和鄭州新聞廣播一起出發(fā)，家天下號(hào)邀您共赴賞春之旅。

第一、二天

鄭州乘空調(diào)火車赴西寧，開始愉快的青藏之旅，火車上休息娛樂，沿途觀光！到達(dá)西寧， 換乘高原有氧列車前往拉薩。

第三天

青藏鐵路沿線-格爾木－那曲－措那湖環(huán)保區(qū)-拉薩

有氧專列途經(jīng)格爾木，那曲，在高原明珠措那湖畔飛馳而過，晚抵達(dá)日光之城——拉薩，入住酒店做高原適應(yīng)性休息。

第四天

拉薩-米拉山口-巴松措-卡定溝－林芝

早餐后乘車沿林拉公路前往林芝，途中穿過米拉山口隧道，途經(jīng)工布江達(dá)，穿過巴河鎮(zhèn)，前往西藏第一個(gè)也是唯一一個(gè)5A級(jí)自然風(fēng)光類景區(qū)【巴松措】。后前往【卡定溝天佛瀑布】，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌。當(dāng)晚品嘗當(dāng)?shù)靥厣棒斃适侂u”。

第五天

林芝-雅尼濕地-尼羊河風(fēng)光帶-雅魯藏布大峽谷-林芝

早餐后出發(fā)前往游覽苯日神山-雅尼濕地公園-尼洋河風(fēng)光帶。后抵達(dá)世界最深峽谷【雅魯藏布大峽谷】被譽(yù)為“人類最后的密境”，是大自然最美的模特。在親水臺(tái)聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的鮮花。這里有南迦巴瓦峰的最佳觀賞點(diǎn)，，晚餐后入住酒店。

第六天

林芝-魯朗林海-藏民家訪-拉薩

早餐后前往【魯朗林�！�：魯朗林海是一處云山霧海里的森林，被譽(yù)為“東方小瑞士”，隨后進(jìn)行【藏民家訪】，之后入住酒店休息。

第七天

布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺-八廓街-藏裝旅拍

早餐后游覽世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】（約1小時(shí))。登【藥王山觀景臺(tái)】觀布達(dá)拉宮必去藥王山觀景臺(tái)。后游覽【大昭寺】、游覽【八廓街】，因其古樸的文化底蘊(yùn)、悠久的歷史傳統(tǒng)，入圍“全國歷史文化十大名街”之列。特別安排藏裝旅拍體驗(yàn)，晚餐后入住酒店。

第八天

拉薩-羊卓雍錯(cuò)-拉薩

早餐后從酒店出發(fā)前往【羊卓雍措】，簡(jiǎn)稱羊湖，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸湖泊，西藏的三大圣湖之一。

第九天

拉薩－可可西里－沱沱河－唐古拉山－昆侖山隧道

早拉薩乘高原專列返程，沿途可欣賞可可西里獨(dú)特的野生動(dòng)植物資源，野生藏羚羊，藏毛驢等等，您還將和列車一起跨越長(zhǎng)江起源瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，穿越世界上最長(zhǎng)的高原凍土隧道——昆侖山隧道，一路欣賞青藏線迷人風(fēng)光，欣賞青藏高原的壯闊與秀美。

第十、十一天

沿線下車，結(jié)束愉快而難忘的圣地之旅！

活動(dòng)價(jià)格及時(shí)間

硬臥上鋪2980元/人 硬臥中鋪3480元/人 硬臥下鋪3980元/人

軟臥上鋪4880元/人 軟臥下鋪5280元/人（需提前20天占位）

出發(fā)時(shí)間：2026年3月8日、3月22日

【門票標(biāo)準(zhǔn)】 行程所列景點(diǎn)門票和景交均不含； 根據(jù)我們多年操作老年團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，因整團(tuán)客人的精力體力參差不齊，游覽景點(diǎn)的意愿也各不相同，我們?cè)谠O(shè)計(jì) 行程時(shí)沒有核算行程中部分景點(diǎn)門票費(fèi)用。因此，游客可根據(jù)需要自愿決定是否參觀景點(diǎn)。由于有些景點(diǎn)門票需 要提前預(yù)定，為了不耽誤行程和游覽時(shí)間，所以在火車上全陪導(dǎo)游會(huì)提前統(tǒng)計(jì)參加游覽景點(diǎn)人數(shù)。請(qǐng)游客們配合，不愿參觀的需在景區(qū)門口等候。

