嗨，我是瑞秋。

上個(gè)周末，天氣很好，我們一家人去了海邊。

雖然是冬天，但在陽(yáng)光和藍(lán)天下，大海顯得格外溫暖，有一種別樣的美。

孩子們一到海邊就玩瘋了：玩沙子、踩海水、追浪花、撿貝殼和爬沙堆；他們身體里仿佛有無(wú)窮無(wú)盡的能量，越玩越開(kāi)心、越玩越興奮，久久都舍不得離開(kāi)海邊。

我和隊(duì)友就這樣靜靜地站在一旁，看著他們玩得忘我，沒(méi)有任何干預(yù)；既然他們想玩，那就讓他們盡情地玩。

后來(lái)，我們沿著海邊漫步，竟然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)巨大的沙堆，三個(gè)孩子幾乎是沖過(guò)去的。

一開(kāi)始，他們玩得還算克制，小心翼翼地上下坡；沒(méi)多久，就徹底放開(kāi)了，翻著跟頭滾下來(lái)，側(cè)躺著滾，像滑滑梯一樣沖下去，甚至整個(gè)人趴在沙堆上滑到沙灘。

說(shuō)實(shí)話，有好幾次，我和隊(duì)友都覺(jué)得有點(diǎn)“不忍直視”，想大喊一聲讓他們注意一點(diǎn)，但最終還是忍住了。

一邊感嘆他們玩起來(lái)太瘋狂，一邊又忍不住羨慕他們，能夠這樣肆無(wú)忌憚地痛快玩耍；他們才不管沙子臟不臟，不管沙子會(huì)不會(huì)進(jìn)到鞋子、襪子或者衣服里，只想著拋開(kāi)一切顧忌和負(fù)擔(dān)，盡情地玩。

孩子是真的很需要這種徹底且純粹的瘋玩；沒(méi)有規(guī)則也沒(méi)有目標(biāo)，看起來(lái)與學(xué)習(xí)毫無(wú)關(guān)系，對(duì)學(xué)習(xí)似乎也沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的幫助……

但恰恰是這些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的時(shí)刻，正在悄悄滋養(yǎng)著孩子真正的成長(zhǎng)。

1

讓孩子享受單純的玩樂(lè)

現(xiàn)在的孩子，普遍背負(fù)著不小的學(xué)習(xí)壓力。

父母對(duì)他們寄予厚望，總希望孩子學(xué)得更多、走得更快、變得更優(yōu)秀。

于是，從孩子很小的時(shí)候開(kāi)始，時(shí)間就被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。

在學(xué)校已經(jīng)學(xué)習(xí)了一整天，回到家還有做不完的作業(yè)；就連本該用來(lái)休息放松的時(shí)間，也被不斷地塞進(jìn)學(xué)習(xí)內(nèi)容。

玩玩具的時(shí)候，要一邊聽(tīng)故事；

走在路上，要一邊聽(tīng)英語(yǔ)，美其名曰“磨耳朵”；

看一場(chǎng)電影，結(jié)束后要被細(xì)細(xì)追問(wèn)：有什么具體的收獲；

讀了一篇故事，還要被問(wèn)其中這個(gè)單詞是什么意思。

好不容易開(kāi)開(kāi)心心出去旅行一趟，回來(lái)還要寫一篇游記。

乍一聽(tīng)，這似乎是一種很“高級(jí)”的教育方式，寓教于樂(lè)；

把知識(shí)和技能滲透進(jìn)生活的每一個(gè)縫隙，讓孩子在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)和積累，仿佛這樣就能超越同齡人。

這也成了很多父母推崇的教育理念。

我曾看到過(guò)一位高中生分享自己的感受，他說(shuō)：他最不喜歡的就是這種“什么都要和學(xué)習(xí)扯上關(guān)系”的安排。

美其名曰出去玩，卻總被要求一定要學(xué)點(diǎn)什么，有點(diǎn)什么收獲，結(jié)果玩也玩得不痛快。

他反而更希望父母能清楚地告訴他，哪一段時(shí)間需要認(rèn)真學(xué)習(xí)，等他實(shí)實(shí)在在地完成這些學(xué)習(xí)任務(wù)之后，就可以名正言順地把一切和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情放下，享受一段純粹的玩耍時(shí)光。

或許這也是很多孩子的心聲。

他們需要一段專注學(xué)習(xí)的時(shí)間，同樣也需要一段完全與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的時(shí)間。

