最近幾年有一個(gè)現(xiàn)象，讓很多老醫(yī)生都感慨：肝癌來的越來越快，也走得越來越急了。

以前說一個(gè)人得肝癌，往往還有點(diǎn)時(shí)間可以搶救、治療，現(xiàn)在很多病人一發(fā)現(xiàn)就是晚期，甚至已經(jīng)擴(kuò)散了。

這些人你看著不喝酒、不抽煙，體檢也不怎么糟糕，怎么突然就查出肝癌，然后短短幾個(gè)月就人沒了。

氣候越冷，肝癌數(shù)據(jù)越不安分。每年一到低溫季節(jié)，急診室來的肝病相關(guān)患者總是扎堆，不只是普通肝炎，還有大量肝硬化和肝癌患者突然惡化。

有幾個(gè)中年人就是這樣，明明前幾天精神還好好的，一過熱天加班、熬夜、應(yīng)酬，忽然肚子脹了、黃疸上來了，一查，肝癌晚期。

你要問為啥天一冷，死于肝癌的人卻多了？

這個(gè)光怪陸離的答案，不只是“天氣因素”能解釋的。我當(dāng)醫(yī)生幾十年，看得最多的、心里最警覺的，就是那些冬天做了“幾件最不起眼最常見的事”的人，無一例外，出事概率蹭蹭往上躥。

不是危言聳聽，而是真的太多人對肝癌風(fēng)險(xiǎn)過于掉以輕心。今天我就想說說這幾件很多人在冷天經(jīng)常會做的事，醫(yī)生勸你——寧可窩在家打打牌、看看電視，也千萬別干。

你可能聽說過肝癌和酒有關(guān)，但你可能沒意識到，劣質(zhì)燒烤是更容易送命的那個(gè)家伙。

特別是那些露天攤上的香噴噴的大串，路邊一坐，涼啤酒一喝，那感覺，巴適得板。但你知道嗎？肝癌高發(fā)地區(qū)里，燒烤攤總是特別密集。

很多人不知道，黃曲霉素才是燒烤中的隱形殺手。

這東西不是燒烤里加的，而是藏在那些陳放不當(dāng)?shù)氖巢睦铮?strong>尤其是花生、玉米、糧倉中存放的肉類。一但霉菌長上來，再加上炭火里飄出的苯并芘這種致癌物，一個(gè)下肚，肝負(fù)擔(dān)直接上天。

很多患者自己都不知道自己吃了什么問題肉，當(dāng)醫(yī)生問起吃過什么時(shí)，他們也只是含糊一句“冷天就愛吃燒烤”。但癌不是吃一頓就長，而是一次接一次，在你毫無察覺的時(shí)候埋下種子。

第二件事，長期熬夜+情緒高壓，這是現(xiàn)在中年人和年輕人最喜歡犯的錯(cuò)。晚上不想睡，吹空調(diào)、刷手機(jī)、玩游戲，第二天照樣上班。

身體恢復(fù)不了，肝臟長期超載工作。更糟糕的是情緒波動大，發(fā)火、慪氣、焦慮、壓抑，這些情緒通過神經(jīng)系統(tǒng)直接傷肝。

很多人說“我不是乙肝患者，不怕肝癌”。我想說，你低估了肝病家族在冷天的爆發(fā)水平。糖尿病、脂肪肝、酒精肝，一樣能演變成肝癌。特別是在“非乙型肝癌”病例比例上升的當(dāng)下，這些人往往身體一點(diǎn)不覺得異常，一體檢就是晚期。

有個(gè)案例，40歲不到、偏胖，愛吃宵夜，白天精神靠咖啡頂著，晚上不吃不睡在打游戲。

被單位體檢查出肝上有陰影，還嫌麻煩不愿意復(fù)查。兩個(gè)月后人沒了，才發(fā)現(xiàn)腫瘤穿透包膜，擴(kuò)散到門靜脈。你可以一時(shí)不管它，它可不會一時(shí)不找你。

還有一件殺傷力巨大的小事：沒完沒了地喝冰鎮(zhèn)飲料。很多人一熱就猛灌甜飲料、奶茶、冰可樂，各種添加劑、糖精、防腐劑全往肝里丟。

肝臟是人體最大的“化學(xué)加工廠”，你給它扔多少污染，它都得一項(xiàng)項(xiàng)拆解，被動做清理工。你的飲料攝入量，和你肝癌的潛在風(fēng)險(xiǎn)，真就不是“喝著開心”那么簡單。

長期高糖飲食還會導(dǎo)致胰島素抵抗、脂肪肝，進(jìn)一步演變成非酒精性脂肪性肝炎，最終形成癌變閉環(huán)。現(xiàn)在脂肪肝相關(guān)肝癌越來越多，過去多見于老年人，現(xiàn)在三十多歲的脂肪肝癌變患者已經(jīng)頻繁出現(xiàn)在住院病區(qū)。

還有一個(gè)隱藏高手，過度節(jié)食減肥，甚至亂吃保健品。

許多小姐姐怕胖、怕露肉，開始極端性節(jié)食。肝臟生理狀態(tài)本來就因?yàn)樘鞖飧哓?fù)荷，此時(shí)缺乏蛋白質(zhì)與維生素，肝細(xì)胞合成能力跟不上，變成“虛胖型肝臟”：外表瘦了，但肝已經(jīng)發(fā)炎。

有些人則是迷信排毒養(yǎng)生，亂吃一些不明成分的“清肝茶”“排毒丸”，這些保健品里很多添加成分不明不白，反而毒性不小。正規(guī)藥品都需要肝代謝，更別說一些未經(jīng)嚴(yán)格審核的保健品。真正給你排毒排掉還是你自己的肝細(xì)胞。

肝癌早期最大的特點(diǎn)是不疼！不黃！不脹！但這個(gè)“不疼”，真的不是好事，而是因?yàn)楦螞]有痛覺神經(jīng)，等你感覺不對了，往往已經(jīng)晚了。

低溫本就是肝最難受的時(shí)期，氣血易浮、濕熱加劇，病毒活躍，肝功能波動也最劇烈。

你再一搞夜生活，一身疲憊又吃燙吃辣，再灌點(diǎn)三花淡奶糖精氣泡水，肝真扛不住。你以為你頂住了，其實(shí)你是“沒癥狀的重癥”。

醫(yī)生看診這么多年，只想說一句：你不怕死沒關(guān)系，但別這么輕易死于無知。打牌都比外頭烤串熬夜強(qiáng)——至少你坐著，肝不生氣。

當(dāng)然不是說不能吃燒烤，不能玩，關(guān)鍵是要有“那根弦”。吃，也要吃干凈的。玩，也要知道適可而止。醫(yī)院不是洪水猛獸，但如果你一直繞著醫(yī)生走，最后只會在最崩潰的時(shí)候進(jìn)去，那代價(jià)真的大到承受不了。

保護(hù)肝，最基本的不是看藥吃保健品，而是管住嘴、管好情緒、照顧作息。比打針吃藥更有效的，是一個(gè)人的生活態(tài)度。肝癌并不可怕，可怕的是你根本不覺得自己會有事。

我最喜歡問病人一個(gè)問題：“你覺得你現(xiàn)在舒服嗎？”如果他們說太舒服了，不用查體，我已經(jīng)開始擔(dān)心。因?yàn)楹芏嗫此骑L(fēng)平浪靜的身體之下，已經(jīng)暗流洶涌，特別是在冬天。

別到肝出問題的時(shí)候，才想起醫(yī)生說過什么。現(xiàn)在不改變，真的等不起。

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