生活中，我們常常會對總躺著的抑郁癥患者說出好懶這樣的詞。在很多人的認(rèn)知里，躺著就等同于懈怠、懶惰，可很少有人知道，這份看似不經(jīng)意的懶，背后藏著抑郁癥患者難以言說的痛苦與無力。

福州臺江醫(yī)院精神科張主任特別提醒：抑郁癥患者總躺著，從來都不是懶，而是疾病帶給他們的無奈，他們不是不想動，是真的動不了。

在我們眼中輕松愜意的躺著休息，對他們而言，卻是一種身不由己的能量消耗。抑郁癥從來不是簡單的心情不好，而是一種會不斷侵蝕精力、摧毀意志的心理疾病，它會讓患者陷入一種無法自主的能量枯竭狀態(tài)。

正常人的精力就像裝滿水的杯子，哪怕消耗一點，也能通過休息慢慢補充；可抑郁癥患者的精力杯子卻是漏的，無論怎么努力，能量都在不斷流失，到最后，就連抬手、翻身這樣最簡單的動作，都需要耗盡全身力氣。

他們選擇躺著，從來不是不想起身做事，而是大腦和身體早已被深入骨髓的無力感徹底裹挾�；蛟S前一秒還在心里默念，要起來整理房間，下一秒就被突如其來的強烈疲憊壓垮，連睜開眼睛都覺得格外費力。這種疲憊，不同于熬夜后的困倦，也區(qū)別于勞累后的乏力，而是一種無法緩解、滲透身心的極致煎熬。

更讓人心疼的是，很多抑郁癥患者，其實也在厭惡這樣躺著不動的自己。他們會因為自己什么都做不了而深深自責(zé)，覺得自己是家人的負(fù)擔(dān)、是別人的累贅，而這份自責(zé)，又會進(jìn)一步加重抑郁情緒，讓他們陷入越自責(zé)越無力，越無力越躺著的惡性循環(huán)。

在此，我們想鄭重提醒每一個人：請不要再用“懶”去指責(zé)抑郁癥患者。對他們而言，能好好躺著、能勉強維持正常呼吸，就已經(jīng)在拼盡全力與疾病對抗。他們需要的不是“你要努力”“你別懶了”的生硬催促，而是一份發(fā)自內(nèi)心的理解、一份包容，以及一句“我知道你很難，我陪著你”的溫暖慰藉。

福州臺江醫(yī)院精神科主任

張醫(yī)生強調(diào)

抑郁癥是可防可治的，患者的無力感、嗜睡懶動都是疾病的正常癥狀，并非個人意志所能控制。如果身邊有這樣的人，請多一份耐心，少一份指責(zé)；如果自己正經(jīng)歷這樣的困境，也請別責(zé)怪自己，及時尋求專業(yè)的心理幫助，慢慢找回前行的力氣。

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