直播內(nèi)容介紹

在渡過心理的直播間，主持人與資深心理工作者呂軍生老師、渡過資深陪伴者圓圓老師展開了一場(chǎng)深入對(duì)話，圍繞“我們家的問題出在哪兒”這一核心主題，為無數(shù)處于迷茫中的家庭撥開迷霧。

許多家庭在面臨孩子情緒或行為困境時(shí)，容易陷入“無頭蒼蠅”般的狀態(tài)——感覺哪里都有問題，卻不知從哪里入手。本次直播正是為了幫助家長(zhǎng)精準(zhǔn)定位家庭核心癥結(jié)，理清思路，找到真正有效的行動(dòng)方向。

01

內(nèi)驅(qū)力不足：當(dāng)孩子對(duì)一切“提不起勁”

直播互動(dòng)區(qū)的留言，道出了許多家長(zhǎng)的共同困惑：“孩子每天說很累，但玩起電腦游戲可以連續(xù)好幾個(gè)鐘頭，這算有內(nèi)驅(qū)力嗎？”“孩子除了游戲，對(duì)什么都提不起勁，該怎么辦？”

這些現(xiàn)象背后，真的是孩子懶惰或頹廢嗎？呂軍生和圓圓老師給出了深刻的解讀。

內(nèi)驅(qū)力的本質(zhì)：源于內(nèi)在需求的行為

呂軍生老師指出，內(nèi)驅(qū)力的核心是“由內(nèi)在需求引發(fā)的外在行為”，它包含三個(gè)要素：

• 導(dǎo)向性：清晰的目標(biāo)（如“我九月要返?！保?/p>

• 滿足閉環(huán)：行動(dòng)能帶來滿足感

• 穩(wěn)定性：動(dòng)力能持續(xù)產(chǎn)生

孩子出現(xiàn)“躺平”，往往是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)或生活中體驗(yàn)到了“習(xí)得性無助”——恐懼、擔(dān)心等情緒壓倒了內(nèi)在的動(dòng)力小火苗。

游戲世界的吸引力：為何如此強(qiáng)大？

圓圓老師分享了一個(gè)真實(shí)案例：“一個(gè)初中生沉迷游戲，后來爸爸把最好的電腦配置放在自己臥室，每晚陪著孩子打游戲，持續(xù)了半年。孩子游戲水平越來越高，最后卻主動(dòng)說‘不打了’。在這個(gè)過程中，爸爸一改過去的打罵，沒有抱怨，孩子慢慢覺醒?！?/p>

為何游戲能抓住孩子？
呂老師分析，因?yàn)樗峁┝讼鄬?duì)容易獲得的多巴胺、價(jià)值感和歸屬感：

• 即時(shí)滿足：打游戲、刷視頻能快速帶來愉悅感

• 價(jià)值認(rèn)同：在游戲社群中，技術(shù)越好，成就感越高

• 歸屬感：找到有共同愛好的朋友和團(tuán)隊(duì)

“二次元為什么這么火？”呂老師舉例說，“有的孩子穿上COS服出門，在他們?nèi)后w中，復(fù)原角色越到位，個(gè)人成就感越高——這可能正是他們?cè)趯W(xué)校環(huán)境中難以獲得的?！?/p>

家長(zhǎng)該如何做：三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

1

不著痕跡地啟動(dòng)“三動(dòng)”
手動(dòng)、腳動(dòng)、嘴動(dòng)。從邀請(qǐng)孩子幫忙一件小事開始，讓他感受到與人和環(huán)境的良性聯(lián)結(jié)。

2

尋找游戲之外的興趣點(diǎn)
“要去問問孩子，他喜歡什么？”圓圓老師說，“有些孩子喜歡賺小錢，喜歡做手工。要投其所好，而不是按家長(zhǎng)的要求來?！?/p>

3

親子關(guān)系是根基
“好的親子關(guān)系前提下，怎么動(dòng)都能動(dòng)；親子關(guān)系不好，怎么動(dòng)都動(dòng)不了?！眳卫蠋煆?qiáng)調(diào)，一切方法奏效的前提，都是良好的親子關(guān)系。

圓圓老師補(bǔ)充道：“家長(zhǎng)往往因?yàn)榻箲]，只盯著孩子‘打游戲’這個(gè)‘問題’，卻看不見孩子會(huì)做飯、有愛心等其他優(yōu)點(diǎn)。我們需要重新審視孩子，看到他的閃光點(diǎn)?！?/p>

