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前不久，我在公眾號(hào)短文寫了

講述了：80多歲的外婆年輕時(shí)曾因產(chǎn)后生病，被外公一家關(guān)在柴房隔離的經(jīng)歷。

很多讀者看完后深感痛心與共鳴，紛紛在評(píng)論區(qū)留言：

講述自己在產(chǎn)后坐月子期間，被忽視、被排斥、被剝削，甚至被虐待的慘痛經(jīng)歷。

選自讀者留言

且她們控訴的對(duì)象——

除了少部分是指向伴侶、娘家以外，其余很大一部分都是指向婆家（特別是婆婆）。

甚至有不少女性，會(huì)因?yàn)樵伦悠陂g積累下來(lái)的怨恨，從此跟婆家（婆婆）形同陌路。

局外人或許很難理解：

“都是一家人，有必要這么記仇嗎？

況且事情都過(guò)去那么久了，她們?yōu)槭裁催€放不下？”

可站在當(dāng)事人角度——

那不是一個(gè)簡(jiǎn)單的家庭矛盾事件，而是一種扎根在生命深處的痛苦。

如果沒有獲得真正的看見、療愈與整合，它會(huì)一直停留在女性的內(nèi)心里。

并通過(guò)婆婆與媳婦（也可能是母親與女兒）將傷害不斷地復(fù)制，形成代際創(chuàng)傷循環(huán)。

今天這篇文章，我將對(duì)這個(gè)現(xiàn)象做更深入的探討、分析。

為什么月子仇，會(huì)傷一個(gè)女性這么深？

一方面是生理的原因。

沒生過(guò)孩子的朋友，可能無(wú)法對(duì)生育的痛楚感同身受。

我借用一位讀者的話給大家科普一下：

那種感覺就像是你經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的身體異常和一場(chǎng)臟腑移位、大量血肉離體的醫(yī)療手術(shù)。

