痛風(fēng)發(fā)作如刀割、腎結(jié)石風(fēng)險倍增……

體檢報告查出——高尿酸，總是讓廣大年輕人，特別是男性虎軀一震。

好好的尿酸怎么就高了？還有救嗎？ 中醫(yī)怎么調(diào)理？

為什么男人比較容易尿酸高？

尿酸是人體嘌呤代謝的終產(chǎn)物。正常情況下，人體每天產(chǎn)生的尿酸和排出的尿酸處于一個相對平衡的狀態(tài)。

體內(nèi)的嘌呤主要來自兩個方面：

一是人體自身細(xì)胞代謝產(chǎn)生的內(nèi)源性嘌呤；

二是從食物中攝入的外源性嘌呤。

這些嘌呤在肝臟中經(jīng)過一系列代謝過程，最終轉(zhuǎn)化為尿酸。尿酸主要通過腎臟排泄，一小部分通過腸道排出體外。

南昌貢方堂中醫(yī)男科專家陳順濤表示，當(dāng)這種平衡被打破，尿酸生成過多或排泄減少時，就會導(dǎo)致血液中尿酸水平升高。

許多男性發(fā)現(xiàn)尿酸升高，背后往往是飲酒、高嘌呤飲食、體重上升這三個因素相互疊加、共同作用的結(jié)果。

中醫(yī)將高尿酸歸為“濁瘀痹癥”——濕熱痰瘀堵在經(jīng)絡(luò)，最終爆發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、臟腑損傷！

• 濕熱內(nèi)蘊：熬夜、酗酒、嗜食肥甘厚味，聚濕成濁，郁久化熱，加重毒素堆積；
• 脾腎虧虛：運化無力，無法將濕濁毒素排出體外，尿酸蓄積成毒；
• 痰瘀阻絡(luò)：濕濁瘀熱流注關(guān)節(jié)，則結(jié)晶沉積刺痛反復(fù)。

中醫(yī)怎么降尿酸？

• 內(nèi)服中藥

以中醫(yī)分期分型辨證論治為特色，同時結(jié)合中藥代茶飲，方便服用。

痛風(fēng)急性期的核心證候為濕熱蘊結(jié)證，臨床表現(xiàn)以關(guān)節(jié)紅腫熱痛、關(guān)節(jié)痛劇驟發(fā)為主癥，以關(guān)節(jié)活動不利、發(fā)熱、心煩為次癥，舌質(zhì)紅、苔黃膩或黃厚，脈弦滑或滑數(shù)?？蛇x擇四妙散、當(dāng)歸拈痛湯、竹葉石膏湯等方劑加減治療。

• 中醫(yī)外治法

痛風(fēng)慢性期的病機為虛實夾雜，以脾腎虧虛為本，濕熱痰瘀為標(biāo)，臨床表現(xiàn)具有多樣性、復(fù)雜性。

健脾補腎、祛濕泄?jié)?/strong>為主要治療原則往往取得較好療效。對于高尿酸血癥患者，臨床中根據(jù)體質(zhì)辨識，往往以痰濕、濕熱及氣虛體質(zhì)為多見，可以健脾泄?jié)釣槠浠局畏ā?/p>

中醫(yī)可根據(jù)體質(zhì)辨識長期選擇食用薏苡仁、玉米須等藥膳，糾正體質(zhì)偏頗。

同時，中藥熏洗、針灸、刺絡(luò)放血、火針等中醫(yī)特色治法，構(gòu)建了內(nèi)外治結(jié)合的綜合治療體系。

不僅能迅速緩解患者癥狀，還能有效降低血尿酸水平，促進(jìn)痛風(fēng)石清除，減少復(fù)發(fā)，顯著提高患者生活質(zhì)量。

“痛風(fēng)”的日常調(diào)護(hù)

無論性別，以下五點都是穩(wěn)定尿酸、維系代謝健康的通用法則：

• 足量飲水
• 保證每日2000-2500毫升的飲水量，以白水、淡茶為宜，促進(jìn)尿酸排泄。
• 控制體重
• 減重本身就能有效降低尿酸水平。目標(biāo)是將體重指數(shù)（BMI）控制在24kg/㎡以下，但應(yīng)避免過快減肥，以免引發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。
• 科學(xué)運動
• 堅持快走、游泳、騎車等中等強度有氧運動。
• 均衡飲食
• 保證每日攝入足量蔬菜（特別是綠葉菜）和低脂奶制品。
• 定期檢測
• 高風(fēng)險人群應(yīng)養(yǎng)成定期復(fù)查血尿酸的習(xí)慣，及時了解身體狀況。