這讓我想到那天孩子們從沙堆上滾下來(lái)的樣子。

這樣的玩耍有意義嗎？看起來(lái)的確沒(méi)有任何收獲，孩子們幾乎無(wú)法從中學(xué)到什么，還會(huì)把自己弄得一身沙。

所以在很多大人眼里，在沙堆里翻滾這種事情幾乎不值得花時(shí)間，甚至還會(huì)極力阻止孩子去做。

然而，孩子就是需要一些這樣“看起來(lái)沒(méi)有任何用處”的快樂(lè)，做一些看起來(lái)沒(méi)有收獲，也沒(méi)有意義的事情。

在這些時(shí)刻里，孩子的身體是放松的，情緒是流動(dòng)的，內(nèi)心是被充滿的；他們感受到的是自由和放松，是可以勇敢地做自己。

而這些體驗(yàn)，正是支撐孩子保持學(xué)習(xí)熱情、專注認(rèn)真和內(nèi)心平和穩(wěn)定的重要根基。

好的教育，并不是把學(xué)習(xí)塞進(jìn)孩子生活的每一分鐘，而是允許孩子，擁有幾段真正與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的時(shí)光。

2

享受無(wú)所事事的快樂(lè)

回想我們的成長(zhǎng)軌跡，大多數(shù)人也是從小被教育，不能把時(shí)間浪費(fèi)在沒(méi)有意義且沒(méi)有收獲的事情上，否則就是對(duì)自己人生的不負(fù)責(zé)任。

如果哪一天無(wú)所事事，看起來(lái)沒(méi)有任何實(shí)質(zhì)性的成果和收獲，我們就很容易陷入自責(zé)和焦慮。

仿佛只有不斷鞭策自己持續(xù)努力，不斷前進(jìn)才能換來(lái)一個(gè)更好的未來(lái)；如果停下，那就只剩下墮落和失敗。

于是，我們也會(huì)不自覺(jué)地把這樣的念頭加在孩子身上。

再加上這個(gè)社會(huì)高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)，催促著我們的孩子不得不更加努力，才能在眾人中脫穎而出。

這也是為什么，很多東亞孩子從小到大都活得很累。

我們從來(lái)都不敢享受所謂“無(wú)所事事”的時(shí)刻，一沒(méi)事做，就覺(jué)得自己浪費(fèi)了生命。

然而，能夠心安理得地享受一段無(wú)所事事的時(shí)刻，其實(shí)是人生一大幸事。

在這方面，我是真的很佩服歐洲人。

記得以前在荷蘭留學(xué)時(shí)，經(jīng)常要和同學(xué)一起完成小組作業(yè)。

有一次，我們約好一起寫作業(yè)，可那天天氣特別好，是久違的大晴天。

一個(gè)五人的學(xué)習(xí)小組里，竟然有三個(gè)人提議：“天氣這么好，我們應(yīng)該去曬太陽(yáng)，作業(yè)下次再做吧?！?/p>

那一刻，我非常震驚。

畢竟我們從小被反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)習(xí)要排在所有事情前面，尤其要排在享樂(lè)和舒服前面；如果為了片刻的快樂(lè)，把學(xué)習(xí)往后放，那就是大錯(cuò)特錯(cuò)的事。

可從這些同學(xué)身上，我看到了另一種可能，跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，也值得被認(rèn)真對(duì)待；哪怕只是坐在路邊曬曬太陽(yáng)，也是一件很值得去做的事。

學(xué)習(xí)的確很重要，但我們同樣值得擁有一段放松、愜意且自在的時(shí)光。

停下來(lái)，并不需要背負(fù)巨大的自責(zé)感，更不意味著你的人生就此停滯不前。

享受一段無(wú)所事事的時(shí)光，就像給人生按下了“按摩鍵”，讓緊繃已久的身心，松弛下來(lái)；休息過(guò)后，反而能以更好的精神狀態(tài)去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

我想到前不久走在路上時(shí)，遇到一位坐在河邊釣魚的年輕人。

他在河邊坐了整整一個(gè)早上，最后釣上來(lái)一條巨大的魚；他叫住我，說(shuō)自己沒(méi)有帶手機(jī)，想請(qǐng)我?guī)退囊粡埡汪~的合影，然后發(fā)到他的手機(jī)上。