第一、二天

火車前往云南，抵達(dá)昆明后入住酒店休息。

第三天

早餐后乘車至石林、暢游五 A 級(jí)風(fēng)景區(qū)——天下第一奇觀多姿多彩的喀斯特地貌、世界自然遺產(chǎn)——【石林】，后游覽【滇池大壩】滇池觀景大壩 晚餐品彝族特色美食味， 參加【今夜篝火狂歡】—【篝火晚會(huì)】，后入住酒店。

第四天

早餐后乘車赴五朵金花的故鄉(xiāng)—大理，解鎖沉浸式玩法！前往【喜洲古鎮(zhèn)】坐上噠噠作響的小馬車，跨上單車環(huán)洱海騎行。后前往大理皇家避暑行宮--【南詔風(fēng)情島】，乘坐【游船】，晚餐嘗大理特色南澗跳菜后入住酒店。

第五天

早餐后 前往游覽【大理古城-洋人街】，后乘車前往 游覽茶馬古道的重要驛站，被譽(yù)為東方威尼斯的國家歷史文化名城世界文化遺產(chǎn)的【麗江古城四方街】， 晚餐 特別安排【火塘雞】。

第六天

早餐后游覽乘車前往 AAA 景區(qū)【金塔景區(qū)】 。 后游覽具有“東方瑞士”之稱的國家 5A 級(jí)景區(qū)【玉龍雪山風(fēng)景區(qū)】索道由此往上運(yùn)行，游覽 【藍(lán)月谷】 ，后游覽納西族獨(dú)有木土司豪華宅邸-黑龍?zhí)叮斡[【九鼎龍泉】。

第七天

游覽納西村莊與彝族村寨，經(jīng)過寧蒗彝族自治縣縣城就餐，后到達(dá)瀘沽湖觀景臺(tái)，欣賞風(fēng)景如畫的瀘沽湖全景，乘車開始瀘沽湖的【環(huán)湖游】。第一站抵達(dá)【里格觀景臺(tái)】，下一站抵達(dá)瀘沽湖標(biāo)志景點(diǎn)【草�！�，參觀完瀘沽湖風(fēng)景后，我們熱情的摩梭人民，拿出招待貴賓用的【摩梭走婚宴】，用它來招待遠(yuǎn)方來的貴客們。酒足飯飽后，您可以參加摩梭人民舉行的盛大【篝火晚會(huì)】，和我們的帥哥美女一起歡呼吧！

第八天

早餐后前往參加-【摩梭家訪】乘【豬槽船】游覽瀘沽湖，登【里務(wù)比島】觀里務(wù)比寺。后乘空調(diào)火車前往昆明。

第九天

早上抵達(dá)昆明，后乘動(dòng)車二等座前往西雙版納，隨后參觀原生態(tài)農(nóng)場(chǎng)之一的【萬畝茶園】，后游覽【野象谷風(fēng)景區(qū)】。

第十天

早餐后游覽【原始森林公園】。隨后參觀最具南傳佛教特色－－小乘佛教文化的 AAAA 級(jí)風(fēng)景區(qū)【勐泐大佛寺】 。 晚上游覽星光夜市。

第十一天

早餐后參觀【傣族自然民居】（游覽不少于 120 分鐘）：體驗(yàn)傣家人文風(fēng)情，參觀富有民族特色的千年古寨吊腳竹樓！后乘動(dòng)車二等座前往昆明，途經(jīng)墨江，穿越世界第一高架連孔大橋——紅河大橋，抵達(dá)后乘車返程。

第十二、三天

沿途下車，回到溫馨的家。

活動(dòng)價(jià)格及時(shí)間

空調(diào)硬臥：上鋪3580元/人 中鋪3880元/人 下鋪4180元/人

空調(diào)軟臥：上鋪4780元/人 下鋪5080元/人

出發(fā)時(shí)間：2026年3月19日

【門票標(biāo)準(zhǔn)】 行程所列景點(diǎn)門票和景交均不含； 根據(jù)我們多年操作老年團(tuán)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，因整團(tuán)客人的精力體力參差不齊，游覽景點(diǎn)的意愿也各不相同，我們?cè)谠O(shè)計(jì) 行程時(shí)沒有核算行程中部分景點(diǎn)門票費(fèi)用。因此，游客可根據(jù)需要自愿決定是否參觀景點(diǎn)。由于有些景點(diǎn)門票需 要提前預(yù)定，為了不耽誤行程和游覽時(shí)間，所以在火車上全陪導(dǎo)游會(huì)提前統(tǒng)計(jì)參加游覽景點(diǎn)人數(shù)。請(qǐng)游客們配合，不愿參觀的需在景區(qū)門口等候。

更多詳情，咨詢：

圖文、視頻素材：家天下國旅

編輯：王璐

統(tǒng)籌： 岳翔、郭濤