最近在網(wǎng)上看到有個(gè)詞挺火的，叫“聊縮力”。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是能讓聊天快速冷場(chǎng)或者讓氣氛變尷尬的本事。

為啥有人會(huì)這樣？要么是性格原因，要么是對(duì)方壓根沒(méi)把你當(dāng)回事。

如果是性格問(wèn)題，還能理解；要是第二種，那真是讓人又累又氣。

細(xì)節(jié)見(jiàn)人心。

現(xiàn)在大家都用微信，從回消息的快慢、長(zhǎng)短和語(yǔ)氣，就能看出對(duì)方對(duì)你的態(tài)度。

一個(gè)人回你消息用不用心，基本就等于他把你放在什么位置。

下面這4種回消息的方式，其實(shí)就說(shuō)明他看不起你。

聊著聊著就沒(méi)了，跟“人間蒸發(fā)”一樣。

有些人聊天聊到一半，招呼不打就沒(méi)影了。

任你怎么問(wèn)、怎么找話題，他理都不理。

最氣人的是，你認(rèn)真打了一大段話，他直接無(wú)視。

甚至有時(shí)候，他明明不回你，轉(zhuǎn)頭卻發(fā)了條朋友圈，明擺著告訴你：

“我有空，但就是不想回你?！?/p>

網(wǎng)友@圈圈田講過(guò)自己的事。

她跟一個(gè)大學(xué)室友關(guān)系挺好，畢業(yè)又在同一個(gè)城市工作。

年輕那會(huì)兒，兩人經(jīng)常一起吃飯聊天。

可后來(lái)室友升到了公司高管，就對(duì)她就越來(lái)越冷淡了。

她跟室友說(shuō)心事，對(duì)方聊幾句就不見(jiàn)了；

她想約飯，對(duì)方總回“最近忙，下次吧”。

最讓她心涼的是前年冬天，她被公司裁員了。

那時(shí)候她投簡(jiǎn)歷到處碰壁，沒(méi)辦法，發(fā)消息問(wèn)室友能不能幫忙打聽(tīng)工作機(jī)會(huì)。

結(jié)果對(duì)方一直沒(méi)回。

扎心的是，那段時(shí)間她天天看到室友給共同好友點(diǎn)贊。

她也不好意思再追問(wèn)，慢慢就不聯(lián)系了。

直到今年初，她創(chuàng)業(yè)簽了個(gè)大單，發(fā)朋友圈慶祝。

沒(méi)過(guò)多久室友就點(diǎn)了贊，還主動(dòng)發(fā)微信說(shuō)：

“姐妹厲害?。『镁脹](méi)聚了，周末有空嗎？”

見(jiàn)面之后，室友還為當(dāng)初沒(méi)回消息道了歉。

這讓人想起社會(huì)學(xué)里一個(gè)比喻：

人這一路，就像猴子爬樹(shù)。

你在下面往上看，看到的都是屁股；

等你爬到上面往下看，看到的全是笑臉。

為什么有些人對(duì)你態(tài)度變來(lái)變?nèi)ィ?/p>

不是他們變了，是你變了。

成年人的關(guān)系，很多時(shí)候靠的是價(jià)值對(duì)等、互相有用。

如果你跟對(duì)方差距太大，很難平等對(duì)話。

只有你自己變強(qiáng)了、更有用了，別人才會(huì)放下輕視，主動(dòng)靠近。

就像有人說(shuō)的：社交的“交”，是交換，不是光講交情。

人際關(guān)系很現(xiàn)實(shí)，你越?jīng)]實(shí)力，越?jīng)]人重視你。

與其在能力不夠時(shí)硬湊圈子，不如先埋頭提升自己。

等你厲害了，朋友和人脈自然就來(lái)了。

回是回了，但跟沒(méi)回一樣，完全不走心。

網(wǎng)上有個(gè)聊天記錄：

老婆問(wèn)老公：我新買的衣服好看嗎？老公：嗯。

老婆：下個(gè)月去旅游嗎？老公：忙。

老婆：今天在公司受氣了，快哭了。老公：睡了。

代入老婆的角度，真是又憋屈又火大。

為什么每句都回，還是讓人不舒服？

因?yàn)樗緵](méi)聽(tīng)出老婆話里的情緒。

心理學(xué)上有個(gè)說(shuō)法叫“情感應(yīng)付”，就是雖然回你，但沒(méi)感情、不關(guān)心。

和這種人聊天，你說(shuō)什么他都不在意，你經(jīng)歷什么他也不管，最后只能自己憋著。

好的聊天應(yīng)該是什么樣的？

不是光“回復(fù)”，而是要有“回應(yīng)”。

兩者區(qū)別在哪？

“回復(fù)”只表示：我看到了，我知道這事了。

“回應(yīng)”則表示：我注意到你了，我在乎你的感受，我跟你是一邊的。

舉個(gè)例子：

老婆催老公做家務(wù)，老公說(shuō)“知道了知道了”。

這只是回復(fù)，沒(méi)管你急不急；

如果老公說(shuō)：“你催這么多次，是不是很著急？需要我早點(diǎn)弄嗎？”

這才是回應(yīng)，因?yàn)樗谝饽愕男那椤?/p>

再比如，對(duì)方反復(fù)問(wèn)你一件事，你說(shuō)“我不都說(shuō)過(guò)了嗎”

這只是回復(fù)，沒(méi)考慮對(duì)方為啥還問(wèn)；

如果你說(shuō)：“我解釋好幾遍了，你好像還不放心，是擔(dān)心什么嗎？”

