2025年12月，68歲功勛教練馬良行臨危受命，重掌上海女足帥印。

上任僅月余，他便通過大刀闊斧的改革為這支老牌勁旅注入新活力——8名小將破格升入一線隊。

2026年1月29日，全新組建的上海女足與申花U14男足梯隊在東方綠舟訓(xùn)練基地進行了一場教學(xué)比賽，最終以2比1逆轉(zhuǎn)取勝。

68歲的功勛教練馬良行再度出山，擔(dān)任上海女足總教練兼一線隊主帥。

面對球隊主力流失、陣容老化的困境，馬良行上任伊始便展開“大手術(shù)”。

他打破梯隊壁壘，組織一線隊、預(yù)備隊、U18梯隊進行交叉選拔，最終8名18歲以下小將脫穎而出，直接升入一線隊。

為保持訓(xùn)練連續(xù)性，馬良行做出“春節(jié)只放假三天半”的決定。

他解釋：“女足隊員的肌肉狀態(tài)和動作記憶容易流失，長假會讓訓(xùn)練效果大打折扣�！边@一安排展現(xiàn)出老帥重塑球隊紀律的決心。

近期與申花U14男足的教學(xué)賽，面對身體條件占優(yōu)的男足梯隊，上海女足2比1逆轉(zhuǎn)取勝。

馬良行有意雪藏外援，全力鍛煉本土新人，U18小將戴欣羽、吳蕊等表現(xiàn)亮眼。

剛從歐洲歸來的留洋國腳沈夢雨評價：“球隊攻防節(jié)奏很快，強度不亞于歐洲聯(lián)賽。”

“狀態(tài)面前人人平等”是馬良行立下的新規(guī)。他重用世青賽表現(xiàn)搶眼的曾屹婕、戴欣羽等新秀，并組建專業(yè)康復(fù)與科研團隊，推動訓(xùn)練向科學(xué)化轉(zhuǎn)型。

除了一線隊成績，馬良行還借鑒培養(yǎng)孫雯、水慶霞的經(jīng)驗，建立"班主任"式青訓(xùn)體系——讓教練長期固定負責(zé)特定年齡段，形成人才輸送閉環(huán)。

原隊長劉潔茹已轉(zhuǎn)型助教參與實踐，年輕教練的培養(yǎng)也同步展開。

2月，上海女足將赴廣西與上賽季女超冠軍北京隊、季軍遼寧隊等強隊過招，檢驗冬訓(xùn)成果。

4月底新賽季女超聯(lián)賽即將打響。

馬良行坦言，2026年是過渡年，但目標不會低于去年聯(lián)賽第四名，更要為2029年的全運會積蓄力量，力爭重現(xiàn)上海女足昔日輝煌。

原標題：《【動力圖】68歲馬良行與上海女足的不解之緣》

欄目主編：張春海

解放日報 海沙爾 攝影報道

來源：作者：解放日報 海沙爾