四川結(jié)石病醫(yī)院泌尿外科常立高主任發(fā)出健康警示：近年來，兒童腎結(jié)石及腎積水病例明顯增多，許多看似平常的飲食和生活習(xí)慣正在悄悄威脅著孩子們的腎臟健康。

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當(dāng)結(jié)石堵塞輸尿管，尿液排出受阻，便會在腎臟內(nèi)積聚形成腎積水。這就像河流被大壩攔截，上游水位持續(xù)上漲，最終會淹沒沿岸土地。

腎臟長期承受壓力，功能組織會逐漸變薄，可能導(dǎo)致永久損傷。滯留的尿液易滋生細菌，可引發(fā)感染、腎積膿，甚至腎臟壞死。若進展至尿毒癥，將直接危及生命。治療腎積水是與時間的賽跑。輕度積水及時處理，功能有望恢復(fù)；中重度者即使手術(shù)后，腎功能也難以完全復(fù)原。越早干預(yù)，腎臟受損越輕。

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腎積水如何影響孩子的生長發(fā)育？

腎臟是人體重要的“凈化工廠”，負責(zé)排出代謝廢物、調(diào)節(jié)血壓和電解質(zhì)平衡。一旦腎臟受損：

• 代謝廢物堆積，孩子容易感到疲倦、食欲不振
• 生長發(fā)育可能落后于同齡人
• 長期腎積水可導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，影響心血管健康
• 可能引起骨骼發(fā)育異常，影響身高增長

這些影響往往悄無聲息，像“溫水煮青蛙”一樣慢慢侵蝕孩子的健康基礎(chǔ)。

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飲食誤區(qū)：這些“美味”可能是腎臟的負擔(dān)

常主任指出，現(xiàn)代兒童的飲食結(jié)構(gòu)中隱藏著不少“腎臟殺手”：

1. 甜飲料陷阱：含糖飲料不僅熱量高，其中的果糖成分還會促進尿酸生成，增加結(jié)石風(fēng)險。用飲料代替飲水尤為危險。

2. 高蛋白、高鹽、高脂飲食：炸雞、薯條等高鹽高脂食物及過量紅肉、海鮮，都會加重腎臟負擔(dān)，易引發(fā)結(jié)石。

3. 水分攝入不足：等到口渴才喝水，身體已處于輕度脫水狀態(tài)，尿液濃縮會顯著增加結(jié)石形成幾率。

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全方位護腎指南：從小習(xí)慣做起

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：遵循“三減一增”原則，即減少高蛋白、高糖、高脂肪食物的攝入，適當(dāng)增加全谷物和蔬果比例，保證營養(yǎng)均衡。

2、保證充足飲水：不要等口渴才喝水。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

3、堅持適量運動：每天適度運動，促進新陳代謝，有助于微小結(jié)石排出。若孩子出現(xiàn)不明原因腰腹痛、排尿異?；蜓虻惹闆r，請時就醫(yī)。

4、重視定期篩查：即使無癥狀，也建議每年進行一次檢查，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。

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常主任的特別提醒：必須糾正“腎結(jié)石是成人病”的誤區(qū)。兒童代謝系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，不良飲食對其腎臟的危害尤為嚴重。對于已有結(jié)石或積水病史的孩子，在治療的同時，更需通過調(diào)整生活方式來預(yù)防復(fù)發(fā)。

預(yù)防勝于治療。讓我們從合理飲食、充足飲水、堅持運動和定期體檢入手，共同守護孩子的腎臟，給他們一個無“石”的健康童年。