一上班就頭痛是不是??？

云南省第一人民醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師王曉東。

網(wǎng)絡(luò)上總是流行祛斑味，也證明了對于上班這件事大家多少是有點不自愿的。不知道各位是否也會有一進(jìn)公司就頭疼，總覺得渾身不舒服，但是下班之后就感覺全身都輕松了。上班是自愿還是非自愿的？

現(xiàn)在很多年輕人一到上班就頭痛，讓人不免的懷疑公司是不是有什么妖氣，暗自影響著打工人的健康。遇到些麻煩的人就會煩躁了，就說你喜歡的工作不會，但是如果就說你干的那個工作沒有信心或者是就失去了信心，那肯定是會的。

包括醫(yī)生來說，其實也經(jīng)常會上班遇到頭痛。上班就頭痛是偷懶、排斥、壓力大還是病？怎么會算個病？不是病，是因為他沒有愛那一行事業(yè)，它不是一個真正的病理性的頭痛，可以叫它是一個生理性的或者壓力性的頭痛。

醫(yī)生認(rèn)為這是一種由工作相關(guān)壓力或環(huán)境因素觸發(fā)的身心反應(yīng)，讓人一進(jìn)入辦公室就覺得疲憊，身體便開始分泌一些激素，這些激素會讓人體一部分血管出現(xiàn)痙攣，就造成頭痛。

要調(diào)整一個工作的心態(tài)，不能把(工作)當(dāng)成一個負(fù)擔(dān)，可以通過調(diào)整上班的節(jié)奏，比如覺得不舒服的時候起來走走活動一下，或者是望望窗外，甚至下樓買杯咖啡都可以。另外像工作都是從早干到晚，中午的休息是一個比較好的調(diào)節(jié)的時間。

引起頭痛的原因多種多樣，所以適當(dāng)?shù)奶与x高壓環(huán)境，讓身體充分休息，保證充足睡眠，到戶外吸吸氧都可以有效緩解上班頭痛。調(diào)節(jié)自己心情，先聽會歌，然后或者是自己走一圈。

醫(yī)生提醒，雖然上班頭痛也是一種綜合征，但如果頭痛得不到緩解，也要注意是不是身體在發(fā)出警報。若頭痛伴隨肢體無力、麻木、言語不清、意識水平下降等情況，或是咳嗽用力時會出現(xiàn)頭痛加重，需要盡快就醫(yī)。

八零五個九記著報道。