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梁先生今年38歲，正值壯年，不過他工作比較忙，經(jīng)常需要熬夜，飲食也不太規(guī)律。

前段時間，他發(fā)現(xiàn)自己全身乏力，而且持續(xù)一段時間不見好轉(zhuǎn)，就到了醫(yī)院檢查。

結(jié)果卻被查出尿毒癥，梁先生怎么也沒想到自己年紀(jì)輕輕就被尿毒癥盯上了，如果能早點(diǎn)來是不是就不會發(fā)展成這樣了呢？

醫(yī)生表示，如今一檢查就確診尿毒癥的人并不在少數(shù)，由于腎病早期沒有典型癥狀，很難被人發(fā)覺，一旦有了明顯癥狀再去檢查，就已經(jīng)出現(xiàn)了不可逆的腎臟損害。

01

越來越多人得尿毒癥，

這些因素你要知道

據(jù)流行病調(diào)查顯示：我國成年人慢性腎病發(fā)病率可達(dá)10.8%，慢性腎衰患者預(yù)計(jì)有100萬人左右，而慢性腎衰發(fā)展到終末期就是尿毒癥。

而且，尿毒癥發(fā)病率正呈現(xiàn)年輕化的趨勢，年齡10—30歲的患者占比40%。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士黃佳指出：尿毒癥是指由于腎臟功能衰竭導(dǎo)致體內(nèi)的代謝廢物、尿素、水分等無法排出體外，從而引發(fā)人中毒的一系列癥狀。

慢性病腎臟病久治不愈，隨著病情的進(jìn)展，就會導(dǎo)致腎單位嚴(yán)重受損，甚至出現(xiàn)不可逆的損傷，最終導(dǎo)致部分患者腎臟功能衰竭，被尿毒癥盯上。

北京市健宮醫(yī)院泌尿外科主任、主任醫(yī)師朱宏建提醒：高血壓、糖尿病、尿路感染等常見病也可能引發(fā)尿毒癥，一定要重視這些疾病。

02

身上3處發(fā)臭，警惕“腎病變”

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院腎病內(nèi)分泌科陳志成醫(yī)生提醒：腎功能異常后，身體這些地方可能會發(fā)臭，要警惕。

1、汗液有尿騷味

多數(shù)情況下，汗液是沒有異味的，如果腎臟出現(xiàn)問題，那患者可能會有皮膚尿騷味出現(xiàn)，要提高警惕。

2、尿液氣味過重

排出的尿液如果氣味過重，要警惕腎臟過濾功能異常。腎臟過濾功能異常，會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素蓄積，血液中的尿素氮水平會升高，導(dǎo)致尿液出現(xiàn)刺激性氨味或臭味。

3、口腔出現(xiàn)臭味

腎臟作為排泄器官，腎臟功能異常會導(dǎo)致體內(nèi)毒素的堆積，血液中尿素、氨等無法及時排出，呼吸時就可能會有氨臭味，這種明顯的氨臭味或許是腎臟異常的預(yù)警。

北京大學(xué)第一醫(yī)院腎內(nèi)科副主任張宏提醒：尿量異常、夜尿增多、尿色異常、水腫及不明的高血壓等，都要警惕腎臟出了問題。

03

這六個習(xí)慣很傷腎，

真的要改掉

我國腎臟病高發(fā)，甚至很多年紀(jì)輕輕的人都被尿毒癥盯上了，而尿毒癥的發(fā)生與腎臟受損有關(guān)，下面這些習(xí)慣不利于腎臟健康，要盡早改掉！

1、經(jīng)常憋尿

經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，不但會損傷膀胱，還可能會導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，一旦逆流而上就可能導(dǎo)致腎臟感染，甚至引發(fā)尿毒癥。

2、吸煙

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙有著明顯的腎毒性，會促進(jìn)尿蛋白的排泄，損傷腎臟功能，增加腎病風(fēng)險。

3、濫用保健品、藥物

深圳市人民醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師馬華林指出：保健品也是藥，是藥三分毒，濫用保健品和藥物會增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至損害腎臟健康。

4、經(jīng)常熬夜

深圳市人民醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師馬華林指出：腎臟基因中有13%與生物晝夜節(jié)律有關(guān)，腎臟到了晚上血流會減少，運(yùn)作效率也會變低，而經(jīng)常熬夜則會導(dǎo)致腎臟生物鐘紊亂，從而損傷腎臟。

5、過度疲勞

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院腎臟科博士生導(dǎo)師劉必成教授表示：70%左右的腎炎患者都與長期過度勞累有關(guān)，人總是過勞會導(dǎo)致免疫力下降，更容易被疾病盯上。

6、把飲料當(dāng)水喝

把飲料當(dāng)水喝而被腎病盯上的年輕人也不少，因此為了身體健康，要盡量少喝飲料。

北京市健宮醫(yī)院泌尿外科主任、主任醫(yī)師朱宏建提醒：想要避免尿毒癥的發(fā)生，平常要避免經(jīng)常熬夜、過度勞累，還要避免亂吃藥，隨時關(guān)注自己的排尿情況，并做好定期的體檢篩查。

如果已經(jīng)確診腎病，那一定要積極治療，以延緩腎病的進(jìn)展。

越來越多的人被尿毒癥盯上了，而且尿毒癥越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢，身體出現(xiàn)某些異常的臭味，要警惕是腎臟病變所致。

為了腎臟健康，平常一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離一些傷腎習(xí)慣，并做好腎病的預(yù)防。

參考資料： [1]《為什么得尿毒癥的人越來越多？不是因?yàn)闊熅疲@ 3 個習(xí)慣你可能也有……》.科普中國.2022-08-22 [2]《世界腎臟日 | 當(dāng)心！身體這三個地方發(fā)臭，有可能是腎出了問題》.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院.2023-03-10 [3]《年輕人為什么會得尿毒癥？注意：這些事少做！》.健康時報.2021-04-11

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