02

夫妻關(guān)系：當(dāng)家庭“土壤”失去營(yíng)養(yǎng)

直播中，一位孩子的留言簡(jiǎn)短卻有力：“父母吵架感情不好?！边@背后，是多少家庭的隱痛。另一位單親媽媽的求助則更為具體：“孩子不希望我回來，一回去他就關(guān)門不見，催著我走。”夫妻關(guān)系不和或家庭結(jié)構(gòu)變化，如何深刻地影響著孩子？

夫妻沖突中的孩子

呂老師分享了一個(gè)常見情況：有些孩子會(huì)采用極端行為，甚至“裝病”，來試圖挽救父母的婚姻。他提到一個(gè)案例：家庭中夫妻關(guān)系惡劣，孩子用一種極端的手段（如聲稱自己有心理疾?。┰噲D引起父母共同關(guān)注，希望他們能為了自己而和好。但最終父母還是分開了。分開后，父母雙方都開始學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爸爸帶著孩子游山玩水，媽媽專注于自我提升。結(jié)果，孩子的狀態(tài)反而好了很多?！八惺艿搅烁改阜珠_后給予的、更純粹和高質(zhì)量的愛?！?/p>

分析與核心：家庭是孩子成長(zhǎng)的“土壤”

呂老師用一個(gè)比喻深入淺出地說明了核心觀點(diǎn)：“家庭就是孩子成長(zhǎng)的土壤。如果你要讓植物在這個(gè)土壤中長(zhǎng)得好，那土壤的營(yíng)養(yǎng)就決定了植物的品質(zhì)。土沒有營(yíng)養(yǎng)，植物就無法生長(zhǎng)。

這個(gè)“營(yíng)養(yǎng)”，指的就是家庭的情緒價(jià)值與情感氛圍。夫妻關(guān)系是家庭氛圍的基石。當(dāng)父母之間充滿爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)或彼此怨懟時(shí)，家庭這個(gè)“場(chǎng)”是冰冷、緊張甚至充滿敵意的。孩子浸泡在其中，吸收的不是安全感與愛，而是焦慮、恐懼與分裂感。

為何關(guān)系不好會(huì)直接影響孩子？
圓圓老師分析道：“所謂的親子關(guān)系問題，常常是因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起就互相傳遞焦慮，在一起就難受。家長(zhǎng)一開口，就是自己的心理訴求：‘趕緊學(xué)習(xí)吧！不要打游戲了！’是在否定和評(píng)判孩子。所以孩子還沒張嘴，就知道你要說什么，他索性就不想講了?！狈蚱揸P(guān)系不佳，往往會(huì)降低雙方的情緒容量和耐心，使得他們對(duì)孩子的容忍度更低，更容易將夫妻間的壓力轉(zhuǎn)嫁到親子溝通中，形成惡性循環(huán)。

家長(zhǎng)該如何做：修復(fù)關(guān)系，從自身開始

1

認(rèn)清并停止“討好”誤區(qū)

主持人分享了自己的感受：“當(dāng)我媽用討好的方式對(duì)我時(shí)，我反而更生氣。但當(dāng)她有一次忍無可忍直接表達(dá)時(shí)，我倒一下子老實(shí)了?！眳卫蠋熤赋觯箲]中的家長(zhǎng)容易陷入“討好”孩子的誤區(qū)，但這不等于愛，反而傳遞著不信任和目的性，會(huì)讓孩子感到壓力。真正的支持是有原則的關(guān)愛。

2

管理自身情緒，成為穩(wěn)定的“容器”

家長(zhǎng)，尤其是夫妻雙方，需要先處理自己的情緒問題。一個(gè)情緒穩(wěn)定的父母，才能為孩子提供安全的情感“容器”，而不是成為孩子的壓力源。當(dāng)夫妻能夠冷靜、有效地處理彼此間的矛盾時(shí)，就為孩子示范了如何應(yīng)對(duì)沖突。

3

將注意力從“改變孩子”轉(zhuǎn)向“改善關(guān)系”

呂老師強(qiáng)調(diào)：“如果你一門心思都是想著怎么幫孩子趕緊回學(xué)校，這事就有點(diǎn)難。因?yàn)楹⒆硬皇且惶熳兂蛇@樣的。”家長(zhǎng)需要將核心目標(biāo)從“糾正孩子行為”暫時(shí)轉(zhuǎn)移到“修復(fù)與孩子以及配偶的情感聯(lián)結(jié)”上。關(guān)系好了，很多問題才有解決的基礎(chǔ)。

