也不愿信任自己作為人的流暢的原因？”

文中的“你”，是韓藝秋關(guān)注了三年的網(wǎng)文小說作者。

那天晚上九點(diǎn)，韓藝秋發(fā)現(xiàn)作者更了新文，一口氣看了十來章，越看越不對勁：

怎么處處是“反射出刺目的冷光”這樣的常見AI生成語句？

怎么行文邏輯和AI一樣割裂，在這篇跟醫(yī)學(xué)無關(guān)的文里竟會(huì)出現(xiàn)“像心電圖機(jī)走紙的聲音”的奇怪比喻？

疑心一步步加深，韓藝秋的心在打鼓。

一直看到第十三章，段落里突然出現(xiàn)一本上下文都沒出現(xiàn)過的帶書名號(hào)的文件——

這是再明顯不過的標(biāo)志，只有AI會(huì)這樣寫。

韓藝秋在心里宣判：這就是一篇AI代筆的小說。

“我要昏過去了”，她實(shí)在覺得這件事太荒謬了，給兩個(gè)朋友發(fā)去一連串60s語音轟炸，“她為什么要寫這種東西？”

AI對網(wǎng)文的入侵是悄無聲息的。

韓藝秋的帖子下有人留言：“感覺現(xiàn)在好多作者都這樣了�！�

據(jù)第三方數(shù)據(jù)平臺(tái)網(wǎng)文大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2024年3月1日，番茄小說首秀新書達(dá)5606部，2023年同期為400部——

異常的數(shù)量飆升背后是批量AI文的涌入。

2025年2月17日，晉江文學(xué)城稱“已經(jīng)收到了晉江上有作者疑似使用AI的舉報(bào)”，發(fā)布了《關(guān)于AI輔助寫作使用、判定的試運(yùn)行公告》。

AI對內(nèi)容的腐化不再只是口中的擔(dān)憂，越來越多的人看見了擺在眼前的證據(jù)。

韓藝秋的帖子里加上了#反ai 標(biāo)簽。

截止目前，該標(biāo)簽在平臺(tái)有509.1萬瀏覽、4.0萬條討論，在AI被廣泛高歌的時(shí)刻，有一群人正在與AI對抗。

社交平臺(tái) 標(biāo)簽里的帖子

這種對抗不是無緣無故的。

無序、泛濫的AI生成不僅在挑戰(zhàn)藝術(shù)創(chuàng)作的真誠與靈性，而且真切地威脅到了一些人的利益，甚至生存。

小寒畫畫快12年了。

她從小就開始自學(xué)畫畫，中專動(dòng)漫設(shè)計(jì)畢業(yè)后，她輾轉(zhuǎn)了幾個(gè)公司。

2023年夏天，就在AI大舉入侵行業(yè)之前，她剛從一個(gè)美妝公司離職。

離職后，AI成了她找工作的一道坎兒。

6月份，小寒參加了一場面試，面試官問：“你會(huì)用AI嗎？”

當(dāng)時(shí)小寒只能實(shí)話實(shí)說，“不會(huì)”，沒能成功入職。

后來，小寒聽上家美妝公司留下來的員工說，公司已經(jīng)要求所有人都要用AI“跑”圖，不然就自己離職，有畫師接受不了走了。

她再看招聘軟件，幾乎所有插畫師的崗位要求里，都被加上了一條“會(huì)使用主流AI軟件”。

那段時(shí)間，小寒認(rèn)識(shí)的插畫師們心情都很絕望，大把人被裁員，還沒被裁的也在公司偷偷落淚。

大家還會(huì)互相調(diào)侃，“之后只能去擺地?cái)偝疵追哿恕薄?/p>

之后，小寒就放棄了找工作，在家里邊休息，邊時(shí)不時(shí)畫畫投稿，全職接單。

但日子太難過了。

畫師們很多都面臨與小寒一樣的處境，市場里供大于求。

而且由于繪圈里的未成年小畫師很多，要價(jià)也很低，約稿的市場價(jià)被打下來了，平均一單也就80元，高單價(jià)的單子很少。

小寒一直沒什么收入，看不到未來，之前就被確診過躁郁癥的她甚至有了輕生的念頭。

AI的進(jìn)攻是殘酷的，人類無法被機(jī)器徹底取代，從珍妮紡紗機(jī)到移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，即便技術(shù)飛速進(jìn)步，這也是一個(gè)不容置疑的共識(shí)——

