前文所述的單獨(dú)一個人玩的玩法可以被用來人當(dāng)成自我探索或靜心的工具。排出來的OH Cards常常能夠提供我們一面心理的鏡子，它是一種進(jìn)入目前所關(guān)心的問題的方式。OH Cards的一個特別有幫助的用途是作為寫日記的跳板。每天用一組牌來探索可以當(dāng)成進(jìn)入潛意識的門路，讓執(zhí)筆的人可以看到目前心理過程的動態(tài)。OH Cards的探索也可以像我們在檢視我們的夢一樣地被使用，尤其當(dāng)我們確實(shí)遵守“從個體本身作為出發(fā)點(diǎn)”的原則，避免只是作文字上的解釋。完形心理學(xué)的技巧也可以搭配OH Cards來使用。

1. OH Cards的詩

OH Cards并不是用來嚴(yán)格解釋的。一張圖卡在一張文宇卡上面，它的主要精神是要穿逶恩想和感覺。一個圖加文字的組合會產(chǎn)生出很多解釋，在它們里面有一些是矛盾的、似非而是的、或模糊的，那個組合涵蓋了同義詞、泛音、聯(lián)想、反義詞、相關(guān)的聲音、和同音異議詞，這種更寬廣的聯(lián)想對于了解事實(shí)是有幫助的。OH Cards是一種藝術(shù)的形式，一個調(diào)色板，一個美術(shù)拼圖，一個歌曲和舞蹈的啟發(fā)。它們在人員訓(xùn)練、學(xué)校引導(dǎo)咨詢、救濟(jì)院的工作，和其他必須應(yīng)付人們需要的領(lǐng)域都是一種有用的工具。

OH Cards并不是要用來作為一種塔羅牌或是作為一種安慰性的支持。有很多種牌或材料可以用在這個目的上。人們會被誘惑。想要“問牌一個問題”O(jiān)H Cards認(rèn)為這是一般人的需求。OH Cards可以用來作為心靈的鏡子，讓玩它的人借著這面鏡子來更看自己。然而，我們比較喜歡相信我們同題的答案存在于我們自己里面，存在于我們的知?覺和解釋里?；旧希琌H Cards是關(guān)于我們主觀的主權(quán)，沒有人能夠告訴我們要如何去感覺，如何去解釋我們的知覺，或是如何決定我們是誰。

2、OH Card 游戲玩法

OH Card可以瞬間刺激每個人的自由聯(lián)想能力，并且有助于啟發(fā)每個人的直覺能力覺察能力和洞悉能力。

OH Cards 說故事游戲

所有人圍成圓圈后，各自抽出一張圖卡和字卡。其中一個人先用“從前……”的方式來描述自己的圖卡和字卡，作為故事的開端說完后換手，輪到右邊那一位依照自己抽到的圖卡和字卡，接下去說故事下一步的情節(jié)變化。一直到大家說完一遍為止，也可以繼續(xù)第二輪或第三輪。每個玩家各自抽出自己的圖卡和字卡。

OH Cards 自我探索游戲

玩家開始探索自己所抽的字卡帶給自己什么樣的念頭聯(lián)想，也開始探索自己所抽的圖卡帶給自己什么樣的情境聯(lián)想。

輪到玩家描述自己所抽字卡和圖卡的時候，請用“我覺得這個字卡和圖卡讓我想到小時候自己什么樣的經(jīng)歷…”?；蛘呤恰拔矣X得這個字卡和圖卡讓我想到最近自己才剛發(fā)生的事件”，或者是“我覺得這個字卡和圖卡讓我想到前一陣子自己的心情和感受……”來開始。

當(dāng)玩家覺得自己已經(jīng)描述完自己的想法和感覺時，請告訴大家“我已經(jīng)說完了”，免得有人誤會你還在揣測和斟酌。其他玩家可以開始提供回饋，回饋時請?zhí)貏e注意OH Card 的五條游戲規(guī)則。

OH Cards的字卡反映出角色互動和情景投射的情緒反應(yīng)。

如果你抽到“上司”、“父親”、“母親”、“孩童”、“家”、“男性”、“女人”、“陌生人”、“奴隸”和“專家”的字卡時，就代表你的潛意識正在關(guān)切角色扮演和角色互動的問題！

如果你抽到“裸體”、“同性戀”、“色情”、“感情”、“愛情”和“吸引”的字卡時，就代表你的潛意識正在關(guān)切情感的問題！

0H Cards的字卡之所以能夠反映出我們潛意識的感覺，是因?yàn)樽挚ǖ闹黝}就跟人性的陰影面能量有關(guān)。比如說，我們的潛意識儲存了很多像動物一樣本能反擊的情緒反應(yīng)，像生氣的情緒和攻擊別人的情緒。我們的潛意識也儲存了很多像動物一樣本能不安的情緒反應(yīng)，像恐懼的情緒和退縮、羞愧的情緒。