4

即使分開，也要共同承擔(dān)愛的責(zé)任

對(duì)于離異家庭，圓圓老師說：“歸根結(jié)底，不要耽誤自己對(duì)孩子愛的付出。不要把對(duì)伴侶的氣撒給孩子?！备改敢獙W(xué)習(xí)如何以更成熟、更合作的方式，共同給予孩子持續(xù)而穩(wěn)定的愛，讓孩子明白，父母的關(guān)系結(jié)束了，但父母對(duì)他的愛永遠(yuǎn)不會(huì)改變。

03

答疑精選：四個(gè)關(guān)鍵問題解析

Q

孩子拒絕就醫(yī)，一提就憤怒，怎么辦？

關(guān)鍵在于科學(xué)判斷。

如果孩子有嚴(yán)重軀體癥狀或精神痛苦，通常不會(huì)拒絕就醫(yī)。家長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)判斷標(biāo)準(zhǔn)，避免將情緒問題簡(jiǎn)單病理化。一切的基礎(chǔ)，仍是良好的親子關(guān)系。

A

Q

孩子只談錢，其他免談，如何溝通？

這往往是長(zhǎng)期不良溝通模式的結(jié)果。

孩子可能覺得只有“錢”才能驗(yàn)證你的愛。修復(fù)的第一步是重建情感聯(lián)結(jié)，讓孩子感受到無條件的關(guān)心。

A

Q

單親家庭，如何給孩子足夠支持？

單親家長(zhǎng)需要付出更多，但核心依然是給予高質(zhì)量的愛與陪伴。聚焦于如何成為情緒穩(wěn)定、善解人意的父母，比糾結(jié)家庭結(jié)構(gòu)更重要。

A

Q

孩子對(duì)父母冷漠肢體沖突，親情還在嗎？

還有期待，才有反應(yīng)。

極端的情緒或行為，往往是內(nèi)心巨大痛苦的外顯。這恰恰說明孩子在意。

此時(shí)重點(diǎn)是停止傷害，尋求專業(yè)幫助，重建信任。

A

04

課程介紹：渡過家長(zhǎng)基礎(chǔ)課

面對(duì)復(fù)雜問題，碎片化知識(shí)往往不夠。

渡過家長(zhǎng)基礎(chǔ)課旨在提供一個(gè)系統(tǒng)、

全面且實(shí)用的學(xué)習(xí)支持體系。

課程亮點(diǎn)：

01

超高性價(jià)比

399元聆聽14位不同領(lǐng)域?qū)＜曳窒?/p>

02

實(shí)戰(zhàn)導(dǎo)向

不僅有理論，更有具體方法和案例分析

03

持續(xù)陪伴

18天學(xué)習(xí)期內(nèi)，有班主任和社群全程支持

04

專業(yè)師資

匯集精神科醫(yī)生、心理咨詢師等各領(lǐng)域?qū)I(yè)人士

圓圓老師作為26期班主任，分享了自己的感受：“我見證了太多家庭的變化。只要你肯學(xué)肯問，老師們恨不得把所有知道的東西都教給你。”

孩子的困境常常映照出整個(gè)家庭系統(tǒng)需要調(diào)整的地方。問題出在哪兒？ 答案可能在于未被理解的內(nèi)心需求，在于緊張的家庭氛圍，也在于我們固有卻無效的溝通模式。

改變從來不易，它需要勇氣打破慣性，更需要智慧找到路徑。但無數(shù)家庭的實(shí)踐已經(jīng)證明，當(dāng)家長(zhǎng)開始成長(zhǎng)，成為穩(wěn)定而智慧的“定海神針”時(shí)，孩子便有了最堅(jiān)實(shí)的后盾。

直播最后，呂老師帶領(lǐng)大家打出了一行字，也把這句話送給每個(gè)正在努力的你：

“我堅(jiān)信我的孩子一定會(huì)穿過陰霾！”

將這份信念化為行動(dòng)，從系統(tǒng)學(xué)習(xí)開始。

第27期渡過家長(zhǎng)基礎(chǔ)課，

1月30日期待與你相遇在成長(zhǎng)的路上

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