因?yàn)槿擞袦嘏�、好奇和�?chuàng)意的一面，人類的潛力是無窮的。

但現(xiàn)在，AI開始大舉侵入情感、倫理與日常經(jīng)驗(yàn)表達(dá)的核心領(lǐng)域，不僅取代了相當(dāng)一部分創(chuàng)意和內(nèi)容從業(yè)者的工作，也在改變著我們所處的信息環(huán)境。

1月1日，著名雜志《科學(xué)》（Science）發(fā)表2026年首篇社論《Resisting AI slop》（抵制AI糟粕），提到AI使用的擔(dān)憂、警惕與合理應(yīng)對的討論。

“Slop”的本意是“豬食、稀糊狀物”，但現(xiàn)在被新定義為“通常由人工智能（AI）批量生成的低質(zhì) 量數(shù)字內(nèi)容”， 被美國《韋氏詞典》、澳大利亞《麥格瑞詞典》和英國《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》均選為年度熱詞。

AI打碎的，是未來無數(shù)表達(dá)背后的真誠。

當(dāng)面對的是冰冷的機(jī)器，交流的是精妙計(jì)算過的聲音或畫面，傳達(dá)出來的并不是人本身的情感與思想，這一切都顯得那么令人擔(dān)憂。

對抗AI的種子，就這樣在一些人的心里中發(fā)芽了。

02

微薄的力量

受限的選擇

在與AI對抗的競賽場上，兩方力量懸殊。

兩三年前，王慧玲還是一名聽書網(wǎng)站的配音演員，對于視力全盲、熱愛表演的她來說，這是一份令她頗為滿意的職業(yè)。

坐在書桌前，聽著語速超快的讀屏軟件，調(diào)用曾經(jīng)在配音培訓(xùn)課上學(xué)習(xí)到的聲音技巧，她每天能錄入一萬多字、差不多兩個(gè)小時(shí)的聲音成品，一天有兩百到三百的收入。

但這份好工作沒能保住太久。

2023年10月，喜馬拉雅就推出了自研大模型，能夠克隆真人音色，演繹能力也在一兩年內(nèi)直逼真人主播。

它操著千變?nèi)f化的嗓音，情緒模擬的天分趕得上當(dāng)時(shí)王慧玲培訓(xùn)班里最優(yōu)秀的同學(xué)。

AI主播不僅能保證錄入正確率百分之百（除了多音字），還能每天不間歇地生成，速度比人類快得多。

僅僅一年半之后，平臺(tái)上在線音頻的AIGC率已經(jīng)達(dá)到30%。

很快，王慧玲發(fā)現(xiàn)，她配音工作的報(bào)酬腰斬，同樣的工作量，每天只能得到50~100元的收入。

半年前，連亞馬遜也宣布將用人工智能技術(shù)來講述有聲書，這招致了一群作家和配音演員的批評。

作家喬安妮·哈里斯說：

“一本好的有聲書的藝術(shù)在于在令人意想不到的情感時(shí)刻發(fā)出的聲音的嘶啞，在喜劇的好時(shí)機(jī)發(fā)出的諷刺……人工智能無法復(fù)制這一點(diǎn)�！�

