2026年寒假

告家長書

親愛的家長朋友：

您好！愉快的寒假即將開啟，感謝您一直以來對學校工作的支持與配合！為讓孩子度過一個“安全、健康、文明、充實、快樂”的假期，現(xiàn)將2026年寒假安排及相關注意事項告知各位家長，請您協(xié)同學校做好孩子的假期教育工作，指導孩子合理規(guī)劃假期生活。

一、學生放假和返校時間

寒假正式開始時間：2026年2月6日（星期五）。

返校報到時間：2026年3月4日（星期三），具體報到時間請關注班級QQ群通知，報到地點為各班教室。報到時請您督促孩子帶好《成長足跡》及各科寒假作業(yè)。

正式上課時間：2026年3月5日（星期四）。

二、假期生活溫馨提示

（一）交通安全記心間

教育孩子嚴格遵守交通法規(guī)，過馬路走斑馬線、不闖紅燈，做到“一停二看三通過”，不在馬路上追逐打鬧、嬉戲玩耍。騎電動車出行時，騎乘人員必須全程佩戴安全頭盔，杜絕超載、逆行等危險行為；未滿16周歲嚴禁騎電動車上路，未滿12周歲嚴禁騎自行車上路。家長駕車出行需系好安全帶，不酒駕、不超速、不疲勞駕駛、開車不看手機；提醒孩子警惕汽車盲區(qū)，牢記“不在車前跑、不在車后留、不在車邊站”，在小區(qū)、家門口等區(qū)域也需保持安全意識。走親訪友或外出游玩時，不乘坐無牌、無證、超載的非法營運車輛，確保出行安全。

（二）飲食安全嚴把關

引導孩子不購買、不食用腐敗變質、來源不明、標識不全（無廠名、廠址、保質期）的食品，拒絕街頭無證流動攤檔出售的劣質食品和飲料。培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，飯前便后、接觸食物前勤洗手，不用不潔容器盛裝食品；合理搭配飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食品，不喝冷飲、生水，避免暴飲暴食。

（三）消防安全不松懈

教導孩子正確使用家用電器、煤氣及液化氣灶具，無大人陪同情況下，不擅自操作；不亂摸、亂接電線、插座，遠離老化電器，防止觸電事故。使用電熱器、日光燈等設備時，與可燃物保持安全距離，不用于烘烤衣物、毛巾等；使用燃氣灶后及時關閉閥門，定期檢查燃氣管道是否泄漏。入住酒店或外出旅游時，要熟悉安全出口、疏散樓梯和通道位置；進入森林景區(qū)等區(qū)域，不攜帶火柴、汽油等易燃物，不隨意亂扔火種，遵守景區(qū)防火規(guī)定。培養(yǎng)孩子消防安全意識，教會其識別常見消防標志、掌握火場逃生技巧（不乘坐電梯、不貪戀財物），正確撥打“119”火警電話，說明失火地點、起火物質等關鍵信息，嚴禁謊報火警。

（四）外出活動守規(guī)則

教育孩子外出需提前告知家長目的地、同行人員、活動內容及返回時間，嚴禁私自邀約外出玩耍；增強自我保護意識，不與陌生人隨意接觸，遇到危險及時大聲呼救，尋求周圍人幫助。冬季路面易結冰、濕滑，提醒孩子外出時小心慢行，避開浮冰和積水，防止滑倒；嚴禁私自或結伴到未經開發(fā)、無人看管的河湖冰面溜冰、玩耍，謹防溺水事故。若不慎遭遇溺水，教育孩子第一時間向附近成年人呼救，同行未成年人切勿盲目施救，可借助身邊工具提供幫助。

（五）網絡安全筑防線

與孩子約定每日電子產品使用時長，培養(yǎng)自我管理能力，避免沉迷手機、電腦；家長以身作則，減少“低頭”時間，不讓電子設備替代陪伴。提醒孩子文明、健康、綠色上網，瀏覽正面健康網頁，不攻擊、侮辱他人，不傳播虛假信息；不透露家庭地址、個人電話等重要信息，不隨意添加陌生人聯(lián)系方式，不與網友私下見面。警惕網絡詐騙、網絡賭博、校園貸款等違法違規(guī)行為，牢記“未知鏈接不點擊、陌生來電不輕信、轉賬匯款多核實”；若遭遇網絡欺凌，及時向家長求助。