如果一個(gè)女性一生沒得過(guò)大病、沒做過(guò)大手術(shù)，那產(chǎn)后估計(jì)就是她生命中最虛弱的時(shí)刻。

在這樣一個(gè)特殊時(shí)刻——

如果她沒有得到身邊人的關(guān)愛，反而被冷落、忽視、指責(zé)和剝削；

那么她在身心上的痛楚、崩潰和絕望，是會(huì)比一般人強(qiáng)烈得多的；

再加上產(chǎn)后激素的影響，輕則可能會(huì)導(dǎo)致抑郁，重則可能會(huì)形成長(zhǎng)期的創(chuàng)傷。

選自讀者留言

就像我的外婆，她在產(chǎn)后得了一種不知名的怪病，整個(gè)人面黃肌瘦，頭發(fā)都掉光了。

如果是一般成年人，出于安全考慮讓他隔離，或許沒什么；

但外婆那個(gè)時(shí)候是個(gè)虛弱的產(chǎn)婦，外公一家卻將她關(guān)在柴房，任由她自生自滅，這無(wú)疑是一種拋棄。

就像一位讀者在評(píng)論區(qū)所形容的“趁你病，拿你命”，這樣的處境擱誰(shuí)身上，都會(huì)心生憤怒和怨恨。

包括很多女性在評(píng)論所控訴的——

在產(chǎn)后坐月子期間，伴侶漠不關(guān)心，婆家天天給她吃咸菜、讓她干粗重活，孩子一有差池就斥責(zé)她……

選自讀者留言

故事情節(jié)或許沒有像“外婆被關(guān)柴房”那么嚴(yán)重，但本質(zhì)其實(shí)是一樣的：

她們沒有被當(dāng)成一個(gè)虛弱的人去照顧，而是被當(dāng)成一個(gè)“生育工具”去冷落、剝削，甚至是虐待。

另一方面則是心理的原因。

在舊時(shí)代重男輕女思想的影響下——

很多女性在原生家庭的成長(zhǎng)過(guò)程中，就飽受著被忽視、被剝削和被壓迫的不公平對(duì)待。

但她們沒得選擇，也無(wú)法逃離，只能默默承受傷害，將憤怒、委屈和怨恨壓抑在心里。

在產(chǎn)后月子里，她們承受著身體和心理的虛弱，宛如再度退行到無(wú)助的孩童時(shí)期；

如果這時(shí)再次遭受到冷落和傷害，無(wú)疑會(huì)復(fù)現(xiàn)她們的童年創(chuàng)傷，令她們傷上加傷。

選自讀者留言

從這個(gè)維度來(lái)講——

那些原生家庭有愛的女性，可能會(huì)好過(guò)一些，

因?yàn)槟呐滤齻儺a(chǎn)后沒有得到婆家的善待，也會(huì)有娘家做兜底和補(bǔ)償，能夠在一定程度上消解“月子仇”帶來(lái)的傷害；

而那些原生家庭缺愛的女性，則會(huì)艱難得多；

因?yàn)樗齻兩砗鬀]有退路和情感依靠，只能獨(dú)自承受這份傷害，要么將它壓抑心底導(dǎo)致抑郁，要么情緒崩潰，徹底爆發(fā)。

那為什么月子仇的“迫害者”，更多是指向婆家，特別是婆婆？

這個(gè)問題就涉及到一個(gè)家族之間，女性創(chuàng)傷的代際傳遞。

要知道，婆婆的前身也是兒媳，也曾經(jīng)歷過(guò)生育的痛楚。

但令人深感遺憾和痛心的是：

生活在舊時(shí)代的絕大多數(shù)女性，基于物質(zhì)匱乏等原因，并沒有在坐月子時(shí)獲得善待。

更多時(shí)候，她們是像我外婆一樣，在生命中最虛弱的時(shí)候被冷落、排斥，甚至拋棄。

它不是簡(jiǎn)單的委屈，而是一場(chǎng)深刻的創(chuàng)傷。

這份創(chuàng)傷如果沒有機(jī)會(huì)獲得療愈與整合，就會(huì)通過(guò)無(wú)意識(shí)的方式傳遞給下一代兒媳。

一方面是直接的傳遞。

即婆婆將自己過(guò)去在產(chǎn)后坐月子期間所遭受過(guò)的傷害，原封不動(dòng)地復(fù)制到兒媳身上。

比較經(jīng)典的場(chǎng)景是：面對(duì)產(chǎn)后虛弱的兒媳，婆婆會(huì)表現(xiàn)得非常冷漠，甚至充滿敵意。

就像評(píng)論區(qū)一位讀者所描述的：

剖腹產(chǎn)后第3天，老公扶她上廁所，婆婆在一旁冷漠地阻止：“不用扶，沒那么疼！”

我想，這位婆婆作為過(guò)來(lái)人，肯定知道兒媳當(dāng)時(shí)很疼，需要攙扶；

她之所以那樣說(shuō)，是因?yàn)樗^(guò)去沒得到善待，所以她無(wú)法發(fā)自內(nèi)心地善待兒媳。

我的外婆也是類似的。

有段時(shí)間她最小的兒媳生下一名男嬰，正在坐月子。

這本是一件值得高興的事情，但外婆卻顯得非常憤怒和悲傷，天天喊著要將小兒媳趕出家門。

她過(guò)去身為兒媳的時(shí)候，曾經(jīng)在產(chǎn)后坐月子期間慘遭“拋棄”；

如今在無(wú)意識(shí)的驅(qū)使下，她也想通過(guò)“拋棄”小兒媳，讓小兒媳去重復(fù)她過(guò)去的命運(yùn)。

這，就是心理學(xué)所說(shuō)的創(chuàng)傷的代際傳遞。

選自讀者留言

另一方面是間接的傳遞。

即婆婆在意識(shí)層面想做一個(gè)好婆婆，但在無(wú)意識(shí)中她卻悄悄將“月子仇”的傷害延續(xù)。

比較經(jīng)典的場(chǎng)景是：婆婆看似很關(guān)心，幫忙做了很多事情，但兒媳的感受卻非常痛苦。

一位讀者在評(píng)論區(qū)闡述自己坐月子的經(jīng)歷：

婆婆以“兒子工作不能太累，太累了會(huì)有危險(xiǎn)”為由，從來(lái)不讓兒子幫忙照顧孩子；

導(dǎo)致這位讀者經(jīng)常半夜一個(gè)人抱著吃夜奶的孩子，靠著床頭睡著。

雖然她的婆婆也會(huì)幫忙照顧孩子，但經(jīng)常是：孩子一啼哭婆婆就沖進(jìn)來(lái)，一邊陰陽(yáng)她一邊對(duì)孩子說(shuō)：

