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生活心理學(xué):如何在復(fù)雜的工作環(huán)境中調(diào)整好自己的心態(tài)?

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有一位年輕人,研究生畢業(yè)分到一家國(guó)有企業(yè),他工作了三年,實(shí)在是待不下去了,想換工作,他父母不同意。

父母說(shuō):“現(xiàn)在的工作多難找呀,你如果辭職了,就等于失業(yè)了?!?/p>

他說(shuō):“我忍受不了,這里人際關(guān)系太難處了。”

父母說(shuō):“你去找王老師給你調(diào)整調(diào)整,你的心態(tài)有問(wèn)題了。”

這小伙子馬上就跟我聯(lián)系,約了我。

叢林法則

他為什么不愿意在這個(gè)單位待了?這個(gè)單位待遇很好,但是他不想待了,原因是他們組長(zhǎng)經(jīng)常刁難他,什么活都讓他干,但什么好處都不給他,還經(jīng)常訓(xùn)斥他。

他是一個(gè)敏感和自尊心強(qiáng)的人,覺(jué)得組長(zhǎng)跟他過(guò)不去,故意給他穿小鞋,他感覺(jué)太壓抑了,所以不想干了。

我是這樣跟他說(shuō)的,大家聽(tīng)聽(tīng)有沒(méi)有道理,這是大實(shí)話里邊的大實(shí)話。

第一,如果你工作的單位比較人性化,領(lǐng)導(dǎo)很尊重你,同事關(guān)系也比較簡(jiǎn)單,那你就好好工作,這樣的單位你自然會(huì)對(duì)它有感情,因?yàn)樗醚剑藗儗?duì)好東西自然會(huì)產(chǎn)生感情。

如果這個(gè)單位把你不當(dāng)人,可能把大多數(shù)人都不當(dāng)人,領(lǐng)導(dǎo)比較獨(dú)裁專制,同事們的關(guān)系也非常復(fù)雜,那就別對(duì)它抱有任何希望,也不要給它投入任何感情。

你就把自己想象成一個(gè)搬磚的、挖煤的。“我今天挖多少煤,搬多少磚,你給我多少錢就行了。”

你跟領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系就是主人和仆人的關(guān)系——我是仆人,我給你打工,你給我錢就行了,不要對(duì)他們有任何感情。

人在一個(gè)單位工作時(shí)間長(zhǎng)了,莫名其妙的就對(duì)這個(gè)單位產(chǎn)生了一種莫名其妙的感情。但是,我們要珍惜自己的感情,該給的要給,不該給的別給。

如果你沒(méi)有一定的經(jīng)歷,你很難認(rèn)同這樣的觀點(diǎn)。我給你勞動(dòng),你給我錢就行了,就這么簡(jiǎn)單。為什么要投感情呢?為什么要投希望呢?你希望受尊重、你希望活得有尊嚴(yán)、你希望有自由,他們不給你自由、不給你尊嚴(yán)、不給你尊重,那你不是失望了?

你干脆把希望收回來(lái),不對(duì)單位投入任何感情,這樣就會(huì)輕松一點(diǎn),就會(huì)簡(jiǎn)單一點(diǎn)。



第二,不要拍馬屁。拍馬屁是一種低級(jí)行為,但是也不要捅馬屁股。

這個(gè)年輕人跟領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常吵架,跟組長(zhǎng)對(duì)立起來(lái)了,這是不對(duì)的。我們不要拍馬屁,我們也不要捅馬屁股,要學(xué)會(huì)演戲,如果你不演戲是不行的。

一定要記?。喝祟惿鐣?huì)所遵從的就是叢林法則,達(dá)爾文主義永遠(yuǎn)是存在的,人只是把自己裝成天使,其實(shí)還不如動(dòng)物。

那些掌握權(quán)力的人一定要把權(quán)力用足用透,他才能夠過(guò)癮,人有權(quán)癮的,他如果不整你,不管你,他就沒(méi)有價(jià)值感,他就認(rèn)為自己這個(gè)官白當(dāng)了,他會(huì)整你的。

你必須了解這一點(diǎn)——沒(méi)有多少領(lǐng)導(dǎo)對(duì)底下的人是仁慈的,我們不過(guò)是他收割的韭菜、使用的工具而已。

這個(gè)世界上誰(shuí)對(duì)誰(shuí)有感情的?少的可憐。所以你要跟他玩技巧,這個(gè)是必要的,不要玩陰謀,但是玩技巧。

比如說(shuō),這個(gè)組長(zhǎng)老是給你很多的任務(wù),壓得你喘不過(guò)氣,你憤憤不平,但是你換一種方式跟他相處,你嘴甜一點(diǎn),說(shuō):“王主任、王組長(zhǎng),你每次都給我派很多活呀,這是你對(duì)我的信任,我從內(nèi)心里感謝你,但是我這個(gè)人壓力一大就失眠,從小就是這樣,這個(gè)問(wèn)題很困擾我,我知道你愛(ài)我、你信任我、你不把活給別人,給我就是對(duì)我的信任,但是我壓力一大就失眠,這個(gè)問(wèn)題怎么辦?”