（六）遠離煙花護安全

嚴格遵守所在區(qū)域煙花爆竹禁燃限放規(guī)定，不違規(guī)購買、存儲、燃放煙花爆竹，告知孩子燃放的危害性，杜絕私自燃放行為。若確需燃放，需在成人陪同下前往室外空曠區(qū)域，遠離易燃易爆物品、建筑窗口、行人及車輛，不將煙花噴射口對準他人或危險區(qū)域，不向封閉容器、干燥木柴、加油站、草坪等地點投放鞭炮。

（七）健康防護不忽視

冬季是呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量減少孩子參與大型聚集性活動，避免前往人員密集場所；外出乘坐公共交通工具或進入公共場所時，規(guī)范佩戴口罩，做好個人防護。

培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，做到“四勤”（勤剪指甲、勤洗澡換衣、勤理發(fā)洗頭、勤洗手），咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，不隨地吐痰。

引導孩子均衡膳食、多飲水、規(guī)律作息、適度運動，保證充足睡眠，保持身心愉悅，提高免疫力。

（八）實踐活動促成長

鼓勵孩子積極參與社區(qū)等部門組織的社會實踐活動，拓寬視野、提升綜合素養(yǎng)。

引導孩子做力所能及的家務勞動，做到自己的事情自己做，提高生活自理能力。

教育孩子尊老愛幼、樂于助人、待人友善，傳承中華傳統(tǒng)美德；合理使用壓歲錢，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣。

（九）德育潤心養(yǎng)品格

假期是增進親子感情、培養(yǎng)自律品質的黃金時期，建議家長們重點做好三方面引導，助力孩子全面發(fā)展、健康成長。

1.科學規(guī)劃假期，培育自律品格。引導孩子結合自身情況，制定詳細、可行的寒假規(guī)劃，明確學習、勞動、運動、休閑、實踐的具體時間，做到勞逸結合、張弛有度。家長們除了督促孩子按時、認真完成各科寒假作業(yè)、鼓勵自主閱讀課外書籍外，還可以在規(guī)劃中融入特色元素，比如每日安排15分鐘新聞收聽、30分鐘家務勞動、1小時體育鍛煉，寒假期間參與1次公益實踐或傳統(tǒng)文化學習等。家長做好監(jiān)督引導，不包辦代替，鼓勵孩子自主執(zhí)行規(guī)劃，在堅持中培養(yǎng)自律意識、責任意識，明白“合理規(guī)劃、腳踏實地”的道理。

2.關注心理波動，守護陽光心靈。寒假期間，孩子的生活節(jié)奏發(fā)生變化，可能出現(xiàn)焦慮、浮躁、孤獨等情緒，家長要主動關注孩子的心理狀態(tài)，做孩子的“心理守護者”。多傾聽孩子的心聲，尊重孩子的情緒表達，當孩子出現(xiàn)負面情緒時，耐心引導其釋放，幫助分析原因、尋找解決辦法，引導孩子樹立積極樂觀的心態(tài)。鼓勵孩子正視自身不足，接納不完美的自己，同時學會欣賞他人、尊重他人，培養(yǎng)包容心和同理心。結合節(jié)日氛圍，引導孩子感悟親情、珍惜幸福生活，培育感恩之心，緩解心理壓力，保持身心健康。

若親子溝通遇到矛盾或孩子出現(xiàn)心理困擾，可向親友、老師求助，也可聯(lián)系專業(yè)機構：

南京市陶老師工作站熱線：025-96111（24小時）

陶老師工作站玄武分站：025-85696111（工作日 16:00—20:00，可預約面詢）

南京市家庭教育指導熱線：025-82211339（16:00—20:00，可預約家長面詢）

江蘇省婦聯(lián)家長熱線：025-58255820

3.深化親子溝通，傳承優(yōu)良家風。利用假期充裕時間，加強親子互動，搭建高效、溫暖的溝通橋梁。每天預留固定的親子時光，可一起做飯、讀書、散步、觀看正能量影片，或共同參與家務勞動、社會實踐，在互動中增進感情、化解矛盾。溝通時，家長放下姿態(tài)，平等對待孩子，多采用“傾聽+鼓勵”的方式，少說教、少指責，了解孩子的內心想法和成長困惑，及時給予引導和幫助。同時，借助春節(jié)契機，向孩子講解家風家訓、傳統(tǒng)美德，帶孩子走訪長輩、慰問親友，引導孩子學會感恩、懂得孝順、禮貌待人，將優(yōu)良家風融入日常，讓孩子在親子陪伴中涵養(yǎng)品德、提升素養(yǎng)。

最后，衷心祝您新春快樂、闔家幸福、萬事順意！愿您的孩子度過一個安全、快樂、充實、有意義的寒假！

南京市第九初級中學

2026年2月5日

文章來源：學校官微、南京擇校

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