“媽媽帶不好，還是要奶奶帶是不是？”

諸如此類的事件不斷發(fā)生，令她一度產(chǎn)生了產(chǎn)后抑郁的傾向。

選自讀者留言

表面上看，這位婆婆確實(shí)很關(guān)心兒子，也愿意幫兒媳照顧孩子；

但實(shí)際上，她卻悄悄架空了兒子，將本屬于兒子的育兒責(zé)任轉(zhuǎn)移到了兒媳身上，并通過(guò)貶低兒媳彰顯自己的地位。

從這個(gè)維度來(lái)講，她看似在幫忙，實(shí)則在制造傷害。

綜上所述，我們可以看到：

月子仇對(duì)女性而言——

不是一次簡(jiǎn)單的忽視或冷落，而是一種持續(xù)的、深入骨髓的傷害。

它會(huì)讓她們?cè)诤荛L(zhǎng)一段時(shí)間里都覺得自己不被愛、不被尊重，甚至不值得被愛。

而這種傷害之所以會(huì)一代又一代地延續(xù)下去，是因?yàn)樗鼜膩?lái)沒有真正地被看見、被療愈。

從這個(gè)維度來(lái)講，她們不是在跟婆家計(jì)較，而是在跟一種根深蒂固的創(chuàng)傷對(duì)抗。

那種創(chuàng)傷不僅來(lái)自現(xiàn)實(shí)，更來(lái)自整個(gè)家族的女性之間，無(wú)意識(shí)的代際傳遞。

選自讀者留言

那么，“月子仇”該怎么破？

首先我們要做的是，看見一個(gè)家族中，“月子仇”代際創(chuàng)傷的存在。

關(guān)于月子仇，我們需要承認(rèn)一個(gè)殘酷的事實(shí)：

許多婆婆的無(wú)意識(shí)傷害，源于她們自身未被看見的創(chuàng)傷。

正如我外婆在兒媳坐月子時(shí)表現(xiàn)出的憤怒，那并非針對(duì)兒媳本人；

而是她內(nèi)心那個(gè)“被關(guān)在柴房里、自生自滅的年輕自己”的嘶吼。

如果她一生都未被允許說(shuō)出那句“我當(dāng)時(shí)很疼、很怕、很絕望”；

那么這份無(wú)聲的憤怒，就會(huì)在下一代女性（兒媳）最脆弱的時(shí)刻，以控制、冷漠或貶低的形式噴涌而出。

因此，破解“月子仇”的第一步就是：

看見一個(gè)家族中，“月子仇”代際創(chuàng)傷的存在。

它的目的不是為了原諒傷害，而是為了理解家族創(chuàng)傷的代際傳遞機(jī)制，從而有意識(shí)地去中斷它。

其次，我們需要有意識(shí)地建立清晰的“家庭責(zé)任邊界”，特別是伴侶的在場(chǎng)。

在傳統(tǒng)觀念里，我們常常將“坐月子”默認(rèn)為“女人的事”；

由婆婆作為“過(guò)來(lái)人”主導(dǎo)，而最應(yīng)承擔(dān)關(guān)懷與育兒責(zé)任的伴侶卻悄然隱身。

這在很大程度上會(huì)加劇“月子仇”的創(chuàng)傷循環(huán)。

因?yàn)槠牌艂兛赡軙?huì)在無(wú)意識(shí)驅(qū)使下，將自己過(guò)去在月子期受過(guò)的苦，直接或間接地傳遞到兒媳身上。

她們可能沒有意識(shí)到，自己的行為其實(shí)是在重復(fù)過(guò)去的創(chuàng)傷。

她們甚至以為自己在“幫忙”，卻不知不覺中制造了新的痛苦。

這種無(wú)意識(shí)的傷害，有時(shí)比有意識(shí)的惡意更加可怕，因?yàn)樗屓藷o(wú)法察覺，也無(wú)法反抗。

選自讀者留言

這時(shí)破局的關(guān)鍵，是重新確立核心家庭的責(zé)任邊界：

伴侶是第一責(zé)任人，是照顧妻子、養(yǎng)育新生兒的主力。