照片拍完后，他卻把魚又放回了河里，緊接著又坐在河邊釣起魚來(lái)。

從表面上看，他這就是“竹籃打水一場(chǎng)空”，花了很長(zhǎng)時(shí)間，做了一件沒(méi)有實(shí)質(zhì)性收獲的事情。

可他卻能心安理得地享受整個(gè)釣魚的過(guò)程，沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有朋友陪伴，也不在意結(jié)果，只是享受那段安靜、緩慢且完全屬于自己的自在時(shí)光。

而正是這些看似無(wú)用的時(shí)刻，在悄無(wú)聲息地滋養(yǎng)著一個(gè)人的內(nèi)心。

3

真正的休息過(guò)后，才能更好地學(xué)習(xí)

讓孩子做一些跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，其實(shí)是一種很有必要的休息。

如果希望孩子有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，就必須先讓他們擁有一段真正的休息。

但現(xiàn)實(shí)中，很多孩子的“休息”，其實(shí)并不是真正意義上的休息。

從表面上看，他們或許不用上學(xué)、不用寫作業(yè)、不用背課文，可他們的整個(gè)精神狀態(tài)，依然緊緊繃著“學(xué)習(xí)”這根弦。

他們心里惦記著作業(yè)有沒(méi)有寫完，擔(dān)心著下周的測(cè)驗(yàn)，想著成績(jī)會(huì)不會(huì)下降，害怕會(huì)不會(huì)被家人指責(zé)。

于是，即便是在所謂的休息時(shí)間里，他們的大腦也并沒(méi)有真正停下來(lái)。

這樣的休息，更像是身體停了下來(lái)，心卻還在原地打轉(zhuǎn)，而這種“半休息狀態(tài)”，注定無(wú)法讓孩子真正恢復(fù)精力。

真正高質(zhì)量的休息，并不是簡(jiǎn)單地“不學(xué)習(xí)”，而是讓大腦徹底切換到另一種狀態(tài)，去感受、去體驗(yàn)、去經(jīng)歷一些和學(xué)習(xí)完全不同的事情。

孩子在學(xué)校里，一整天都在高度集中注意力、接收信息、完成任務(wù)。

到了周末或假期，如果還是被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，哪怕形式換成了“寓教于樂(lè)”，對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，本質(zhì)依然是消耗，而不是恢復(fù)。

孩子在放假的時(shí)候，更需要的是去做一些跟平常反差大的事，也就是跟平日的學(xué)習(xí)節(jié)奏完全不同的事情。

哪怕是放飛自我般從沙堆上一次又一次地滾下來(lái)，這樣的事看起來(lái)的確毫無(wú)意義，也不帶來(lái)任何學(xué)習(xí)成果，可他們的身體和大腦，卻正在經(jīng)歷一種與平日完全不同的狀態(tài)。

在奔跑、翻滾、出汗和大笑中，他們不需要思考對(duì)錯(cuò)，也不需要擔(dān)心表現(xiàn)，只是單純地活在當(dāng)下。

這種狀態(tài)，恰恰是孩子最需要的休息。

當(dāng)身體真正動(dòng)起來(lái)、情緒真正釋放出來(lái)，大腦才有機(jī)會(huì)從長(zhǎng)期的緊張和負(fù)荷中慢慢松弛下來(lái)。

經(jīng)歷了這樣一場(chǎng)徹底的放松之后，孩子重新回到學(xué)習(xí)中時(shí)，反而會(huì)呈現(xiàn)出不一樣的狀態(tài)；注意力更集中，情緒更穩(wěn)定，抗挫能力更強(qiáng)，對(duì)學(xué)習(xí)也更有興趣。

允許孩子擁有幾段徹底放松、與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的時(shí)光，并不是耽誤他們，而是在為下一次更好的投入，提前蓄力。

真正的休息過(guò)后，孩子才能以更清醒、更松弛、更有力量的狀態(tài)，重新回到學(xué)習(xí)之中。

4

說(shuō)到底，好的教育，并不是讓孩子把每一分鐘都用在學(xué)習(xí)上，而是懂得在合適的時(shí)候，讓他們停下來(lái)、放松下來(lái)、玩起來(lái)。

那些看起來(lái)與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的時(shí)光，并沒(méi)有被浪費(fèi)，其實(shí)是在悄悄支撐著孩子，走得更遠(yuǎn)、更穩(wěn)。

瑞秋

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我是瑞秋,坐標(biāo)荷蘭,5口之家

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