都說娛樂圈里美女如云，靠著美貌有人就能闖出一片天。

不過女演員張延卻完全不走這條路，不靠美貌靠實(shí)力。

愣是走出了一條屬于她自己特點(diǎn)路。

戲外她嫁給自己的經(jīng)紀(jì)人，和丈夫幸福相守20年，公婆把她當(dāng)親生女兒，真是人生贏家。

如今的她又怎么樣了呢？

張延這些年來能把這么多角色演得活靈活現(xiàn)，其實(shí)和她戲里戲外的生活有很大的關(guān)系。

她私下的生活更是低調(diào)又幸福，她和演員老公張錦程的愛情堪比偶像劇。

兩人1995年因工作相識，當(dāng)時她對這個男人還沒什么感覺，甚至覺得他有點(diǎn)丑，

沒想到幾年后，兩人又因拍戲重逢。

這緣分一來擋都擋不住，長時間的相處中，兩人很快就擦出了火花，對方更是直接成了她的經(jīng)紀(jì)人。

對方為了把心愛的姑娘娶回家，也是煞費(fèi)苦心，

網(wǎng)傳他求婚三次都被拒絕了，直到第四次，在兩人吵架之后，他找到張延。

隨后竟然在很多人面前，突然單膝跪地，大聲喊出“你嫁給我吧”，對方一下就蒙了，臉當(dāng)時就紅了。

這一次她才終于點(diǎn)頭答應(yīng)決定嫁人，這求婚的場面是不是特別有畫面感，

2004年兩人就在香港甜甜蜜蜜地結(jié)婚了。

婚后她把家庭放在了第一位，2005年女兒出生后，

她選擇在事業(yè)最火的時候淡出娛樂圈，足足三年沒怎么拍戲，全心全意地照顧女兒。

雖然丈夫主要在香港發(fā)展，而她都是在內(nèi)地拍戲，

夫妻倆常常兩地分居，但他們在北京和香港都安了家，來回奔波感情一點(diǎn)都沒受影響。

有了女兒之后，她更是體會到了做媽媽的偉大，

所以也更加心疼和想念自己的媽媽，公婆也特別喜歡她這個兒媳婦，把她當(dāng)成親生女兒對待。

或許也是正因?yàn)橛羞@樣的生活經(jīng)歷，才讓她在《父母愛情》里塑造的安欣這個角色的時候充滿了真摯而動人的力量。

當(dāng)時為了演好安欣，半個月狂減幾十斤，那份投入真的讓人佩服，

而她的顏值和演技，也讓她在這部又有梅婷又有劉敏濤的戲里成了最美的那一個。

不過說起來可能很多人不信，她在演藝圈打拼了那么多年，其實(shí)小時候壓根兒沒想過當(dāng)明星。

她是在西安長大的，父母都是普普通通的工人，她在家排行老三，上面還有哥哥姐姐。

她自己都開玩笑說，當(dāng)年差點(diǎn)被爸媽送給鄰居，

幸虧媽媽最后舍不得，把她留了下來，結(jié)果她反倒成了家里最受寵的小公主。

別看現(xiàn)在她演起戲來各種類型都能駕馭，其實(shí)她最早是學(xué)跳舞的，練過中國舞，民間舞。

后來發(fā)現(xiàn)自己長得太高，跳芭蕾找不到合適的男舞伴，干脆去學(xué)了現(xiàn)代舞，居然還成了中國第一代現(xiàn)代舞者。

可以說她這身挺拔的氣質(zhì)和靈活的身段都是當(dāng)年在舞蹈房里一點(diǎn)點(diǎn)磨出來的。

1990年在廣州讀書的時候，抱著玩玩兒的心態(tài)，

她參加了一個選美比賽，結(jié)果一個不小心就拿了冠軍。

用她自己的話說當(dāng)時拿到1000塊廣告費(fèi)，她特別開心，

因?yàn)榻K于能坐飛機(jī)回家過年了，比坐42小時硬座火車舒服多了。

