上海
你一定想不到
是：大白菜
【好白菜都被豬拱了】
有什么問題嗎?
當初你說白菜價的時候
也沒有很看得起白菜嘛
來源：網絡
不敢問多少人被
番茄富含維生素c
連吃7天白成一道光
這種鬼話從小騙到大！
我只敢說，西紅柿的維c含量只有約14毫克/100克，連大白菜的一半都不夠（37.5毫克/100克）。
況且，吃進肚子里的維c并不能讓人變白，甚至還沒有外敷效果好！
來源：網絡
彩椒、西藍花、小白菜等
都是維生素c含量的高手
詳情可以看看下面這個排行榜
來源：騰訊醫(yī)典
附上水果版看你平時有沒有白吃
來源：騰訊醫(yī)典
不過，各種蔬菜都要吃一些，合理搭配，才最健康。怎樣判斷自己吃沒吃夠維c？
每天至少吃夠半斤水果+一斤蔬菜
每天吃上面排行榜中的1-2種水果蔬菜
或更多
如果都做到了
基本就不太會缺乏維c
說那么多白菜的含c量
有個問題想請教下各位
（?? 北方朋友請回避，南方朋友請解答）
下面哪個才是白菜啊？
怎么找半天
都沒找到下面這種【白菜】呢？？？
來源：深圳衛(wèi)健委、健康日歷。
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上觀號作者：上海女性
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