過(guò)年期間飲食繁雜，鼻炎孩子更需謹(jǐn)守口味，以免助濕生熱、加重病情。今天，邀請(qǐng)兒科專(zhuān)家李恩慶主任來(lái)詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，下面這3類(lèi)食物，再饞也盡量別給孩子吃。

一、辛辣刺激之物

常見(jiàn)如：辣椒、生姜、大蒜、火鍋、燒烤等。

中醫(yī)解析：此類(lèi)食物性多辛溫燥烈，易助內(nèi)熱、耗傷津液。食后可使肺胃蘊(yùn)熱上熏鼻竅，導(dǎo)致鼻腔黏膜充血水腫加重，鼻塞、流涕、噴嚏隨之加劇。

此外，辛辣之品易傷脾胃，孩子可能出現(xiàn)胃脘不適、大便失調(diào)，進(jìn)而影響正氣，不利鼻炎康復(fù)。

二、海鮮發(fā)物

常見(jiàn)如：蝦、蟹、海魚(yú)等。

中醫(yī)解析：海鮮多屬“發(fā)物”，易動(dòng)風(fēng)生濕、助長(zhǎng)過(guò)敏之勢(shì)。對(duì)過(guò)敏體質(zhì)或患有過(guò)敏性鼻炎的孩子來(lái)說(shuō)，這類(lèi)食物易引動(dòng)伏風(fēng)、觸發(fā)變態(tài)反應(yīng)，使鼻涕增多、鼻癢噴嚏加重。

尤其體質(zhì)偏濕熱的孩子，更應(yīng)忌口，以免濕熱膠結(jié)、纏綿難愈。

三、甜膩之品

常見(jiàn)如：碳酸飲料、果汁、巧克力、蛋糕等。

中醫(yī)解析：甘能助濕，過(guò)食甜膩易礙脾運(yùn)、滋生痰濕。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。痰濕上泛于鼻，則鼻竅壅塞、涕濁難止。

且甜食久攝易化熱生燥，不僅影響食欲與消化，還可能降低機(jī)體御邪能力，導(dǎo)致鼻炎遷延或感冒頻發(fā)。

飲食調(diào)護(hù)建議

鼻炎孩子年節(jié)飲食宜清淡平和、易消化，可多食新鮮蔬果，如西紅柿、芹菜、香蕉、火龍果等，以清熱生津、健脾助運(yùn)。

同時(shí)注意保暖防寒、保持室內(nèi)空氣流通，避免外邪乘虛而入，做到“飲食有節(jié)，起居有?！?，方能鞏固正氣、減少發(fā)作。