“人這一輩子，說到底是自己哄自己，你把自個兒哄開心了，日子就順了。”

這輩子要哄好自己，開開心心健健康康過一生。讓自己無論什么年紀(jì)都能夠開心起來，不斷地遇到，不斷地被治愈。

1

給自己一些閑暇時光。

中年了，要學(xué)會休息，學(xué)會給自己生活留白，讓自己有閑暇時光，讓自己有喘息的時間，讓自己好好享受美好的時光。

2

聽自己喜歡，開心的歌曲。

偶爾聽一聽好聽的，開心幸福的音樂。

放輕松，其實生活很美好，你也是，心情也能慢慢變好。

多聽聽開心的。

3

多關(guān)注自己。

關(guān)心自己的生活與情緒。

不要生氣是最好的養(yǎng)生，生活平靜是最幸福的狀態(tài)，努力工作可以讓你效率高，身體健康才能活得舒心。

4

定期斷舍離，收拾屋子。

活得簡單干凈空曠。

把家里整理干凈，減少一些東西，讓家里干凈空曠，內(nèi)心也會感覺舒服開心。

《斷舍離》一書中說，“整理物品的同時，就像在整理自己的內(nèi)心！”

5

練習(xí)一些舒展的運動，增加自己的血液循環(huán)。

讓自己放輕松，日子一天天的過，生活在慢慢變好，讓自己慢慢變開心。

6

做孩子們的朋友。

和他們談天說地，讓他們開心，你也開心。

讓彼此相處開心，生活就是這樣，不需要一直嚴(yán)厲，也不能一直散漫。

有尺有度，松弛調(diào)節(jié)，讓彼此認(rèn)真做事，開心放松，生活才能越來越好。

7

每頓飯都有自己喜歡吃的菜。

讓自己對每頓飯菜都有期待，每頓飯菜都能夠合自己胃口。

同時也能保證營養(yǎng)，讓你身體好，又有胃口，又開心。

有空可以練習(xí)廚藝，不是為了別人，而是為了自己。

8

手機相冊里藏了你的治愈視頻與圖片，偶爾翻一翻。

相冊里應(yīng)該放一些美好的記憶，不需要放自己害怕的圖片。

時常打開來看看，養(yǎng)養(yǎng)心。

9

做一些自己喜歡的新鮮小事兒。

種多肉，種花，練字，做手工，織毛衣……有意義的小事，讓自己充實開心。

10

給自己簡單的快樂。

比如做成一件小事，都可以開心大半天。

簡單一點，更容易讓自己快樂。

別為難自己，如果目標(biāo)太大了，不如慢慢分成小目標(biāo)，一個個完成，靠近大目標(biāo)。

11

給自己放個假，做一件自己想做都沒有時間做的有意義的事，或者回家看看長輩，或者出去旅行。

12

出去看看花海。

逛逛美景。

讓自然美景治愈自己，養(yǎng)眼養(yǎng)心。

心得豁達，心得治愈，內(nèi)心對未來有了期許與開闊的眼界。

13

告訴自己，凡事皆有利于我。

好的壞的都好，減少情緒波動。

好的讓你更自信更有斗志，壞的，讓你更要細(xì)心，更要堅定。

14

任何時候，有重新開始的勇氣。

15

話不投機，少說話。

16

早點睡。

睡好了，什么都變好了。

17

好好睡一覺，不管什么時候。

覺得累了，就給點時間給自己睡一覺。

18

給自己準(zhǔn)備一份水果美餐。

用水果治愈自己，讓自己身體更健康。

適量不過量。

19

活得自由自在。

想買什么就買，想做什么就做，只要是好的都可以，不需要聽別人的意見，看別人的臉色。

20

安慰自己：失敗也沒關(guān)系，至少努力過。

嘗試是一個過程，結(jié)果不一定都會成功。

21

衣服不要貪多，精致舒服很重要。

穿著要舒適合適安全健康，而不是美麗，數(shù)量多。

衣服不合適，不好看，不舒服，再多都沒用。

挑選衣服，第一，材質(zhì)安全，舒適柔軟，第二，好看合適。

三毛說：人一輩子，都在省著 攢著
無論多摳，錢還是沒存夠
一輩子都在忍著 讓著 怕著
無論多小心人還是得罪不少
一輩子都在讀著寫著悟著
無論多聰明 虧還是沒少吃
一輩子都在覺醒 成長中
無論多淡定遺憾還是有
回頭看 除了蒼老的容顏
漸長的年齡 滿腹的心酸
還有什么屬于你自己
所以想開了什么是生活
只有自己高興了，才叫生活。