在城市的一隅，一部電話、一副耳機(jī)、一方小小的工作臺，便是我們與萬千心緒交匯的陣地。我們是徐州市12356心理援助熱線的接線員。每天，當(dāng)電話鈴聲響起，我們就知道，又一個可能在黑暗中徘徊的靈魂，正試圖通過這根細(xì)細(xì)的電話線，與我們建立連接。這份工作沒有驚天動地的壯舉，卻充滿了直抵人心的溫度。

　　12356熱線為那些需要尋求心理幫助的人們，提供了一個安全、便捷、專業(yè)的服務(wù)通道。12356熱線的誕生，讓分散在各地的心理援助熱線統(tǒng)一為一個易于記憶的號碼，極大地降低了求助門檻。對于許多因羞恥感而無法面對面尋求心理幫助的來電者，這根電話線是他們與專業(yè)支持之間最短的路徑。我們的工作，就是在這條路徑的盡頭，成為那個愿意傾聽、理解并陪伴他們的人。

　　每天，我們面對的是一幅幅復(fù)雜多樣的人生圖景。我們或許無法改變困境本身，卻能成為那個“愿意聽”的人——讓求助者知道，他們不是孤單一人，那些難以啟齒的痛苦、無處安放的情緒，都能在這里被接納、被看見。這份“被聽見”的力量，足以讓一顆瀕臨破碎的心，慢慢找回平靜的節(jié)奏。

　　接線工作絕非簡單的安慰，而是一套嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)的專業(yè)流程。接線的日常，是與形形色色的人生難題“過招”。面對這些復(fù)雜的問題，我們從不是僅憑“共情”的“情感垃圾桶”，而是運(yùn)用專業(yè)的心理技術(shù)，為求助者撥開迷霧。我們會用積極傾聽技術(shù)，捕捉話語背后未說出口的委屈與渴望;用認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)，引導(dǎo)情緒崩潰的人跳出“非黑即白”的思維怪圈;用危機(jī)干預(yù)技術(shù)，在接到自殺傾向的求助時，冷靜地穩(wěn)定對方情緒、獲取關(guān)鍵信息、聯(lián)動救援資源。

　　12356接線員這份工作，本身就是一場深刻的成長之旅。每一次與求助者的對話，都是一次心靈的碰撞，也是一次自我覺察的契機(jī)。我們不僅需要過硬的專業(yè)資質(zhì)，更需要強(qiáng)大的心理素質(zhì)和持續(xù)的自我關(guān)懷。我們定期接受系統(tǒng)培訓(xùn)和團(tuán)體督導(dǎo)，分享經(jīng)驗(yàn)、討論案例、學(xué)習(xí)新技術(shù)。個人督導(dǎo)則為我們提供了一個安全的空間，來處理工作中的情緒耗竭和專業(yè)困惑。團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互支持，是我們在持續(xù)的情緒消耗中保持“能量”的重要保障。

　　作為徐州市12356心理援助熱線的接線員，我們深知自己肩負(fù)的使命。我們期待12356熱線能被更多需要幫助的人知曉，成為他們心中的“沒事兒”熱線，我們期待熱線的智能化水平不斷提升，讓我們能更高效地服務(wù)，我們更期待，有一天，當(dāng)人們提起12356熱線時，能像提起120一樣自然。因?yàn)榍笾睦韱栴}，就像身體不適一樣，是再平常不過的事。

　　心與心的連接，從未止步。我們始終在這里，等一個電話，送一份溫暖，守一城心安。