近幾年因為幽門螺旋桿菌引起的胃病不計其數(shù)，很多人經(jīng)常會有口臭、胃脹、反酸、惡心、腹痛、消化不良、食欲不振等現(xiàn)象，一般會認(rèn)為這是胃病引起的，但是不知道是什么導(dǎo)致胃病的？

幽門螺旋桿菌是一種可以寄生在強(qiáng)酸環(huán)境中的細(xì)菌，如果不幸感染了幽門螺旋桿菌，就有可能破壞胃黏膜，降低了胃部功能，時間長了，胃病就出現(xiàn)了。

胃是消化道器官，對身體來說是非常重要的，所以，平時要減少幽門螺旋桿菌的滋生，達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。

俗話說“十人九胃”，多吃4物，幫助抑制幽門螺桿菌，胃或會感謝你！

1、多吃桂花

桂花在盛開的時候，十里八鄉(xiāng)都能聞到它的香味，雖然說十里八鄉(xiāng)有點夸張，但是桂花的香味卻是大家都認(rèn)同的。桂花不僅好聞，而且它的藥理性質(zhì)也很高，桂花中含有一種茶多酚，這種物質(zhì)可以幫助身體溶解脂肪，避免細(xì)菌滋生，從而可以起到抑制幽門螺旋桿菌的活性，還能緩解胃脹、胃寒等癥狀，也能讓你口氣清新，祛除口臭。

2、花生

花生是一種常見的食物，很多人都喜歡吃花生，很多食物中也有花生的身影?；ㄉ鸂I養(yǎng)價值高，如果胃部不舒服的，也可以經(jīng)常吃點花生，可以減少胃酸的分泌，避免感染幽門螺旋桿菌。每天吃5—7顆生花生，還能養(yǎng)護(hù)胃部健康，讓你的胃越來越好！

3、猴頭菇

說到養(yǎng)胃的食物，猴頭菇不能少，猴頭菇不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值非常豐富，素有“山珍猴頭，海味燕窩”的美譽(yù)。猴頭菇中含有多糖、多肽類等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃點猴頭菇，可以促進(jìn)消化，改善胃潰瘍，還能促進(jìn)傷口愈合，是胃炎、胃潰瘍不可多得的療愈食物。在平時多吃點猴頭菇，可以幫助修復(fù)胃黏膜，抑制幽門螺桿菌活性，養(yǎng)胃護(hù)胃。

4、丁香

丁香葉和花都有藥理性質(zhì)，用它們來泡水喝，花香四溢，沁人心脾。丁香中含有丁香酚和丁香油，進(jìn)入胃部之后，會在胃部形成一層保護(hù)膜，可以有效阻止幽門螺旋桿菌對胃的破壞，還能消除細(xì)菌感染胃部導(dǎo)致的炎癥，有效去除口腔異味。

中國人喜好喝茶，有一些茶飲就能保養(yǎng)胃的健康，就比如說用猴頭菇、丁香、沙棘、砂仁、山楂、大麥、佛手、茯苓、大棗等組成的養(yǎng)胃茶飲。

可以自己配制材料熬水喝，如果覺得自己制作比較麻煩的話，可以選擇現(xiàn)成的茶包，泡水喝時，拿一包出來，放入杯子中，加入開水，燜上5分鐘就可以飲用了。每天喝此茶，可以修復(fù)受損的胃黏膜，改善胃部環(huán)境，讓細(xì)菌無處可藏，還能促進(jìn)腸胃消化和吸收，保護(hù)腸胃不受傷害，讓口氣清新。

飲食結(jié)構(gòu)不合理，日常生活規(guī)律差，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，多飲多食，經(jīng)常性的熬夜，這些會引起體內(nèi)陰 陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，所以會出現(xiàn)胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等 諸多癥狀，根在膽

這就是出現(xiàn)這個情況隱藏的秘密，所以不要再被表面的癥狀所迷惑了，再今后需要認(rèn)真對待，改變不良的生活方式，節(jié)制飲食，積極應(yīng)對，在有時間方便之余到附近的野地里挖點灌南|苦菜，采點回來燒湯，紅糖記得加一點，葉子背面有白色絮狀物，平時注意保暖，不要熬夜，少吃多餐，不要在傻傻的不清楚了。

導(dǎo)致幽門螺旋桿菌這么猖狂的一個原因就是現(xiàn)在的人都有一個共同的愛好，那就是聚餐，一碗菜里你一筷子，他一筷子，這樣就會造成交叉感染，從而使幽門螺旋桿菌借助口水傳播開來，讓人防不勝防。所以，建議大家盡量減少在外就餐的次數(shù)，如果一定要去聚餐，可以使用公筷。