啥，你今年有70歲了，真是看不出來，你這告訴別人說自己只有50歲，也有人相信啊。老宋今年70歲了，但從他身上卻看不出歲月的痕跡，大家都認(rèn)為老宋有能讓自己變年輕的偏方，可是老宋卻說，哪有什么偏方啊，我只是更能保持良好的生活習(xí)慣而已。

老宋說，自己從來不吃保健品，唯一投資到健康上的就是定期體檢，其他的，都是注意生活中的小細(xì)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣，自律。

隨著年齡的增長，男人與男人之間的差距越來越大，有些男人其實(shí)年齡不算很大，但看起來已經(jīng)非常蒼老了，有些男人雖然年齡很大了，但看起來依然年輕。

之所以出現(xiàn)這樣的情況，就在于男人到底會(huì)不會(huì)保養(yǎng)，男人就像一輛汽車一樣，如果只是一味發(fā)動(dòng)行駛，卻不注意保養(yǎng)，那么質(zhì)量再好的車，也容易磨損折舊。

醫(yī)生提醒，老得慢的男性一般有6個(gè)共性，若占2個(gè)以上，身體年齡比實(shí)際小10歲。

第一，老得慢的男性，一般都熱愛生活

有很多男人，他們一天到晚無精打采，對什么都沒有興趣，他們不社交，不工作，活得如同行尸走肉一樣，這樣的男性，用不了太長時(shí)間，大腦就會(huì)變得越來越遲鈍，老了以后罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

熱愛生活，是男性旺盛精力的體現(xiàn)，也是良好心態(tài)的體現(xiàn)。

熱愛生活，才能活得更年輕，對于老年人同樣如此，年齡大了，如果老年人依然有很多積極向上的興趣愛好，那么值得恭喜，可如果老年人一天到晚就是把自己關(guān)在家里，你去看，用不了多久，這樣的老人就會(huì)變得癡呆了。

第二，老得慢的男性，一般都熱愛健身

為什么男人要健身呢？是為了參加健美比賽嗎？并不是，男性健身，其實(shí)是為了延緩肌肉的衰老，30歲以后，男性的肌肉開始以每年1%-3%的速度流失，肌肉流失以后，你的身體會(huì)徹底松垮，關(guān)節(jié)和骨骼也會(huì)變得更脆。

為什么那些擁有健碩肌肉的男性，總是給我們一種更健康，更陽剛，更陽光的感覺呢？因?yàn)橄嗤亓康募∪怏w積遠(yuǎn)大于脂肪，我們需要的是肌肉，而不是脂肪，如果男性脂肪堆積，那么很容易大腹便便，給人的感覺就特別蒼老。

第三，老得慢的男性，一般都性格好

一個(gè)男人，如果無法控制自己的情緒，動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)雷霆，那么時(shí)間長了，他的樣貌會(huì)變得更兇，人也老得更快。

從中醫(yī)上來說，發(fā)怒會(huì)讓一個(gè)人大動(dòng)肝火，從西醫(yī)上來說，你在發(fā)怒的時(shí)候，交感神經(jīng)興奮，血壓急劇升高，心率增快，從長遠(yuǎn)來看，免疫力下降，內(nèi)分泌紊亂，試問，你又如何不老呢？

第四，老得慢的男性，一般都不吸煙

一個(gè)毋庸置疑的現(xiàn)實(shí)是，長期吸煙的男性，往往看起來更滄桑更衰老，原因是香煙里含有多種有害物質(zhì)，包括焦油、尼古丁、亞硝胺、苯并芘等，這些有害物質(zhì)很容易損傷身體各個(gè)器官，造成由內(nèi)而外的老態(tài)。

第五，老得慢的男性，一般都不酗酒

越是喜歡喝酒，喝酒量越大，衰老速度越快，原因同樣很簡單，喝酒對身體造成的損傷是多方面的，喝酒可以損傷胃、肝臟、大腦、胰腺、腎臟、血管的健康，試問，長期喝酒，人又如何不老呢？

第六，老得慢的男性，一般都不熬夜

長期熬夜的男性要注意了，你完全是以犧牲寶貴的睡眠為代價(jià)，只有在睡眠的時(shí)候，我們的身體才能得到充分放松，可如果你長期熬夜，你的器官也會(huì)因?yàn)檫^度工作而衰老的更快。