我們?nèi)羰浅榈搅诉@一類的字卡，代表我們潛意識有憤怒和攻擊的情緒反應(yīng)存在。比如說，當(dāng)你抽到“敵對”、“憎恨”、“破壞”、“抗拒”、“憎惡”、“攻擊”、“威脅”、“攫取”、“恐嚇”和“生氣”的字卡時，就代表你的潛意識不爽了！

如果你抽到“痛苦”、“羞愧”、“焦慮”、“恐懼”、“罪惡感”、“厭煩”、“疲憊”、“哀傷”、“壓抑”和“丟臉”的字卡時，就代表你的潛意識陷人低潮了！

3、一場沙龍紀(jì)實(shí)（參考）??

開場老師問，有多少人已很滿意自己的金錢了？開始只有幾人舉手，后來變?yōu)?個。

后面的空地上，散開了很多氣球，老師說這代表這你們的夢想，去搶吧！

有些朋友專揀大的，有些朋友也沒放過小的，有些朋友把自己搶到的氣球偷偷放在了旁邊的凳子上，有些朋友回到位子，用圍巾蓋住了自己搶到的氣球……還有幾個朋友看著其他的朋友在玩，自己根本沒有離開位子參加。

看著大家還斯斯文文的，老師帶頭先扎破了一個人的氣球說：別人手中的你們也可以搶，你們就這么甘心氣球在別人手中嗎？

接著大家就動了起來，你追我趕，就聽見了很多爆破聲，有人隨即發(fā)生感慨說：這就代表世界上的資源啊，本來都夠用的，現(xiàn)在越搶越少了。

玩畢。老師變問大家在這個游戲中對自己的金錢觀有沒有新的體會？只搶大的氣球的就說：我看到了我盯著大錢，小錢我是不屑賺的。有個女士說，她一搶到氣球就回到位子，用圍巾蓋住了，老師隨即問：你是不是有私房錢？她回答說：是！四周笑聲四起。她回頭說：你們不許告訴我老公哦！

還有個發(fā)型設(shè)計(jì)師帶著他剛滿18歲的女朋友來參加沙龍，搶氣球環(huán)節(jié)，他的女朋交沒有離開過座位，那個男孩搶到好多氣球，把個大的給她女朋友保管后，又回到了戰(zhàn)場。老師過去跟那個女生說，把氣球給我、她便把氣球拋了出來。講到這個環(huán)節(jié)、便引發(fā)了男人在外拼命掙錢，女人很會花錢的討論。老師采訪幾個在場男生、有說無所謂、很開心的，我們就稱之為〝夢想版”，果然那些都是還沒有結(jié)婚的小伙子。還有說：還是希望老婆是個儲藏罐的，是已經(jīng)結(jié)婚了的。

接著全場按所坐桌子分為5組，每人抽張OH Cards的文字卡、放成一個圈圈，每桌派了一個代表抽了一張OH Cards的圖片卡放在中間。然后大家便根據(jù)圖片和文字，自己鏈接自己的金錢觀，講給同桌的朋友聽。這便讓大家更深人地了解了自己的金錢觀到底是怎么樣的。其中很有趣的是第5桌抽到的圖像是一只手拿著一把刀準(zhǔn)備暗刺一個人。據(jù)了解這一桌的人都很有錢，是全場最有錢的一桌。他們自己說，因?yàn)樗麄兒苡绣X，所以他們要提防小人。

最后二個環(huán)節(jié)大家抽大天使卡，好準(zhǔn)！很多朋友都拍下自己抽到的卡、還抄了文字回去。

我抽到的是“白日夢”剛拿到，看文字不咋地，心還真涼了一半。然后看解釋，解釋的意思是，平時的白日夢其實(shí)都是接受訊息，這也是一種創(chuàng)造。剛好前段時間在思考自己亂想得是不是太多了，看來天使卡的意思是：繼續(xù)想吧，好好創(chuàng)造，這也是一種訊息。

我們?nèi)龔埮苹旆旁谝黄?，老師過來一看到“白日夢”就說這是你的吧。她還說這很有2號的味道。我的生命道路是2號。那個18歲的小女生，抽到的是“純真”，很像！（全場她沒發(fā)過言，所有的都是她男朋友代勞，她就在那邊害羞地坐著）她設(shè)計(jì)發(fā)型的男朋友，抽到的是“專心服務(wù)”，他自己也說跟他的職業(yè)很符合！