婆婆或娘家的幫助應(yīng)當(dāng)是輔助性、支持性的，而非取代性的。

當(dāng)伴侶堅(jiān)定地站在妻子身邊，共同承擔(dān)產(chǎn)后的混亂與壓力時(shí)，婆媳之間因越界、控制而產(chǎn)生的張力便會(huì)大幅降低，“月子仇”的代際創(chuàng)傷傳遞也會(huì)大大削弱。

最后也是最重要的是，我們需要學(xué)會(huì)無(wú)條件地愛自己，拒絕成為下一個(gè)“施害者”。

“月子仇”的創(chuàng)傷循環(huán)，其最深重的悲劇在于：

曾經(jīng)的受害者，在不自知中，極易變成新的施害者。

透過(guò)心理學(xué)角度，它的破局之道只有唯一一種解法，那就是：

愛自己，無(wú)條件愛自己。

看見自己內(nèi)心的孤獨(dú)、無(wú)助和憤怒，并允許自己去表達(dá)這些感受：

是的，我受傷了，但那不是我的錯(cuò)。

珍視自己的感受和需求，像照顧當(dāng)年的那個(gè)新生兒一樣，優(yōu)先照顧自己的身心。

建立清晰的邊界， 勇敢地對(duì)那些持續(xù)消耗自己、傷害自己的行為和關(guān)系說(shuō)“不”。

選自讀者留言

關(guān)于最后這一點(diǎn)，我深有體會(huì)。

實(shí)不相瞞，我在兩年前生完孩子以后，也曾經(jīng)歷過(guò)婆婆的冷漠、疏離、嘲諷和排斥；

我感覺自己后來(lái)做得最正確的一件事情，就是跟丈夫、孩子從公公婆婆家搬了出去。

這在很大程度上隔絕了婆婆基于內(nèi)在匱乏而對(duì)我伴侶實(shí)行的全方位操控，以及對(duì)我的排斥和剝削。

令我的伴侶得以在一個(gè)不受打擾的空間里學(xué)習(xí)如何獨(dú)立，如何承擔(dān)起丈夫、父親的職責(zé)；

同時(shí)也令我得以在一個(gè)安全的空間里自由表達(dá)需求，享受與伴侶、孩子之間愛與被愛的親密滋養(yǎng)。

破解“月子仇”——

始于對(duì)創(chuàng)傷的誠(chéng)實(shí)凝視，成于對(duì)責(zé)任的重塑，終于對(duì)下一代無(wú)傷之愛的可能。

它不是為了清算舊賬，而是為了終結(jié)一種古老的痛苦；

讓生育的疼痛，不再疊加心靈的遺棄，讓生命的誕生之地，不再成為仇恨的溫床。

當(dāng)每一個(gè)產(chǎn)后虛弱的女性，都能被穩(wěn)穩(wěn)地接住，被看見，被尊重，被妥善照顧時(shí)；

“月子”才能回歸它本來(lái)的意義——

一個(gè)生命得到休養(yǎng)，另一個(gè)生命得到歡迎的神圣過(guò)渡期。

而那份曾被深深記住的“仇”，也終將在被真正治愈的“愛”中，緩緩松動(dòng)，找到釋懷的路徑。

作者 | 天雅，華南師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)，廣州心協(xié)三級(jí)心理咨詢師，自體心理學(xué)長(zhǎng)程在讀。來(lái)源：武志紅（ID：wzhxlx），微博：@武志紅?，F(xiàn)于北上廣深杭廈門成都蘇州南京青島10個(gè)城市開辦了武志紅心理咨詢中心。

主播 | 絳染，電臺(tái)主播、愛配音，神秘的愛貓人。

圖片 | 視覺中國(guó)，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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