有了選美冠軍這個頭銜，她的演藝之路也順勢開啟了，1993年她去了TVB的培訓(xùn)班，接著就簽了約。

在香港那三年她是火力全開，不但主持了《歡樂今宵》這種王牌綜藝，

跟汪明荃，古巨基，鄭伊健都成了朋友，還把粵語練了出來。

港劇她也沒少拍，《包青天》《神雕俠侶》里都有她的身影，

她還在《笑看風(fēng)云》里和古巨基搭檔，被評為最佳情侶拍檔，人氣旺到不行。

1995年合約到期，她回了內(nèi)地，回來拍的第一部電影就是《離婚了，就別再來找我》，拿到了金雞獎最佳女配角提名。

沒多久大家又發(fā)現(xiàn)這個顏值和實(shí)力都在線的女藝人，居然還成了央視《體育游藝宮》和《歡樂總動員》欄目的主持人。

后來她在戲劇方面更是發(fā)展的順風(fēng)順?biāo)?，她一直有個軍人夢，

因?yàn)樗职志褪且晃焕媳谑撬舆B演了《導(dǎo)彈旅長》和央視大劇《新四軍》。

在戲里她變身女軍官，政委，司令員，過足了軍人癮，為了演好角色，她提前查資料訪老兵。

她回憶說在片場看到一個小戰(zhàn)士倒下，才真正明白今天的生活來之不易，而是血肉換來的。

當(dāng)然說到她就繞不開2002年那部《粉紅女郎》，她在里面演了個讓人又愛又恨的男人婆。

這角色當(dāng)年找演員可是費(fèi)盡了心思，導(dǎo)演想要一個外表溫柔但骨子里獨(dú)立的女性，

她高挑的身材加上略帶磁性的聲音，被導(dǎo)演一眼就相中了。

這個角色讓她徹底擺脫了之前溫柔知性的形象。

其實(shí)在娛樂圈這個大染缸里很多人為了流量，為了曝光度，各種花式炒作，制造話題。

但她不爭不搶，就是安安靜靜地過自己的日子，她對演員這份職業(yè)，有著自己的理解和堅(jiān)持。

演過那么多經(jīng)典角色，但她卻說自己還沒有最滿意的角色，

每次再看以前的戲，總能發(fā)現(xiàn)可以改進(jìn)的地方。

這份永遠(yuǎn)不滿足，永遠(yuǎn)想更好的勁頭，才是好演員該有的態(tài)度，生活中的她更是把簡單舒適過到了極致。

平時愛穿牛仔褲，襯衫，覺得穿著舒服最重要，才不追求那些花里胡哨的款式，

她還說自己不喜歡亂買東西，覺得很浪費(fèi)。

保養(yǎng)秘訣也很接地氣，多睡覺，多喝水，多運(yùn)動，再多吃點(diǎn)水果蔬菜，這方法簡單又實(shí)用，怪不得皮膚那么好。

作為一個吃貨，她最大的樂趣就是到各地拍戲時嘗遍當(dāng)?shù)孛朗常?/p>

她覺得這是很大的快樂，也太真實(shí)了。

平時不工作的時候，喜歡安安靜靜待著，但和朋友在一起也能玩得很嗨，

這種可靜可動的性格，讓她能很好地平衡工作和生活。

最近幾年她也沒閑著，2023年12月播出的電視劇《左耳》里，

網(wǎng)友們就發(fā)現(xiàn)，她竟然演了李珥的媽媽。

接著在2024年1月，她還在自己的社交平臺發(fā)了點(diǎn)小感悟，

把演員和衣服做了個特別形象的比喻，意思是她現(xiàn)在挑戲更看重合不合適，寧愿等等也不瞎接，真的是相當(dāng)有智慧了。

出道多年事業(yè)有成的她和老公張錦程相知相守，把小日子過得有滋有味，甜蜜得讓人羨慕。

公婆把她當(dāng)親閨女疼，這份福氣更是可遇不可求。

所以真正的幸福不是活在流量里，而是活在真情里。