來源：光明日?qǐng)?bào)

體育，是北京一零一中的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)。我校遷入圓明園校區(qū)后，300畝廣闊校園為奔跑提供了天然沃土，讓歷史傳統(tǒng)在現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景中落地生根。

濃厚的“跑”文化，早已滲透校園日常。在一零一中，課間孩子們都活躍在生機(jī)勃勃的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。我常在教學(xué)樓走廊看著孩子們奔向操場(chǎng)，短跑接力、跳繩、羽毛球、乒乓球……歡聲笑語灑滿校園。不少曾經(jīng)或體質(zhì)偏弱、或體重超標(biāo)、或不愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)，在老師的鼓勵(lì)下加入“凌云晨翼跑團(tuán)”，堅(jiān)持每日晨跑。一學(xué)期下來，他們不僅體質(zhì)顯著增強(qiáng)，臉上更添了陽光與自信。老師們也主動(dòng)同行，師生并肩奔跑、共同鍛煉，成為校園美麗的風(fēng)景。我們力爭(zhēng)用足用好碎片化時(shí)間，以體育課為核心，以大課間、課后服務(wù)、陽光跑為載體，確保每位學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)不少于兩小時(shí)。

我校持續(xù)完善體育課程體系，讓課堂有溫度、更有實(shí)效。在教學(xué)上，我們堅(jiān)持分層分類，既有跑跳投等基礎(chǔ)訓(xùn)練，也有特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓每個(gè)孩子都能找到自己的熱愛。在初中階段，我們推行“2+2+1”創(chuàng)新模式：每周2節(jié)基礎(chǔ)課、2節(jié)球類專項(xiàng)課、1節(jié)特色拓展課，旨在讓孩子夯實(shí)基礎(chǔ)、培養(yǎng)專長(zhǎng)。在高中階段，我們?nèi)鎸?shí)施“模塊化”選修，覆蓋籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操等項(xiàng)目，充分滿足孩子們的個(gè)性化發(fā)展需求。在拓展課程上，我們開設(shè)輪滑、攀巖、足球、排球等校本選修課，并與下午的“陽光體育”活動(dòng)聯(lián)動(dòng)，形成“課程+活動(dòng)”的雙軌模式，拓寬體育鍛煉的深度與廣度。

針對(duì)青少年肥胖問題，我們專門開設(shè)體質(zhì)提升課程，將基礎(chǔ)跑跳與力量訓(xùn)練相結(jié)合，再輔以心理引導(dǎo)，并與孩子們約定，每學(xué)期減重5公斤即可獲評(píng)體育總評(píng)“優(yōu)”。這門課程的設(shè)置，不僅幫助學(xué)生減重增能、重拾自信，更讓“成績(jī)第二、體質(zhì)第一”的育人理念深入人心。

最讓我們驕傲的，當(dāng)數(shù)我們的個(gè)性化體育賽事、體育活動(dòng)。我校構(gòu)建了全覆蓋賽事體系：“班超”聯(lián)賽、年級(jí)挑戰(zhàn)賽、春秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)、冬季長(zhǎng)跑賽等賽事接連不斷，基本實(shí)現(xiàn)了人人有項(xiàng)目、班班有隊(duì)伍、月月有賽事的目標(biāo)。足球聯(lián)賽、籃球聯(lián)賽、排球聯(lián)賽、羽毛球賽、仰臥起坐團(tuán)體賽等一系列比賽，充實(shí)了校園文化，讓學(xué)生充滿了活力。每年的師生微型馬拉松比賽，都是校園的盛大節(jié)日。

奔跑，是我們的文化，是我們的傳承，更是我們對(duì)孩子一生的責(zé)任。我們將繼續(xù)以“跑”為媒，讓健康扎根校園，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓每一位學(xué)子在奔跑中向陽生長(zhǎng)、逐夢(mèng)前行。

（作者：熊永昌，系北京一零一中校長(zhǎng)）