誰還記得三個月前中國女足遠赴歐洲拉練，那場0比8輸英格蘭的比賽，當時刷爆了全網，不少人都覺得女足這狀態(tài)太讓人揪心，亞洲杯衛(wèi)冕的目標懸了。沒想到才過短短三個月，女足直接用一波三連勝打了個漂亮的翻身仗，最近這場熱身賽還3比1贏了澳大利亞的中央海岸水手女足，狀態(tài)好到離譜。

這場和中央海岸水手的熱身賽，是女足亞洲杯開賽前為數(shù)不多的磨合機會，最終靠著烏日古木拉、張睿、劉靖三人聯(lián)袂破門拿下勝利，這已經是女足2026年開年以來拿到的第三場勝利?，F(xiàn)在全隊都扎根澳大利亞備戰(zhàn)，這波連勝來得正是時候，直接把全隊的自信心拉到滿點。

半個月之前女足特意約了越南女足踢了兩場熱身賽，找一找正式比賽的感覺。第一場對決，烏日古木拉一人打進兩球，幫助球隊2比0零封對手，拿到了2026年的首場正式勝利。第二場更是給球迷帶來了驚喜，開場8分鐘就敲開對手大門拿到夢幻開局，下半場火力全開直接轟進5球，最終6比1大勝對手。

從后衛(wèi)到中場再到前鋒，這場比賽人人都有進球收獲，汪琳琳、烏日古木拉、金坤、張馨、邵子欽、呂亞童各進一球，看得出來整支球隊的進攻端已經完全活開來了。算下來這波三連勝，女足一共打進11球，只丟了2球，攻防兩端的表現(xiàn)都相當亮眼。

這波連勝的意義，不只是多了三場勝利的戰(zhàn)績，更重要的是把之前輸球丟掉的心氣重新找了回來。亞洲杯下個月初就要開打，帶著這樣的狀態(tài)踏上賽場，姑娘們心里也更有底。三個月前的那場慘敗，相信不少球迷現(xiàn)在還印象深刻。

11月底女足去歐洲拉練，接連輸給了英格蘭和蘇格蘭，那場0比8輸給英格蘭的客場比賽，還追平了中國女足隊史最大輸球比分的紀錄。當時全場被對手壓著打，場面可以說相當狼狽，結果出來之后，不管是球迷還是媒體，都捏了一把汗。大家都在擔心，姑娘們會不會一直陷在輸球的低谷里走不出來，能不能按時調整好狀態(tài)去打亞洲杯。

換作任何一支職業(yè)球隊，輸了這么大的比分，心態(tài)都會受到不小的沖擊，全隊當時最需要的，就是一場接一場的勝利，慢慢把信心攢回來。女足沒讓支持她們的人失望，回國之后一步步調整，慢慢找比賽感覺，一點點磨狀態(tài)，現(xiàn)在真的做到了，用三連勝把之前輸球的陰霾一掃而空。

現(xiàn)在全隊已經在澳大利亞備戰(zhàn)到位，就安安穩(wěn)穩(wěn)等著亞洲杯開打，所有人都等著看姑娘們的表現(xiàn)。新一屆女足亞洲杯2026年3月1日到21日在澳大利亞舉辦，一共12支球隊拿到參賽資格，分成三個小組，每個小組四支隊伍。出線規(guī)則很明確，每個小組的前兩名直接晉級淘汰賽，另外再選兩支成績最好的小組第三湊齊八強。

本屆亞洲杯和下一屆女足世界杯的參賽資格直接掛鉤，所以競爭比以往任何一屆都要激烈。亞洲區(qū)一共有六個直通世界杯的名額，打進亞洲杯四強就能直接拿到世界杯門票，四分之一決賽輸球的隊伍還能去打附加賽，爭奪剩下兩個直通席位。也就是說每一場球都不能松，稍微大意就可能提前無緣世界杯。

中國女足是上一屆亞洲杯的冠軍，這次出征目標很明確，就是沖著衛(wèi)冕來的，同時也要拿到世界杯的參賽資格。之前抽簽結果出來，中國女足和朝鮮女足、孟加拉國女足、烏茲別克斯坦女足分在B組，出線形勢其實還算明朗。

按照硬實力來看，正常發(fā)揮贏下孟加拉國和烏茲別克斯坦沒什么問題，主要的對手就是同組的朝鮮女足，小組頭名的爭奪會是這個小組最大的看點。小組排名越好，淘汰賽階段碰到的對手實力相對越弱，走得更遠的幾率也就更大。

其實競技體育就是這樣，輸贏都是常事，沒有哪支隊伍能一直保持贏球，也沒有哪支隊伍會一直陷在低谷爬不出來。之前0比8輸球的時候，大家有批評有不滿，說到底更多的還是著急，怕姑娘們調整不過來。

現(xiàn)在看到姑娘們一步步把狀態(tài)找回來，用實打實的三連勝把心氣提上來，很多懸著心的球迷都終于放下了。接下來就等亞洲杯正式開哨，咱們一起為中國女足加油就夠了。

參考資料：新華社 中國女足熱身賽三連勝備戰(zhàn)2026年女足亞洲杯