一個(gè)真正得了明白傳授而且自己也真得練出內(nèi)在東西來(lái)了的，其道德修養(yǎng)也是如影隨形地跟從，斷不會(huì)有自己功夫越高就越趾高氣昂的態(tài)勢(shì)，而是愈隱愈深，愈發(fā)地不敢讓人知道自己如何如何。

因?yàn)槟阌蔷毘鰜?lái)的，愈是明白武者不詳?shù)牡览�，我們是盜了天地之機(jī)的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎？你得了旁人得不到的東西，你打破了自己的陰陽(yáng)五行，打破了自己既定的壽限，得了這么多好的還指望著出大名掙大錢，還有天理嗎？

所以，桃李不言下自成蹊，往身上貼金的只有泥胎木偶。

練習(xí)內(nèi)家拳首先得靜心素念，要無(wú)思無(wú)欲才能入港，不然外頭行著拳，里頭都是酒色財(cái)氣，那是一萬(wàn)年也出不來(lái)的。從這里也可以想見(jiàn)，內(nèi)家拳起手就是這么高的要求，何況練出來(lái)之后呢？怎么可能會(huì)是一個(gè)沉迷于紅塵物欲而不能自拔的人呢？

一個(gè)沒(méi)有武術(shù)基礎(chǔ)的人，接觸了形意拳，只要是練對(duì)了的，不消一個(gè)月時(shí)間身心就會(huì)發(fā)生極大的變化，太極拳，八卦掌亦不出此列。

我們有個(gè)東西叫精氣神，雖然看得見(jiàn)但卻摸不著，練出來(lái)的都在臉上掛著，身板上帶著，你是個(gè)人上人，這就是身心的變化，往佛道那邊說(shuō)就是轉(zhuǎn)了色身，這個(gè)過(guò)程深入了就是修行。其實(shí)只要把內(nèi)家拳的心法與佛道兩家的修行進(jìn)行一番比較，就不難發(fā)現(xiàn)它們是一個(gè)東西。

什么叫“以神馭氣”？什么叫“精氣神”？說(shuō)到底，就是身心一體、心能轉(zhuǎn)物。你要是悟到了這個(gè)層次，就像以前老師傅們說(shuō)的，你有了他的東西！所以，學(xué)內(nèi)家拳的人思想上不素凈是不成的。

你每天練兩個(gè)小時(shí)的拳，其他時(shí)間都在花天酒地，要么就階級(jí)斗爭(zhēng)思想雜亂，這么著也不成。道者，不可須臾離也。你明白了，悟了，那只是明道，還要修道，那就得照著規(guī)矩來(lái)，什么規(guī)矩？善護(hù)念，不動(dòng)心！站樁也好，行拳也好，平時(shí)也好，要把身心凝于一處而不亂。

做不到絕對(duì)的，就慢慢去歷練，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)越來(lái)越好。那么這個(gè)是練什么？精氣神嘛，主要是練神。人，神全則健，神散則衰，神銷則滅。一個(gè)人早上看著二十七八，晚上遇見(jiàn)天塌大禍，一下子老了十幾歲，什么原因？神散了！告訴大家，天地宇宙就是這么個(gè)規(guī)律，天地萬(wàn)物都有神，神沒(méi)有了宇宙也就毀掉了。

那么我們練拳的有多少人是在練神的？估計(jì)大多數(shù)都在練筋骨皮。而且越是筋骨皮上下功夫大的，老得越快，病來(lái)得越早。為什么？身心一體嘛，你是在耗神，而不是養(yǎng)神。那么這個(gè)神怎么個(gè)練法？你非要去找個(gè)練法做甚？神每個(gè)人都有，就在你自己身上，何必騎馬找馬呢？你找著他、護(hù)著他、養(yǎng)著他，自然之道。

神之功用，無(wú)所不至。落實(shí)到我們這個(gè)報(bào)身，就是內(nèi)在決定你健康、命運(yùn)的宗主。練武術(shù)都知道開(kāi)合，有開(kāi)必有合，有合必有開(kāi)，但是很多人放在開(kāi)上，而不注重合的功用。

總是想著發(fā)力打人，想著這個(gè)勁路怎么著更厲害一些，你的神氣也就慢慢耗散了。開(kāi)合是一對(duì)矛盾共同體，開(kāi)出去了還要合回來(lái)，最起碼得平衡。

形而上者道藝，形而下者武藝。我們練這個(gè)色身，就是要往回補(bǔ)，所謂順中用逆，以求脫胎換骨。人活著是順，其實(shí)就是消耗，把精氣神消耗沒(méi)了就走路了。這個(gè)和練功夫是一個(gè)道理。你沒(méi)有補(bǔ)只是耗，那就是生命的提前預(yù)支。

在過(guò)去有很多這樣的例子，年輕時(shí)很厲害，過(guò)了三十五六就迅速衰老，功夫也沒(méi)了。從道理上講，練內(nèi)家拳求形而上解脫者，就只是補(bǔ)而不泄的，有如“無(wú)縫塔”。只是出了功夫要用用，過(guò)去還都是靠這個(gè)養(yǎng)家糊口，所以就有了形而下的武藝。但是無(wú)論你如何用，總歸補(bǔ)要大于泄，才能保得天命，同時(shí)功夫也才能不斷提高。

其實(shí)拳術(shù)里頭都明白的擺在那，比如形意拳一束一展，一收一放，就是了。比如太極拳的開(kāi)合。李仲軒老說(shuō)過(guò)一句話，形意拳打只是一劃拉，收這一下最重要，這一收就把精氣神都?xì)w結(jié)到丹田，慢慢就長(zhǎng)功夫。要是西方的科學(xué)家聽(tīng)這個(gè)絕對(duì)認(rèn)為是胡說(shuō)八道，因?yàn)樘ㄐ牧�，可是心能轉(zhuǎn)物，上帝也能造人啊。

所以武術(shù)也好，修行也好，就是為了健康長(zhǎng)壽，守神、護(hù)神、養(yǎng)神，是核心的東西。