家人們，緊急提醒！趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給身邊要春運出行的人，晚了可能就來不及了！

春運大幕早就拉開了，相信很多人都收拾好行李，歸心似箭，要么想回家跟家人團圓，要么想趁著假期出去逛逛、放松一下。

根據(jù)官方統(tǒng)計，今年春運預(yù)計有5.39億人次要出行，不管是火車、高鐵還是自駕，到處都是人山人海，熱鬧歸熱鬧，但隱藏的風險也不少。

就在昨天，疾控中心緊急發(fā)聲，明確劃定了“疫區(qū)”范圍，反復強調(diào)：這幾類地方，能不去就堅決不去，哪怕再想去、再方便，也別拿自己的健康開玩笑！

很多人一聽“疫區(qū)”就慌了，以為是啥特別嚇人的地方，也有人不當回事，覺得“哪有那么倒霉，我去一次沒事”。

今天不繞彎子，就用最接地氣的口水話，把這事掰開揉碎了講，沒有一句專業(yè)術(shù)語，全是實打?qū)嵉母韶�。疾控中心說的“疫區(qū)”到底是啥？分哪幾類？出行前該怎么查？防護該怎么做？看完這篇，你就全懂了，既能安心出行，又能避開風險！

一、先搞懂：“疫區(qū)”不是瞎定義的，是疾控專家科學劃定的

首先得跟大家澄清一個誤區(qū)，別一聽到“疫區(qū)”就覺得是謠言，也別覺得是隨便劃定的，根本不是這么回事。

所謂的“疫區(qū)”，是衛(wèi)生健康部門、疾控中心，經(jīng)過科學研判、實地排查，結(jié)合疫情傳播情況，嚴格劃定的風險區(qū)域，而且會隨時根據(jù)疫情變化，動態(tài)調(diào)整。

簡單說，就是哪個地方疫情風險高、容易被傳染，哪個地方就會被劃為“疫區(qū)”，目的不是不讓大家出行，而是提醒大家避開風險，保護自己和家人的健康。

很多人出門前，根本不查目的地是不是疫區(qū)，憑著感覺走，覺得“我身體好，不怕”，這種想法真的太危險了。

尤其是春運期間，人員流動太大，不管是火車上、高鐵上，還是景區(qū)里、車站里，只要有一個感染者，傳播風險就特別高，一旦被傳染，不僅自己遭罪，還可能傳染給家里的老人和孩子。

所以，出行前第一步，先搞懂“疫區(qū)”的分類，再查一查自己要去的地方，是不是在風險范圍內(nèi)，這一步千萬別省，不然可能吃大虧。

二、重點警惕！3類“疫區(qū)”，堅決別去，去了就可能踩坑

疾控中心明確說了，今年春運，重點要規(guī)避的“疫區(qū)”，主要分3大類，每一類都有明確的范圍和風險點，咱們一個一個說，大家記好，別搞混了。

（一）境外高風險疫區(qū)：跨境出行，能避就避

第一類就是境外的高風險疫區(qū)，也是今年最需要警惕的，尤其是打算出國旅游、探親的人，一定要重點關(guān)注。

目前，最危險的境外疫區(qū)，就是印度的西孟加拉邦，還有東南亞那些果蝠聚集多的地方，相信大家最近也刷到相關(guān)新聞了。

印度西孟加拉邦，最近尼帕病毒疫情越來越嚴重，已經(jīng)報告了5例確診病例，而且還有近百名密切接觸者被隔離，其中還有醫(yī)護人員，甚至出現(xiàn)了危重病人。

這里必須跟大家說清楚，尼帕病毒可不是普通病毒，致死率高達40%-75%，相當于一半左右的感染者都會喪命，而且目前全球范圍內(nèi)，沒有針對性的疫苗和特效藥，根本沒法治。

更嚇人的是，這種病毒的潛伏期最長能到45天，早期癥狀和普通感冒差不多，發(fā)燒、咳嗽、頭痛，很容易被誤認，等發(fā)現(xiàn)不對勁的時候，可能就晚了。