這才是回應(yīng)，因?yàn)槟阆敫黄鸾鉀Q問(wèn)題。

一個(gè)人在不在意你，從聊天方式就能看出來(lái)。

越在意你的人，越不會(huì)讓你覺(jué)得被冷落、被忽視。

當(dāng)然，也有人天生不會(huì)說(shuō)話，不是故意的。

這種情況，你可以先告訴對(duì)方你希望他怎么回。

如果他愿意為你改，說(shuō)明他心里有你；

如果他知道你在意還繼續(xù)敷衍，那這段關(guān)系就得想想了。

故意不好好回答，跟你瞎扯。

你問(wèn)東，他答西，純屬無(wú)效聊天。

現(xiàn)實(shí)中這種例子不少：

有人認(rèn)真列了幾個(gè)方案問(wèn)客戶意見(jiàn)，客戶只回個(gè)“哦”，讓人懵；

有人問(wèn)領(lǐng)導(dǎo)項(xiàng)目流程，領(lǐng)導(dǎo)回“是的”，等于沒(méi)說(shuō)；

有人找同事確認(rèn)進(jìn)度，同事只發(fā)個(gè)“收到”表情，看得人迷糊。

為什么有些人明明看懂你的問(wèn)題，卻不好好回答？

這背后其實(shí)藏著一種“隱形欺負(fù)”：不明顯，但就是讓你覺(jué)得被輕視、被冒犯。

它的潛臺(tái)詞是：你地位低，不配讓我講清楚。

遇到這種情況別生氣，也別不好意思，可以直接問(wèn)回去：

“我沒(méi)太懂你的意思，能再說(shuō)清楚點(diǎn)嗎？”

這么一問(wèn)，對(duì)方只有兩個(gè)選擇：要么給你講明白，要么繼續(xù)瞎回。

如果是前者，問(wèn)題就解決了；如果是后者，他就更顯得沒(méi)教養(yǎng)，自己也下不來(lái)臺(tái)。

人和人相處就像“破窗效應(yīng)”：

第一扇窗戶被砸了你不修，很快所有窗戶都會(huì)破。

聊天也一樣，如果你覺(jué)得被冒犯了，千萬(wàn)別糊弄過(guò)去。

不卑不亢、守住界限，對(duì)方才會(huì)收斂，不敢再隨便越界。

只顧自己說(shuō)，把你當(dāng)情緒垃圾桶。

網(wǎng)友@大兮分享過(guò)：

剛工作時(shí)有個(gè)同事，兩人年紀(jì)差不多，很快熟了。

但后來(lái)她發(fā)現(xiàn)這同事特別負(fù)能量，還很自我。

上班不管她忙不忙，同事總是一股腦發(fā)微信，不是吐槽領(lǐng)導(dǎo)就是八卦別人；

下班還經(jīng)常打語(yǔ)音，一說(shuō)就是幾小時(shí)，全是生活里的煩心事。

一開(kāi)始大兮覺(jué)得同事是信任自己，每次都耐心聽(tīng)、給建議。

可后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，自己越安慰，對(duì)方越來(lái)勁，自己精力都被掏空了。

更讓她寒心的是，她把同事當(dāng)朋友，同事卻不在乎她的感受。

好幾次大兮說(shuō)自己遇到困難，想聽(tīng)聽(tīng)建議，對(duì)方不但不安慰，還把話題繞回自己身上。

不是暗暗炫耀，就是繼續(xù)倒苦水，讓大兮反過(guò)來(lái)哄她。

和這個(gè)同事相處久了，大兮心情越來(lái)越差，工作也受影響。

后來(lái)她調(diào)了部門(mén)，不再聯(lián)系，生活才慢慢好起來(lái)。

這種人在生活中其實(shí)不少：

需要你幫忙時(shí)，熱情找你；你有事找他，他就愛(ài)搭不理；

知道你有點(diǎn)本事，就天天來(lái)問(wèn)這問(wèn)那，但你問(wèn)他要點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)或幫忙，他就裝沒(méi)看見(jiàn)；

手頭緊就找你借錢，你一提起還錢，他立刻轉(zhuǎn)移話題……

就像有人說(shuō)的：人際關(guān)系就像存錢，你得先存才能取。

如果只取不存，就是惡意透支。

有些人把朋友當(dāng)取款機(jī)，刷爆了還想繼續(xù)取。

但他們不知道，一味索取只會(huì)讓人討厭，最后被拉黑。

如果你在一段關(guān)系里總是你在付出，對(duì)方卻很少回報(bào)，那就該想想還要不要繼續(xù)了。

好的關(guān)系，不是單方面遷就，而是互相照顧、彼此滋養(yǎng)。

把消耗你的人請(qǐng)出生活，才能保護(hù)好自己，過(guò)得輕松自在。

牛津大學(xué)教授羅賓·鄧巴提出過(guò)一個(gè)“150人定律”：

我們的大腦能維持的社交關(guān)系，最多大約150人。

其中常聯(lián)系的熟人，大概50個(gè)左右；經(jīng)常互動(dòng)的，大概15到20人；最親近的家人朋友，也就5個(gè)左右。

現(xiàn)在雖然聯(lián)系方便，但我們的精力仍然有限。

微信里可能加了上千人，但真正和你生活密切的，就那么幾個(gè)。

與其把時(shí)間浪費(fèi)在“表面朋友”身上，不如多花點(diǎn)功夫提升自己，經(jīng)營(yíng)好真正重要的關(guān)系。

消耗你的人，該斷就斷；看不起你的人，該舍就舍。

你的時(shí)間和精力都很寶貴，別浪費(fèi)在不值得的人身上。

努力往上走，總有一天，你會(huì)遇到和你同頻的人，也會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。

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