你把球踢給他,要嘴上尊重他,心里冷漠他,嘴上把他當(dāng)神,心里把他當(dāng)空氣。

雖然不要拍馬屁,有時(shí)候也要給他一點(diǎn)點(diǎn)甜頭,不然他就會(huì)整你的,有些領(lǐng)導(dǎo)不在乎這一點(diǎn),有些領(lǐng)導(dǎo)很在乎這一點(diǎn)。

回家探親或者是父母來(lái)了,帶點(diǎn)土特產(chǎn)給王主任。

“王主任,這是我爸從老家?guī)Щ貋?lái)一點(diǎn)小小的禮物,是我們老家的土特產(chǎn),我覺(jué)得送給你最合適,你平時(shí)愛(ài)喝茶,我給你送點(diǎn)茶葉?!苯兴杏X(jué)到你在乎他,你在肯定他的權(quán)力,他可能會(huì)對(duì)你稍微友善一點(diǎn)。

這都是世俗的東西,因?yàn)槲覀兙突钤谑浪椎氖澜缋?,你太直了,所以他整你的?br/>

我是過(guò)來(lái)人,我知道,我不會(huì)玩這些東西,我才出來(lái)了,但是不一定所有人都適合從那個(gè)環(huán)境里出來(lái),你出來(lái)以后可能更加艱困。

在工作之外尋找更多的樂(lè)趣


第三,一定要在工作之外尋找更多的樂(lè)趣,比如唱歌,讀書,運(yùn)動(dòng),交一些好朋友等等,談情說(shuō)愛(ài)也可以,不要把太多的精力、太多的感情用在單位,你死了以后,單位里參加你追悼會(huì)的人不多,來(lái)的還是你的親朋好友。

如果我們?cè)趩挝焕锾霉Α⑻眯?、太用力,就把我們的時(shí)間擠滿了,你如果在工作以外的地方尋找到更多的樂(lè)趣,你更能清楚看到工作到底是怎么回事情?這點(diǎn)我覺(jué)得也很重要。

在復(fù)雜的環(huán)境里,一定不能把自己暴露的太多,包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)要留有余地,要學(xué)會(huì)裝,不一定是裝X,但是一定要裝。



第四,工作還是要認(rèn)真的,雖然我們工作只是為了換取我們生存所需要的錢財(cái),但是工作又是我們作為社會(huì)性的動(dòng)物所承擔(dān)的責(zé)任,它是一種社會(huì)責(zé)任。

如果你是一個(gè)電工,電線壞了讓你修,你給人家胡修,晚上又?jǐn)嚯娏?,很多人都陷入到黑暗中了?/p>

不能太簡(jiǎn)單,也不能太直,做人有時(shí)候不能太直,因?yàn)檫@個(gè)世界是非常復(fù)雜的,如果按照我的這些分析和建議去做,我想這位年輕人的處境就沒(méi)有這么困難了。

只要有人的地方就有矛盾的,別在乎、別把它看的認(rèn)真就行了,給它賦予最簡(jiǎn)單的意義就可以了。你賦予的意義越多,價(jià)值越多,你受傷害越多,我估計(jì)我這個(gè)觀點(diǎn)得不到更多人的認(rèn)同,因?yàn)橛行┤藳](méi)有這么多的經(jīng)歷,也沒(méi)有這么多的思考,不要為任何你以外的人做無(wú)謂的犧牲。

生命才是最寶貴的,不信你去問(wèn)莊子,莊子一定告訴你:什么主義呀?什么理論呀?什么夢(mèng)想去犧牲都是智商有缺陷的人干的事情。生命誠(chéng)可貴,愛(ài)情價(jià)更高,若為自由故,二者皆可拋。

生命、愛(ài)情和自由,這才是我們最重要的三樣?xùn)|西,其他東西都是幻影,看起來(lái)很美麗,最后都消失得無(wú)影無(wú)蹤。


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作者簡(jiǎn)介

王國(guó)榮,心理學(xué)家,獨(dú)立學(xué)者,作家,中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問(wèn),上海博愛(ài)醫(yī)院高級(jí)心理治療師,是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著,其中《學(xué)生心理問(wèn)題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書,《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎(jiǎng),《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書,《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎(jiǎng)。

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