它的傳播途徑也很簡單，接觸果蝠、吃了被污染的食物（比如沒煮熟的生棗椰汁），或者跟感染者密切接觸，都可能被傳染，尤其是在醫(yī)院里，還可能交叉感染。

除了這些地方，只要是近期有新型傳染病集中爆發(fā)、呼吸道或腸道傳染病頻繁發(fā)生的境外國家和地區(qū)，都屬于高風險疫區(qū)，能不去就堅決不去。

打算出國的朋友，出發(fā)前一定要去外交部、國家疾控局的官網(wǎng)，查一查目的地的風險等級，別一時興起就跑過去，安全永遠是第一位的。

如果實在沒辦法，非得出國去這些地方，就一定要做好防護，口罩全程戴好，防護服穿好，避開當?shù)氐尼t(yī)院和野生動物聚集的地方，別抱有任何僥幸心理。

（二）國內(nèi)中高風險區(qū)：本土防控核心，別輕易踏足

第二類就是國內(nèi)的中高風險區(qū)，這也是咱們春運出行，最容易遇到的，不管是返鄉(xiāng)還是國內(nèi)旅游，都得重點留意。

國內(nèi)的“疫區(qū)”，沒有那么玄乎，就是按照《傳染病防治法》，嚴格劃定的中高風險區(qū)域，標準很明確，管理也很嚴格，大家一看就能懂。

高風險區(qū)，簡單說就是有確診病例、無癥狀感染者居住，或者經(jīng)常活動的地方，比如某個小區(qū)、某個村莊、某個商場，傳播風險特別高。

這類區(qū)域，一般都是以小區(qū)、村莊為單位劃定的，采取的是“不出門、上門服務(wù)”的封控措施，里面的人不能出去，外面的人也不能進去，就是為了阻斷傳播。

中風險區(qū)，就是確診病例曾經(jīng)停留、活動過的地方，有一定的傳播風險，但沒那么嚴重，采取的是“人不出區(qū)、錯峰拿物”的管理措施，里面的人可以在小區(qū)里活動，但不能出小區(qū)。

大家放心，這些區(qū)域不是固定不變的，會由當?shù)氐囊咔榉揽刂笓]部，召集專家團隊，根據(jù)病例數(shù)量、傳播情況，隨時調(diào)整。

只要連續(xù)7天沒有新增確診病例，而且全員核酸檢測都沒問題，高風險區(qū)就會降到中風險區(qū)；再連續(xù)3天沒有新增，就會降到低風險區(qū)，就安全了。

春運期間，打算跨省市出行的朋友，出發(fā)前一定要查一查，目的地有沒有中高風險區(qū)，沒必要的話，就別去這些地方，別想著“我就去一會兒，沒事”。

如果實在沒辦法，必須去，就得嚴格遵守當?shù)氐姆揽卮胧�，戴口罩、測體溫、掃健康碼，回來之后，還要主動配合社區(qū)的健康監(jiān)測，別掉以輕心，不然可能會連累家人。

（三）隱形風險區(qū)：易被忽視，卻是最大隱患

第三類是最容易被大家忽視的，也是疾控中心重點提醒的——隱形風險區(qū)，這些地方?jīng)]有被正式劃為“疫區(qū)”，但風險一點也不低。

很多人出行，只查中高風險區(qū)，覺得只要目的地不是中高風險，就萬事大吉了，其實不然，這些隱形風險區(qū)，才是最容易中招的地方。

第一類隱形風險區(qū)，就是國內(nèi)呼吸道傳染病高發(fā)的區(qū)域。目前，我國華南一些地方，流感病毒陽性率還高達23.3%，很多人都得了流感；北方那邊，低齡兒童和中青年，得呼吸道合胞病毒的特別多，傳播速度很快。

這些地方，雖然沒有被劃為中高風險區(qū)，但疫情集中爆發(fā)，尤其是春運期間，人員密集，很容易被傳染，所以盡量別去這些地方的人群密集場所，比如商場、景區(qū)、車站候車室。

第二類隱形風險區(qū)，就是野生動物棲息地，尤其是果蝠活動頻繁的區(qū)域。國內(nèi)華南一些地方，就有很多果蝠，大家一定要遠離這些地方。

千萬別去碰野生動物，也別吃帶有咬痕的野生水果，更別接觸野生動物的排泄物，這些都是病毒傳播的重要途徑，很多傳染病，都是從接觸野生動物開始的。

三、必看提醒：“非必要不前往”，不是禁令，是保命建議

很多人看到疾控中心說“非必要不前往疫區(qū)”，就很疑惑，到底啥是“非必要”？是不是不管啥情況，都不能去？

這里跟大家說清楚，疾控中心的這句話，不是“一刀切”的禁令，不是不讓大家出行，而是經(jīng)過科學分析，給大家的合理建議，是為了保護大家的健康。

所謂的“必要出行”，就是實在沒辦法，必須去的情況，比如危重病人異地轉(zhuǎn)診、重要的應(yīng)急保障工作，還有那些沒有替代方案的公務(wù)出行，這些都屬于必要出行。

