黑龍江
家長們好，我是兒科甘京洲。
（家有鼻炎娃的，先轉(zhuǎn)再看，錯過真的后悔一年）
冬季想讓孩子健健康康少犯鼻炎，從中醫(yī)上說，最怕的就是寒邪和燥邪侵襲，再加上孩子脾胃嬌嫩，容易滋生痰濕，一旦體內(nèi)痰濕郁結(jié)、燥邪傷鼻，就容易出現(xiàn)鼻塞、流清涕（或黃涕）、鼻子干癢、揉鼻子、打噴嚏，甚至嗓子干癢、大便黏膩等問題，鼻炎反復(fù)難愈！
所以冬季調(diào)理，需給孩子溫和潤燥、健脾祛濕、通利鼻竅，以維持身體陰陽平衡，減少鼻炎發(fā)作幾率，護住孩子鼻竅健康。
這3碗小甜湯收藏利用好，不用復(fù)雜操作，每天飯后喝一碗，就能幫孩子通鼻潤燥、健脾化痰，輔助改善鼻炎輕微癥狀，適合日常調(diào)理，孩子也愛喝。
第一碗：山藥百合銀耳湯（適配鼻炎伴鼻子干癢、口干）。
材料：山藥15g、百合10g、銀耳5g、冰糖少量、大米30g。
做法：銀耳泡發(fā)去蒂，山藥去皮切塊，與百合、大米一同下鍋，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，至食材軟爛，加少量冰糖調(diào)味即可，每周喝2-3次，潤燥通鼻、健脾養(yǎng)陰，緩解鼻子干癢型鼻炎。
第二碗：蓮子茯苓小米湯（適配鼻炎伴大便黏膩、脾虛）。
材料：蓮子5g、茯苓10g、小米50g、紅棗2顆。
做法：蓮子去心，茯苓洗凈，與小米、紅棗一同下鍋，加清水煮25分鐘，至小米軟爛、蓮子熟透，無需多放糖，清淡回甘，健脾祛濕、化痰通竅，適合鼻炎反復(fù)且脾虛的孩子。
第三碗：白蘿卜生姜甜湯（適配鼻炎伴鼻塞、流清涕）。
材料：白蘿卜20g、生姜2片、冰糖少量、清水適量。
做法：白蘿卜去皮切絲，與生姜片一同下鍋，加清水煮15分鐘，過濾出湯汁，加少量冰糖調(diào)味，溫?zé)犸嬘茫瑴胤瓮ǜ[、散寒祛濕，緩解受涼誘發(fā)的鼻塞型鼻炎。
#孩子過敏性鼻炎能治好嗎?#
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