富養(yǎng)自己，從不是用奢侈品堆砌生活，而是把日子過(guò)成滋養(yǎng)自己的土壤。

運(yùn)動(dòng)能讓身體舒展，睡覺(jué)能讓精神歸位，而排在第一的，是“守住內(nèi)心的寧?kù)o”。

這事兒聽(tīng)著簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻比跑五公里、睡八個(gè)小時(shí)難多了。

太多人把日子過(guò)成了被外界推著跑：別人升職了，自己就焦慮；朋友買新房了，自己就慌神；刷到網(wǎng)紅的精致生活，就覺(jué)得自己的日子太潦草。

心像個(gè)被風(fēng)吹動(dòng)的草，別人往哪吹，它就往哪倒，片刻不得安寧。

富養(yǎng)自己，在雞飛狗跳里能穩(wěn)住神，孩子哭鬧時(shí)，不跟著暴躁，工作搞砸時(shí)，不鉆牛角尖，別人嚼舌根時(shí)，不往心里去。

就像老話說(shuō)的“事不亂心”，你要把情緒關(guān)在門(mén)外，允許它來(lái)，也能讓它走，不被它牽著鼻子跑。

見(jiàn)過(guò)一位阿姨，退休后每天練字，窗外的廣場(chǎng)舞再熱鬧，她筆下的一橫一豎也穩(wěn)如泰山。

問(wèn)她“不覺(jué)得悶嗎”，她說(shuō)：“外面的熱鬧是別人的，我這紙墨里的靜，才是自己的?！?

她的日子不算富裕，卻讓人覺(jué)得比誰(shuí)都富足，心定了，再簡(jiǎn)單的日子也能嚼出滋味。

運(yùn)動(dòng)是給身體松綁，睡覺(jué)是給精神充電，而守住內(nèi)心的寧?kù)o，是給靈魂安家。這世上最珍貴的房子，不是帶花園的別墅，而是一顆不亂的心。

外面再吵，里面也能搭起一間靜室，日子再忙，心里也能留塊空地。

富養(yǎng)自己的最高級(jí)，從來(lái)不是“擁有多少”，而是“能安住多少”。把心穩(wěn)住了，日子就穩(wěn)了，這比任何補(bǔ)品、護(hù)膚品都管用，畢竟由內(nèi)而外的舒展，才是真正的富。