如果是這類必要出行，一定要提前向當?shù)丶部刂行膱蟾妫龊萌谭雷o，盡量減少停留時間，快去快回，避免不必要的接觸。

而咱們普通人的出行，比如旅游、非緊急的探親，這些都屬于“非必要出行”，如果目的地正好是疫區(qū)，建議大家盡量取消行程，或者用視頻拜年、線上團聚的方式替代。

別覺得“我就去一次，沒事”，春運期間，人員流動太大，風險也太大，一旦被傳染，不僅自己遭罪，還可能傳染給家里的老人和孩子，得不償失。

而且，這樣做不僅能保護自己，還能減輕當?shù)毓残l(wèi)生體系的壓力，讓醫(yī)護人員能多休息一會兒，大家一起努力，才能安心過個好年。

四、實操攻略：春運出行，5個防護技巧，缺一不可

不管大家要不要去疫區(qū)，春運出行，防護工作都一定要做到位，疾控專家也給大家分享了5個實用的防護技巧，簡單好操作，大家記好，照著做就行。

第一個，出行前72小時，一定要做一次健康自評。如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、腹瀉、乏力這些癥狀，不管輕重，都要立即推遲行程，別硬撐著出門，既是對自己負責，也是對別人負責。

第二個，出門前，一定要備足防護用品。足量的N95/KN95口罩、免洗手消毒凝膠、消毒濕巾，這些都不能少，尤其是口罩，一定要多帶幾個，及時更換。

第三個，乘坐公共交通的時候，一定要全程規(guī)范佩戴口罩，別隨便摘下來。盡量避開密閉的場所，減少人群聚集，和別人保持1米以上的社交距離，別湊在一起聊天、吃飯。

第四個，注意飲食衛(wèi)生。不喝沒煮沸的水和飲品，不吃來源不明的生冷食物、野生水果，吃飯的時候，一定要勤洗手、用公筷，避免交叉感染。

第五個，返程之后，一定要做好14天的自我健康監(jiān)測。每天測一測體溫，留意自己的身體狀況，如果出現(xiàn)不舒服的癥狀，一定要及時去醫(yī)院，并且主動告訴醫(yī)生自己的旅居史，別隱瞞。

還有一個重點提醒，疫區(qū)的范圍不是固定不變的，會隨時調(diào)整，大家出行期間，也要多關(guān)注疾控中心、外交部的最新通知，及時調(diào)整自己的行程，別因為信息滯后，不小心踩坑。

五、總結(jié)：春運出行，安全第一，別拿健康賭運氣

聊到這里，大家應(yīng)該都清楚了，疾控中心這次的預(yù)警，不是小題大做，也不是故意嚇人，而是真的為了大家的健康著想。

春運出行，圖的就是一個平安、一個安心，不管是回家團圓，還是出去旅游，都不能拿自己的健康賭運氣。所謂的“疫區(qū)”，不是洪水猛獸，只要我們提前了解、提前規(guī)避，做好防護，就能有效降低風險。

其實，不管是境外高風險疫區(qū)、國內(nèi)中高風險區(qū)，還是那些隱形風險區(qū)，只要我們牢記“能不去就不去”，出行前查風險、出行中做防護、返程后做監(jiān)測，就能安心出行，順利和家人團聚。

說實話，過年最大的意義，不是去哪里玩、去見誰，而是一家人健健康康、平平安安地待在一起。哪怕不能出門旅游，哪怕不能去遠方探親，只要家人安康，就是最好的新年。

現(xiàn)在春運正處于高峰期，人員流動越來越大，風險也越來越高，希望大家都能重視起來，不僅自己做好防護，還要把這些提醒轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的親友，讓更多人避開風險，安心過個歡喜年。

最后想問問大家：你今年春運要出行嗎？目的地是哪里？有沒有查過當?shù)氐娘L險等級？你覺得疾控中心的這些提醒，有必要重視嗎？如果你的目的地在疫區(qū)，你會取消行程嗎？歡迎在評論區(qū)留言討論，說說你的看法，覺得文章說得實在、有用的，趕緊點贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多春運出行的人看到，一起守護自己和家人的健康！