OH卡牌學(xué)習(xí)方式及內(nèi)容

關(guān)注微信公眾平臺心成長網(wǎng)，點(diǎn)開服務(wù)或者左下角學(xué)習(xí)中心進(jìn)入學(xué)習(xí)入口3。

一，課程內(nèi)容

引言部分

1.卡牌的來歷

2.卡牌游戲：利用卡牌做自我介紹

3. OH卡牌的鏡像作用

4.卡牌游戲:故事接龍

5.如何選卡與抽卡

6.卡牌游戲：個案尋求解決方案

7.卡牌禮儀與精神

8.卡牌游戲：過去 現(xiàn)在與未來

9.投射理論

10.卡牌游戲：逆向思維訓(xùn)練

11.圖卡經(jīng)典問話

12.卡牌游戲：如何解讀圖卡

13.字卡經(jīng)典問話

14.卡牌游戲：自身需求與他人期待

15.卡牌在心理學(xué)上的運(yùn)用

16.卡牌游戲：如何成為更好的自己

17.利用卡牌帶領(lǐng)團(tuán)體活動

18.案例分享：懷疑妻子外遇的男士

二，學(xué)習(xí)收獲

1，學(xué)后能夠獨(dú)立利用卡牌探索自我，助力自己工作，學(xué)習(xí)，事業(yè)，家庭教育更上一層樓；

2，遇到問題時自己做自己的心理咨詢師；利用卡牌尋求解決問題的方法；咨詢師可以學(xué)會多種卡牌問話技巧，與來訪者迅速建立關(guān)系，減輕來訪者的阻抗，更快的達(dá)到咨詢目標(biāo)；可利用OH卡牌帶領(lǐng)各種團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。

三，適用人群

心理學(xué)愛好者，心理咨詢師，教師，醫(yī)務(wù)工作者，家長，孩子，團(tuán)隊(duì)管理，教練，心靈成長者，希望改善夫妻關(guān)系，親子關(guān)系及各種人際關(guān)系者，其他有興趣的朋友。

四，學(xué)習(xí)及證書

學(xué)習(xí)結(jié)束，通過考試的學(xué)員備好電子版身份證（正反面）和學(xué)歷證，藍(lán)底二寸電子照片，考試后獲得《OH卡牌心理指導(dǎo)師》證書。表明持證人具備了相應(yīng)的專業(yè)知識技能，可作為從業(yè)、聘用、考核和能力評價(jià)的參考依據(jù)。

發(fā)證機(jī)關(guān)：中國國家人才測評網(wǎng)+中國人口文化促進(jìn)會

中國國家人才測評網(wǎng)（www.chinatest.com.cn）是2003年成立的一體化人才測評服務(wù)平臺。致力于架構(gòu)人才領(lǐng)域的科學(xué)知識體系，創(chuàng)新人才領(lǐng)域的信息管理技術(shù)，建設(shè)人才服務(wù)的優(yōu)質(zhì)應(yīng)用平臺，研發(fā)高效的人才測評工具，旨在樹立人才測評行業(yè)的服務(wù)典范。我們專注于以人才評價(jià)為核心的人才研究和實(shí)踐工作，具備專業(yè)性、公信力和創(chuàng)新性。為政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位及院校提供專業(yè)人才測評服務(wù)超過1600萬人次，建立了百萬級別題庫，已成功為各級政府機(jī)關(guān)，重要行業(yè)和大型企事業(yè)單位開展一系列富有成效和垂范意義的人才測評服務(wù)項(xiàng)目。深耕人力資源領(lǐng)域多年，擁有理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對于國家人力資源管理和服務(wù)行業(yè)的工作方式和戰(zhàn)略有著更高認(rèn)識和理解。受人力資源和社會保障部與國家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會委托，負(fù)責(zé)起草和編制《人才測評服務(wù)業(yè)務(wù)規(guī)范國家標(biāo)準(zhǔn)》《職業(yè)生涯規(guī)劃服務(wù)規(guī)范國家標(biāo)準(zhǔn)》《職業(yè)心理咨詢服務(wù)規(guī)范國家標(biāo)準(zhǔn)》《人才測評服務(wù)機(jī)構(gòu)等級劃分和評定國家標(biāo)準(zhǔn)》《人才測評工具規(guī)范國家標(biāo)準(zhǔn)》等五項(xiàng)國家標(biāo)準(zhǔn)。

中國人口文化促進(jìn)會（www.cnpca.cn）是民政部批準(zhǔn)成立的國家一級社會組織,其接受登記管理機(jī)關(guān)中華人民共和國民政部和主管單位國家衛(wèi)生健康委員會的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和監(jiān)督管理，2013年被民政部評定為3A社會組織。