然而，和真實(shí)降低的成本與指數(shù)級(jí)提高的效率相比，這些聲音的作用是微弱的。

王慧玲的配音工作被AI取代后，她心里只有一個(gè)念頭：

“這個(gè)行業(yè)完了”。

自然也完全沒有任何正面對抗的能力，只能逃離。

她換了一份工作，在殘疾人就業(yè)孵化基地當(dāng)策劃，“我當(dāng)時(shí)感覺這個(gè)職業(yè)不會(huì)被AI沖擊”。

逃離AI，找一份不容易被AI替代的工作，是絕大多數(shù)擔(dān)憂被AI影響工作和飯碗的人最先想到的方式。

但隨著AI能力的不斷提升，就像玩大逃殺游戲一樣，安全的區(qū)域越來越少。

在需要?jiǎng)?chuàng)作能力的音樂行業(yè)，AI同樣開啟了一場職業(yè)篩選，有的崗位已經(jīng)被AI完全取代。

比如demo導(dǎo)唱歌手，只是給正式演唱的歌手展示歌曲，工具性強(qiáng)，不需要任何藝術(shù)性；

現(xiàn)在的AI歌手，有氣口、有呼吸、有感情，沒有人機(jī)味兒，完全可以替代真人。

AI歌曲也開始搶占市場。

隨手生成的音樂正在埋沒精心制作的音樂——

這絕不是好事，在音樂行業(yè)摸爬滾打了十幾年的制作人劉夢遙說，未來行業(yè)內(nèi)，人們變成得與AI競爭了。

有編曲老師告訴她，“絞盡腦汁做出來的東西都不如AI靈機(jī)一動(dòng)”。

最關(guān)鍵的是，自己花心血做出來的東西，還會(huì)被拿去和AI比較，被外界質(zhì)疑，這是許多創(chuàng)作者痛苦的來源。

AI內(nèi)容泛濫，互聯(lián)網(wǎng)內(nèi)容環(huán)境被污染，有一群人開始自愿清掃，無差別“鑒AI”，也誤傷了一部分認(rèn)真創(chuàng)作的人。

謝心怡在去年成為了網(wǎng)文平臺(tái)的簽約作者。

deepseek橫空出世以來，她發(fā)現(xiàn)AI文開始充斥互聯(lián)網(wǎng)：

“其實(shí)我覺得這是一件扼殺你表達(dá)欲的事情”。

但更最讓她困擾的，是有人會(huì)覺得她精心揣摩寫出的文字是AI寫的，但實(shí)際上，AI對她的唯一用途就是找錯(cuò)別字。

她想過自證清白。

但如今各種AI率檢測工具的一致性與準(zhǔn)確率都沒有保障，美國好幾所高校也相繼取消了Turnitin的AI檢測。

謝心怡曾經(jīng)試過把很喜歡的史鐵生《我與地壇》傳給AI檢測網(wǎng)站，結(jié)果AI率高達(dá)95%，她覺得太荒謬了。

沒有權(quán)威的工具，謝心怡只能用些笨辦法對抗，比如多用“倒裝句”，少用“光影”“切割”“眼眸”等詞語，盡量與大眾認(rèn)為的AI文區(qū)分開。

辭藻堆砌、句式重復(fù)、做作、怪異、沒有邏輯，這是針對AI文討論中常常出現(xiàn)的形容，也是所謂的“AI味兒”的核心。

然而，很多“AI味兒”的來源就是人類寫作的常見表達(dá)，如果必須規(guī)避AI味兒，就是在給寫作套上無端的枷鎖。

AI味兒成了一種黑箱。

“你不知道審判AI的界限是什么”，謝心怡抵觸AI，甚至害怕AI的情緒越來越強(qiáng)烈。

后來，她連查資料都不敢用AI，現(xiàn)在，疊加現(xiàn)實(shí)不順心的因素，她連動(dòng)筆都沒有念頭了，已經(jīng)將近三個(gè)月沒再寫過文。

為了徹底和AI劃清界限，許多人就此告別了創(chuàng)作。

04

人之所以為人的原因

不管換份工作逃離AI，還是在創(chuàng)作中堅(jiān)持不使用AI生成內(nèi)容，都還是主動(dòng)的選擇。

但擺在大多數(shù)人面前的問題是，AI生成的東西無處不在，只能被動(dòng)地接受。

在確認(rèn)小說是AI文后，韓藝秋馬上退出閱讀，取關(guān)、拉黑了那個(gè)自己曾經(jīng)喜歡的作者，并附上論證向平臺(tái)舉報(bào)，但一直沒有回音。

她也刪掉了自己為作者寫過的推文，還差點(diǎn)刪掉了一條她推薦文中臺(tái)詞的評論——

這條評論后來還在被點(diǎn)贊，她看著心煩。

許寧欣是個(gè)兼職插畫師，有時(shí)候會(huì)給動(dòng)漫畫同人圖，曾經(jīng)被質(zhì)疑作品是用AI生成的，她又生氣，又害怕，最后隱藏了那張作品。

