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假期是孩子放松身心的時段，卻往往成為親子關(guān)系的考驗期。許多家庭都會面臨這樣的困境：孩子希望徹底休息，家長擔(dān)心學(xué)業(yè)荒廢，電子產(chǎn)品成為沖突的導(dǎo)火索。其實，假期陪伴的質(zhì)量，不取決于家長糾正了多少行為問題，而取決于家長能否完成自身角色的調(diào)整。

寒假巧陪伴

許多親子沖突源于家長將自己定位為監(jiān)督者，將孩子視為被管理的對象。這種權(quán)力不對等的關(guān)系，容易激發(fā)孩子的對抗情緒。

家長可以嘗試讓孩子參與假期計劃的制定過程。具體做法是召開家庭會議，由孩子擔(dān)任主持人，家長以協(xié)作者身份參與。家長需要明確的是：學(xué)習(xí)時長、作息底線等必要內(nèi)容由家長把握，而在具體執(zhí)行順序、閱讀材料選擇、娛樂時間分配等方面，給予孩子充分的選擇權(quán)。這種做法并不等于放任，而是將外部監(jiān)督轉(zhuǎn)化為孩子的自我管理。當(dāng)孩子感受到自己對生活擁有發(fā)言權(quán)時，執(zhí)行計劃的主動性會明顯提升。

假期是學(xué)業(yè)任務(wù)較輕的階段，也是觀察孩子情緒狀態(tài)的適宜時機(jī)。許多家長在陪伴過程中，往往只關(guān)注任務(wù)完成情況，而忽視孩子當(dāng)下的情緒狀態(tài)。這種做法容易讓孩子產(chǎn)生被工具化的感受。

有效的親子互動需要遵循先情緒后事務(wù)的順序。家長可以通過簡單的家庭慣例來感知孩子的情緒變化，例如睡前用數(shù)字表達(dá)自己當(dāng)天的心情指數(shù)，并說明原因。這種方式不占用過多時間，但能夠幫助家長及時了解孩子的內(nèi)心狀態(tài)。當(dāng)孩子感到被理解時，其對家長建議的接納程度也會相應(yīng)提高。

家長可以將陪伴具體化為可執(zhí)行的日常安排。例如每天安排十五分鐘不受干擾的專注時段，放下工作事務(wù)與電子設(shè)備，將注意力完全放在孩子正在進(jìn)行的活動上。

假期是家庭生活的組成部分，并非學(xué)校教育的延伸。當(dāng)家長不再以監(jiān)督者自居，而是回歸到協(xié)作者的角色時，孩子對假期的期待與家長對成長的關(guān)切便能夠達(dá)成一致。

專家介紹

明晚（2月13日）19:35，山東省家庭教育志愿服務(wù)總隊宣講團(tuán)志愿者、河口區(qū)河安小學(xué)學(xué)生家長巴維婷將結(jié)合自身育兒經(jīng)驗，與各位家長共同探討如何運用科學(xué)的育兒方法，在寒假生活中實現(xiàn)高質(zhì)量陪伴。

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智慧家長課前測試

回顧上一個假期，您與孩子之間因作息、學(xué)習(xí)或電子產(chǎn)品等問題發(fā)生過沖突嗎？如果發(fā)生過，您認(rèn)為沖突的核心原因是什么呢？

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本文編輯：CHEN°

責(zé)任編輯：林美妮

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