晚上睡得正香，卻總被尿意憋醒？

對(duì)于很多男同胞來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直是每天晚上的噩夢(mèng)。45歲的張先生最近就遇到了這個(gè)煩心事，每晚都要起夜四五次。雖然白天也能補(bǔ)覺(jué)，但這種碎片化的睡眠讓他整個(gè)人精神萎靡，工作效率直線下降，甚至還被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)“心不在焉”。

去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生告訴他：這不僅僅是沒(méi)睡好的問(wèn)題，而是下焦出了問(wèn)題，甚至可能已經(jīng)影響到了男性的“核心動(dòng)力”。其實(shí)，像張先生這樣的情況并不少見(jiàn)，尿頻、尿急、起夜多，往往是身體發(fā)出的求救信號(hào)。

一、 為什么總是起夜？不僅僅是前列腺的事

雖然很多人第一反應(yīng)是前列腺炎，如前所述的李先生那樣，因?yàn)?strong>前列腺充血導(dǎo)致尿意頻繁。但中醫(yī)看待這一問(wèn)題，往往有著更深層的視角。

除了局部的炎癥，通過(guò)中醫(yī)辨證，許多中老年男性的尿頻、夜尿多，根本原因在于“精血虧虛”。

隨著年齡增長(zhǎng)，或者長(zhǎng)期的勞累、壓力大，人體的腎氣逐漸衰退。腎主水，司二便，當(dāng)腎氣不足、精血虧虛時(shí)，身體對(duì)水液的固攝能力就會(huì)下降，就像水龍頭關(guān)不緊了一樣，自然就會(huì)頻頻跑廁所。同時(shí)，精血的虧虛還會(huì)帶來(lái)一系列連鎖反應(yīng)，比如腰膝酸軟、精力不濟(jì)，以及讓男同胞們難以啟齒的“力不從心”。

二、 別讓“男言之隱”拖垮身體

如果你發(fā)現(xiàn)自己不僅夜尿多，還伴隨著容易疲勞、怕冷、關(guān)鍵時(shí)刻總是“掉鏈子”或者時(shí)間太短，甚至需要依賴西藥（如西地那非類(lèi)）來(lái)維持狀態(tài)，那就要警惕了。

長(zhǎng)期依賴化學(xué)藥物雖然能解燃眉之急，但很多人反饋會(huì)有頭痛、面紅等副作用，而且治標(biāo)不治本。如何既能改善這些尷尬問(wèn)題，又能調(diào)理身體底子，還不用擔(dān)心副作用呢？

這時(shí)候，傳統(tǒng)中醫(yī)藥的智慧就顯現(xiàn)出來(lái)了。

在眾多調(diào)理方劑中，有一款名為復(fù)方南五加的中成藥值得關(guān)注。它并非什么猛藥，而是走的一條“溫補(bǔ)”的路子，特別適合那些被尿頻尿急困擾，且伴有精血虧虛癥狀的人群。

三、 復(fù)方南五加：溫補(bǔ)精血，此時(shí)無(wú)聲勝有聲

為什么說(shuō)它特殊？

它主要由南五加皮、淫羊藿、油菜花粉、蜂王漿、蜂蜜這幾味成分組成。

南五加皮和淫羊藿是強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎的老牌良藥，能從根源上充盈腎氣，固攝小便；

油菜花粉和蜂王漿則富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效補(bǔ)充人體所需的微量元素，滋養(yǎng)精血。

這種配伍的精妙之處在于，它不是單純的“補(bǔ)火”，而是陰陽(yáng)雙補(bǔ)，注重氣血的化生。

對(duì)于那些因?yàn)?strong>精血虧虛導(dǎo)致?tīng)顟B(tài)下滑、總是感到疲軟無(wú)力的男士，它能起到很好的固本培元作用。更值得一提的是，有些朋友在使用西地那非類(lèi)藥物時(shí)會(huì)產(chǎn)生不適感，如果你正在尋求一種更為溫和的方式，或者希望在使用該類(lèi)藥物時(shí)能減少副作用、同時(shí)在時(shí)長(zhǎng)上有所改善，復(fù)方南五加往往能帶來(lái)意想不到的輔助效果。

它就像一位溫和的理療師，慢慢修復(fù)身體的損耗，不用擔(dān)心猛烈藥物帶來(lái)的副作用困擾。

圖片僅供科普用，藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師指導(dǎo)下使用

四、 服用注意與生活調(diào)理

雖然復(fù)方南五加效果溫和且對(duì)大多數(shù)人友好，但畢竟屬于藥物，也有它的“脾氣”。特別提醒大家：如果你正處于感冒、發(fā)熱期間，是不宜服用的，以免“閉門(mén)留寇”，影響感冒痊愈。

此外，想要徹底告別起夜的煩惱，光吃藥還不夠，生活習(xí)慣也得改：

少吃辛辣刺激：在這個(gè)季節(jié)，火鍋燒烤雖好，但盡量少吃，減少對(duì)身體的刺激。

睡前少喝水：晚上8點(diǎn)以后盡量減少飲水量。

避免久坐：久坐會(huì)壓迫盆腔，加重充血，沒(méi)事多起來(lái)走走。

面對(duì)身體的信號(hào)，既不要過(guò)度恐慌，也不要諱疾忌醫(yī)。找對(duì)方法，調(diào)補(bǔ)精血，擁有一個(gè)整夜安睡的夜晚并不難。

（本文僅供參考，具體用藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用）