希奧馬拉·卡斯特羅1959年9月30日出生在洪都拉斯圣巴巴拉省一個(gè)農(nóng)民家庭，她排行老二，家里有五個(gè)孩子。她小時(shí)候就幫父母干農(nóng)活，接受過(guò)簡(jiǎn)單教育，后來(lái)學(xué)了點(diǎn)商業(yè)管理。

青少年時(shí)候，她嫁給了商人曼努埃爾·塞拉亞，那年她才17歲。兩人搬到奧蘭喬省的卡塔卡馬斯鎮(zhèn)，她管著丈夫的農(nóng)場(chǎng)生意，還生了四個(gè)孩子。她開(kāi)始接觸社區(qū)事務(wù)，組織婦女小組，給她們提供小額貸款幫忙做生意。這讓她慢慢了解基層問(wèn)題，也為以后從政積累了點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

塞拉亞后來(lái)進(jìn)了政界，加入自由黨。她跟著幫忙，在黨里的婦女部門(mén)干活，推動(dòng)?jì)D女參與投票和社區(qū)項(xiàng)目。2005年塞拉亞競(jìng)選總統(tǒng)，她幫著跑腿，組織鄉(xiāng)村集會(huì)，分發(fā)傳單。塞拉亞贏了，2006年1月27日上臺(tái)，她就成了第一夫人。她負(fù)責(zé)一些社會(huì)項(xiàng)目，比如給小孩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，向窮地方送吃的。她去農(nóng)村轉(zhuǎn)悠，檢查學(xué)校建得怎么樣，還管疫苗打的事。這讓她在民眾眼里有點(diǎn)印象，但也碰上保守派的不滿(mǎn)。

塞拉亞政府后來(lái)轉(zhuǎn)向左翼路線(xiàn)，跟委內(nèi)瑞拉這些國(guó)家走近，國(guó)內(nèi)右翼勢(shì)力不高興。2008年他們推憲法改革公投，想讓總統(tǒng)能連任，這把矛盾鬧大了。2009年6月28日凌晨，軍方?jīng)_進(jìn)總統(tǒng)府，把塞拉亞抓走，送到哥斯達(dá)黎加。

她沒(méi)在現(xiàn)場(chǎng)，趕緊躲起來(lái)，聯(lián)系支持者。在首都特古西加爾巴，她組織街頭集會(huì)，好幾千人出來(lái)舉牌子，要恢復(fù)正常秩序。她在會(huì)上講話(huà)，叫國(guó)際幫忙。軍方用催淚彈趕人，她還協(xié)調(diào)工會(huì)和農(nóng)民搞罷工，堵路不讓車(chē)走。

抗議拖了好幾周，她領(lǐng)著抵抗運(yùn)動(dòng)，跟國(guó)外媒體聯(lián)系報(bào)道情況。臨時(shí)政府抓了不少人，她公開(kāi)說(shuō)這不對(duì)。塞拉亞偷偷回來(lái)，躲在巴西大使館，她管外面送東西和傳消息。她跟地區(qū)領(lǐng)導(dǎo)人談，找調(diào)解辦法。

2009年底臨時(shí)政府選了波菲里奧·洛沃當(dāng)總統(tǒng)，她不認(rèn)，繼續(xù)小規(guī)模集會(huì)。2010年初她得離開(kāi)洪都拉斯，跟塞拉亞在多米尼加共和國(guó)和尼加拉瓜這些地方住著。她在外面還跟國(guó)內(nèi)反對(duì)派保持聯(lián)系，用電話(huà)和信指導(dǎo)他們干活。

2011年5月28日，通過(guò)卡塔赫納協(xié)議，他們能回洪都拉斯了。她一回去就重整隊(duì)伍，跟塞拉亞建了自由與重建黨，招人進(jìn)來(lái)，推左翼改革。黨名聽(tīng)著就帶點(diǎn)對(duì)政變的回應(yīng)，強(qiáng)調(diào)要恢復(fù)民主。她在黨里當(dāng)頭，定規(guī)則，開(kāi)基層會(huì)。這為她以后自己上臺(tái)鋪路。

2013年她頭一次以這個(gè)黨候選人身份選總統(tǒng)，到處演講，許諾反腐和經(jīng)濟(jì)改。她去窮地方發(fā)東西，談婦女權(quán)益。結(jié)果她只拿了28.78%的票，輸給胡安·奧蘭多·埃爾南德斯。她說(shuō)選舉有假，組織游行要重?cái)?shù)票。警察用水炮趕人，她分析輸?shù)脑?，改黨策略，加強(qiáng)聯(lián)盟。

2017年她加反對(duì)聯(lián)盟，支持薩爾瓦多·納斯拉拉選總統(tǒng)，她自己當(dāng)副總統(tǒng)候選人。競(jìng)選重點(diǎn)反腐和司法改。她參加辯論，批埃爾南德斯政府貪污。結(jié)果聯(lián)盟拿41.42%，但官方說(shuō)埃爾南德斯贏。她帶人上街，好幾萬(wàn)人集會(huì)，警察動(dòng)粗鬧出傷亡。她叫大家和平解決。國(guó)際觀察員說(shuō)選舉違規(guī)，她用報(bào)告壓政府。

