阿浩是一名中等個(gè)頭、有些瘦弱的19歲大專男生。初次走進(jìn)咨詢室，他給我的印象是站立時(shí)身體前傾，有些輕微的駝背，目光不敢直視。他對(duì)我的詢問(wèn)只是搖頭或點(diǎn)頭表示自己的意見(jiàn)，在正向引導(dǎo)下，才告訴我他很害怕和別人說(shuō)話，在人多的地方緊張不安，希望得到我的幫助。

阿浩說(shuō)他從小性格內(nèi)向，不太喜歡說(shuō)過(guò)多的話，小學(xué)時(shí)還能大膽與同學(xué)交談，但因?yàn)閭€(gè)頭小，體力差，經(jīng)常被別人欺負(fù)。父母知道后，曾帶著他去找那些惹事的孩子，可無(wú)濟(jì)于事。被欺負(fù)的次數(shù)多了，父母就說(shuō)他，“你怎么這么笨？整天給我惹事！”他覺(jué)得自己很受排斥。

在職高，阿浩開(kāi)始喜歡讀哲學(xué)、心理學(xué)方面的書籍，常常和同學(xué)們?yōu)橛钪媸鞘裁磿r(shí)候開(kāi)始存在的，它為什么會(huì)存在等諸如此類的問(wèn)題發(fā)生爭(zhēng)論。而且他發(fā)現(xiàn)，這些問(wèn)題無(wú)法找到答案，但人對(duì)他來(lái)說(shuō)卻像是個(gè)危險(xiǎn)的標(biāo)志。他漸漸感到自己在社交方面有嚴(yán)重的問(wèn)題，在與女生或是陌生人交談時(shí)，自己做不到自然大方，總是很謹(jǐn)慎小心，緊張焦慮。

考上大專，他很想在大學(xué)里鍛煉自己，班級(jí)干部競(jìng)選，他也遞交了一份申請(qǐng)，但當(dāng)他演講時(shí)，他覺(jué)得腦子一片空白，不知道該說(shuō)什么，好不容易走到講臺(tái)，又跑了下來(lái)，全班同學(xué)哄堂大笑，他覺(jué)得那是一種嘲笑。從那時(shí)開(kāi)始，他盡量不從講臺(tái)經(jīng)過(guò)，上課時(shí)盡量坐在后排，他很擔(dān)心自己不能正常畢業(yè)。

記憶重組順著心靈的脈絡(luò)，一層層輕柔清理積壓在心底的情緒淤泥。那些日常被忽略、卻越堆越厚的煩躁，藏了好幾年不敢言說(shuō)的委屈，深夜里悄悄冒出來(lái)的害怕，還有被壓抑許久的憤怒，都會(huì)在這個(gè)過(guò)程中被小心翼翼地翻找，一點(diǎn)點(diǎn)梳理清楚，不再是混沌一團(tuán)的心理負(fù)擔(dān)。

能幫阿浩避開(kāi)在情緒泥潭里的反復(fù)掙扎，快速?gòu)慕箲]、痛苦的纏繞中掙脫出來(lái)。隨著情緒淤泥被逐漸清空，阿浩心里會(huì)慢慢變得清爽通透，就像雨后被沖刷過(guò)的天空，進(jìn)而有效推動(dòng)身心狀態(tài)的恢復(fù)，讓他重新找回平和、有力量的自己。

我在潛意識(shí)狀態(tài)下找到了阿浩的病理性記憶，初中時(shí)，有四五個(gè)高年級(jí)的同學(xué)，幾乎天天找他麻煩。他每天上學(xué)或回家都很謹(jǐn)慎，怕遇到這幾個(gè)人，回到家，學(xué)校發(fā)生的事情他也不告訴家人。他沒(méi)有朋友，由于初中的孤獨(dú)，也無(wú)心學(xué)習(xí)，后來(lái)上了一所職業(yè)高中。我對(duì)阿浩的病理性記憶進(jìn)行重組，引導(dǎo)阿浩觀察那些給他帶來(lái)威脅的孩子的情況以及他所忽略的父母、老師在對(duì)待他的問(wèn)題上的態(tài)度，他意識(shí)到自己怕人和不敢說(shuō)話是潛意識(shí)中對(duì)強(qiáng)者的恐懼。

在討論個(gè)人成長(zhǎng)的收獲時(shí)，阿浩對(duì)于今后的學(xué)業(yè)問(wèn)題提出咨詢。我肯定他在走出初中學(xué)業(yè)困境，升入高中，考入大學(xué)的經(jīng)歷中自身有許多成功的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，可以借助以往的成功經(jīng)驗(yàn)解決目前的問(wèn)題。并探討以往克服困難，提高學(xué)習(xí)成績(jī)的方法，明確表達(dá)他需要憑借自己的意志力，解決不能回避的問(wèn)題。

在離開(kāi)咨詢室的時(shí)候。阿浩表情明顯輕松，目光和我交流的次數(shù)在增加。阿浩說(shuō)目前他自我感覺(jué)還好，出入公共場(chǎng)所害怕的感覺(jué)很少發(fā)生，能運(yùn)用一些放松的方式控制自己的緊張情緒，學(xué)習(xí)狀況有所改善。結(jié)束咨詢時(shí)我和阿浩握手道別，明顯感覺(jué)到他很放松，我知道他已經(jīng)能夠面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)了。