后來，每次聊起相關(guān)話題，她都主動(dòng)提醒身邊的朋友盡量別用AI。

她對朋友們解釋：這會(huì)對畫師有一些侵害；看多了AI圖，也會(huì)影響審美。

這些對抗AI的人都在做著微小的努力，但個(gè)人的力量始終難以抵擋巨大的洪流，許多人也從最初的全盤抵制慢慢接受了AI。

劉夢遙發(fā)現(xiàn)，自己必須尋找和AI共存的工作方式，人類與AI不是對抗的關(guān)系，而是AI在將更容易被替代的東西篩選出去，她要做的是自己不被替代。

雖然自己不會(huì)使用AI創(chuàng)作，但她很快就認(rèn)可了AI音樂的存在。

從前她厭惡有人用AI假裝原創(chuàng)，但她發(fā)現(xiàn)有些客戶就是想要AI做的音樂。

有人直接找上門，說“你可以用AI給我做些東西”；

現(xiàn)在，她開發(fā)了AI音樂的業(yè)務(wù)，有人預(yù)算不高，她主動(dòng)推薦“我們有AI的曲庫，可以用AI版權(quán)的音樂”，價(jià)格會(huì)比較匹配。

對于韓藝秋來說，她一直在試圖坦然接受AI。

前陣子她打辯論賽，他們一群本科生對上了一些博士生，但借助AI后，她覺得這彌補(bǔ)了兩方學(xué)識(shí)上的差距。

實(shí)際上，韓藝秋也并不排斥AI輔助寫作，她認(rèn)為作者可以通過AI去尋找靈感、或者查找背景資料并溯源；

但如果直接用AI生成小說文字，“那這就是一個(gè)逐步往下墜的過程。”

更大的問題是，AI越來越強(qiáng)大，現(xiàn)在的AI文字，已經(jīng)讓韓藝秋也分辨不出來了。

她驚訝地發(fā)現(xiàn)，AI竟能寫出這樣簡單而有力的詩句：

“舊夢翻書頁，字字皆灰。身歸無定水�！�

如果真的有一天和人寫出來的東西一模一樣無法分辨，這場抗?fàn)庍�會(huì)是有意義的嗎？

或許插畫師小寒的故事能給我們一點(diǎn)安慰。

她曾經(jīng)被AI逼到走投無路，甚至有過輕生的念頭，但命運(yùn)拉住了她。

一直以來，小寒有一個(gè)遺憾：

她還沒為自己從小設(shè)計(jì)的一個(gè)角色創(chuàng)造完整的人物故事。

她決定先新創(chuàng)建一個(gè)角色試水，在海外平臺(tái)連載漫畫。

驚喜出現(xiàn)了，漫畫火了。

峰回路轉(zhuǎn)，這一次意外的走紅讓小寒又找到了活下去的方法和意義。

小寒創(chuàng)作的5個(gè)主要角色

圖源：受訪者

現(xiàn)在，她每個(gè)月更新兩三次，每次3~4張圖，一共設(shè)計(jì)了5個(gè)角色。

靠著畫漫畫的打賞收入以及委托接單，一個(gè)月能有六七千的收入，但不用上班，不需要處理職場關(guān)系，每天很自由，想睡就睡，想玩就玩，她覺得足夠了。

小寒的漫畫故事不僅參考了比較狗血的韓劇劇情，還借助發(fā)現(xiàn)自己生病后開始學(xué)習(xí)的心理學(xué)知識(shí)，揣摩人物的動(dòng)機(jī)與觀眾的喜好，從而畫出AI畫不出來的人物，講出AI創(chuàng)作不了的人物故事，用人性抵達(dá)AI抵達(dá)不了的情感深處。

“一個(gè)作品的核心是需要人去完成”，小寒說。

愿意思考人之所以為人的原因，就是人能夠競爭過AI的地方——

那些AI所不具備的錯(cuò)綜復(fù)雜的情感與飄忽自由的思想。

（應(yīng)受訪者要求，韓藝秋、 許寧欣、 謝心怡 為化名）

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