什么叫自律？

很多人肯定會回答：

自律的的人都很清楚自己想要什么，并且能夠為了長遠利益而克服眼前的欲望和誘惑。

就像熱愛跑步的人一樣，即便大冬天依舊能夠堅持早起，離開溫暖的被窩去跑步！

但我昨天在知乎上看到這樣一個答案。

“自律是為了自身狀態(tài)、健康或職業(yè)韌性的長期投入，你們?nèi)タ纯慈毡九畠?yōu)就知道了，她們不拍片的時候，基本全部都在健身……”

后來，我就上網(wǎng)去查了一下，果然這些大部分的日本女優(yōu)即便在假期時，也會控制體態(tài)，保持健身的習慣去塑造身材。

比如：37歲的波多野結(jié)衣。

雖然已經(jīng)退役，但是人家依然保持很好的身材，在努力的去鍛煉。

通過社交媒體上發(fā)出的動態(tài)，我們可以看到，即便纖瘦的她，仍在做著臥推啞鈴的力量訓練！

網(wǎng)友也紛紛表示：或許這就是與“頂流”之間的差距吧，這不僅是對職業(yè)的一種素養(yǎng)，更是對自己有一股“狠勁”??！

也有人說：這才是真的好身材，看她抬起腰部都能看出肋骨了，可身材卻依舊很豐滿。

或許這也是她們職業(yè)內(nèi)界的一種相互競爭吧，如果你不去健身、不去保持自律，就會失去很多曝光的機會。

就連男演員也是一樣的，有好身材才會有優(yōu)勢！

也有業(yè)內(nèi)人士表示：在日本，從事女優(yōu)這個行業(yè)是非?！皟?nèi)卷”的，她們私下里泡在健身房的時間是一個比一個長。

這也就導致了她們的身材是一個比一個好！

就像這位名叫小倉由菜的女演員，身材雖只有155cm，但身材不輸其他人，據(jù)說她對自己的身材管理就非常嚴格。

不是去戶外跑步，就是在健身房專攻自己的身材。

通過網(wǎng)傳的一些健身照就可以看出，平時一定是一個非常自律的人。

扎著馬尾，展現(xiàn)出“硬拉”的力量非常有青春活力，這也是為什么很多觀眾都喜歡她的原因！

不僅年齡占優(yōu)勢，身材的力量感也是非常完美。

前段時間有人問她：除了不拍攝期間，這么努力的去自律塑造身材，難道不累嗎？

小倉由菜卻說：

“從不覺得健身是一件累人的事情，反而覺得這是快樂的！”

她認為自己健身后那種一身汗的樣子，更加有女人味。

所以，你們看到了吧？

人不論在哪個行業(yè)，一副有型的身材和一種自律的品質(zhì)都會讓你脫穎而出的。

再比如，以前我們熟知的日本女演員涉谷由里。

她從事這個行業(yè)的時候，當時只是靠豐滿胸部來吸引人的眼球，但她自己明白，這并不是長久之計，于是開始投入到健身中。

即便沒有時間去健身房的時候，也會隨便找個地方做點簡單的訓練。

也正是對于自身身材的完美追求，讓她后來在健身中直接上癮了，甚至練的越來越專業(yè)，于是直接就退出了“圈子”。

開始一心做起了健身教學的行業(yè)……

這在當時也引發(fā)了很多觀眾們的吐槽，畢竟自那以后，她所練就的好身材也只能在健身視頻里面去欣賞了。

在日本，這個行業(yè)的競爭還是很激烈的，女演員們身材真的是堪比一個個的健身網(wǎng)紅……

沒有優(yōu)秀的演技和獨一無二的身材，想在眾多優(yōu)秀的女演員中脫穎而出，還是有點困難的！

不過也有些即便在這個圈子沒有混下去，后來投入到健身行業(yè)也有混的非常好的。

這就是自律帶來的另一種成果吧！

而我們所有看到的美好畫面，這背后都是她們不斷自律、不斷打磨自己用汗水所換來的！