2021年11月28日她又選，強(qiáng)調(diào)社會(huì)投入和外交自主。團(tuán)隊(duì)用社交媒體拉年輕票，許諾改善醫(yī)療教育。她贏了51.12%，創(chuàng)紀(jì)錄。2022年1月27日在國(guó)家體育場(chǎng)宣誓，當(dāng)上首位女總統(tǒng)。

上臺(tái)后她啟動(dòng)跟中國(guó)建交談，找經(jīng)濟(jì)幫忙。洪都拉斯欠臺(tái)灣地區(qū)6億美元，她要額外援助沒(méi)成。2023年3月14日她讓外交部長(zhǎng)跟中國(guó)聊關(guān)系。3月15日臺(tái)灣地區(qū)召回大使。3月26日洪都拉斯跟中國(guó)簽公報(bào)，正式切斷跟臺(tái)灣地區(qū)的外交聯(lián)系。

她派女兒和女婿去中國(guó)，簽貿(mào)易投資協(xié)議，包括基建。她說(shuō)這幫國(guó)家發(fā)展，拉資金建水壩醫(yī)院。美國(guó)有意見(jiàn)，她還是推合作。這步棋讓洪都拉斯在中南美外交上轉(zhuǎn)彎，也反映中國(guó)影響在加大。

她上任后加社會(huì)開(kāi)支，資助學(xué)校和醫(yī)療建。她推婦女權(quán)益改，延長(zhǎng)產(chǎn)假，反性別暴力。2022年12月她宣全國(guó)緊急狀態(tài)，對(duì)幫派犯罪派軍警。在226個(gè)城市宵禁搜查，殺人率降了。經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)3.9%，她改檢察機(jī)關(guān)，反貪污。

她任命丈夫當(dāng)顧問(wèn)，鬧出家族政治爭(zhēng)議，但她專(zhuān)注反腐。任期內(nèi)她加深跟拉美國(guó)家聯(lián)系，不顧美國(guó)壓力，選擇跟中國(guó)建交，推洪都拉斯跟中國(guó)關(guān)系發(fā)展。這讓她在國(guó)際上有點(diǎn)名氣，但國(guó)內(nèi)問(wèn)題還多。

2025年11月30日大選，她支持盟友里?！っ煽ㄟ_(dá)選總統(tǒng)，自己不連任。選舉亂糟糟，數(shù)票慢，欺詐指控多。美國(guó)特朗普支持保守派納斯里·阿斯富拉。結(jié)果阿斯富拉被宣布贏，但卡斯特羅說(shuō)這是“怪物式選舉欺詐”，不認(rèn)。

她叫國(guó)家選舉委員會(huì)沒(méi)數(shù)清上百萬(wàn)票。國(guó)會(huì)批了重?cái)?shù)，但最后還是定阿斯富拉勝?？ㄋ固亓_調(diào)低對(duì)抗調(diào)子，說(shuō)不會(huì)多留一天或少一天。她在警察成立144周年儀式上宣布啟動(dòng)權(quán)力移交，當(dāng)成告別。

2026年1月16日她下令移交權(quán)力給阿斯富拉的“事實(shí)政府”。她重申會(huì)按時(shí)走人。1月26日她辦最后活動(dòng)，當(dāng)總統(tǒng)頭，說(shuō)謝謝大家跟她一起抗?fàn)帯?月27日她卸任，阿斯富拉上臺(tái)。他是保守派，前特古西加爾巴市長(zhǎng)，2021年選過(guò)第二。

阿斯富拉政府親美，可能重審跟中國(guó)關(guān)系?？ㄋ固亓_任期留下社會(huì)投資和外交轉(zhuǎn)遺產(chǎn)，但也面臨腐敗指控，她丈夫和姐夫被曝收毒販賄賂。她卸任后，洪都拉斯政治還動(dòng)蕩，經(jīng)濟(jì)問(wèn)題沒(méi)完全解決。

她從普通婦女到第一夫人，再到流亡，又回國(guó)當(dāng)總統(tǒng)，這路走得曲折。政變讓她失去位置，但也讓她學(xué)到組織抵抗。多次選敗沒(méi)讓她退縮，反而調(diào)整策略贏了。斷交臺(tái)灣地區(qū)轉(zhuǎn)中國(guó)，這步反映她求實(shí)際發(fā)展，但也引來(lái)壓力。任期內(nèi)她推改革，降犯罪，但家族爭(zhēng)議和選舉亂子讓她遺產(chǎn)復(fù)雜。卸任后，她可能繼續(xù)在黨里影響，但洪都拉斯未來(lái)不確定，阿斯富拉上臺(tái)可能變外交方向。

這個(gè)經(jīng)歷顯示權(quán)力轉(zhuǎn)手多難，尤其在重男輕女社會(huì)。她作為首位女總統(tǒng)，打破了點(diǎn)傳統(tǒng)，但政治斗爭(zhēng)沒(méi)停。跟中國(guó)建交帶來(lái)投資承諾，但到2025年底，有些候選人說(shuō)要切斷北京，轉(zhuǎn)回臺(tái)灣地區(qū)。這反映外交搖擺，取決于誰(shuí)掌權(quán)?？ㄋ固亓_決定影響深，但后續(xù)政府可能改。她的故事提醒，領(lǐng)導(dǎo)者選擇總帶風(fēng)險(xiǎn)，國(guó)內(nèi)穩(wěn)定最關(guān)鍵。