春天天氣多變

陽氣升發(fā)

正是小朋友容易生病的季節(jié)

感冒、咳嗽、腹瀉、過敏等問題

常常困擾著家長

其實不用過度焦慮

中醫(yī)在小兒春季保健方面

有很多實用又安全的方法

既能幫孩子預(yù)防疾病

也能在不適時進(jìn)行溫和調(diào)護

本期科普

威海市婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師田志麗

就來跟大家聊聊

如何用中醫(yī)方法和家庭護理

幫孩子平安度過這個春季

春季小兒容易患哪些疾病

春季兒童易患肺系疾病、肝系疾病、脾胃疾病、時行疫病及過敏性疾病，主要與春季的氣候特點以及兒童的生理病理特點密切相關(guān)。

春季主氣為“風(fēng)”。風(fēng)為陽邪，易侵犯人體的上部和肌表（頭面、咽喉、皮膚）。小兒“肺常不足”，其衛(wèi)外功能薄弱，若遇風(fēng)寒或風(fēng)熱邪氣，邪氣從口鼻或皮毛而入，導(dǎo)致肺氣失于宣發(fā)肅降，從而出現(xiàn)感冒、咳嗽等疾病。

小兒“脾常不足”，脾胃功能薄弱，過食后易出現(xiàn)積滯、腹脹。春季后期雨水增多，濕氣偏重，濕邪困阻脾臟，易導(dǎo)致腹瀉、食欲不振等癥狀；同時春季肝氣旺盛，過旺的肝氣克伐脾胃，會進(jìn)一步導(dǎo)致脾胃運化功能失常。

小兒“肝常有余”，恰逢春季陽氣升發(fā)，易導(dǎo)致肝陽偏亢。肝陽化風(fēng)，風(fēng)勝則動，孩子就會出現(xiàn)不自主的眨眼、聳肩、吸鼻子等癥狀（即抽動癥）；若肝火擾心，則會出現(xiàn)夜間驚啼、煩躁易怒、睡眠不安寧等表現(xiàn)。

中醫(yī)有“冬不藏精，春必病溫”之說，若冬季養(yǎng)護不當(dāng)、精氣未得到充分收藏，春季陽氣升發(fā)時，小兒易感受溫?zé)岫拘啊責(zé)嵝皻馀c風(fēng)邪夾雜侵犯人體后，常伴有發(fā)熱和皮疹，表現(xiàn)為水痘、手足口病、流行性腮腺炎等時行疫病。

中醫(yī)認(rèn)為，過敏多為“風(fēng)邪”作祟，春季的花粉、柳絮等物質(zhì)，可被視為“風(fēng)邪”或“時邪”。春季外風(fēng)易引動體內(nèi)伏藏的濕熱或寒飲，若搏結(jié)于肌膚，則發(fā)為蕁麻疹；若阻塞氣道，則發(fā)為哮喘；若上擾鼻竅，則發(fā)為過敏性鼻炎（鼻鼽）。

春季小兒多發(fā)病

中醫(yī)有哪些預(yù)防調(diào)理方法

除口服中藥湯劑外，中醫(yī)外治法因操作簡便、副作用小、家長認(rèn)可度高、孩子接受度好，成為春季小兒調(diào)護的優(yōu)選方式。中醫(yī)外治法通過刺激經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，能有效幫助兒童增強抵抗力，預(yù)防春季多發(fā)病，其核心原則是：疏肝理氣、健脾祛濕、固表防風(fēng)。

①小兒推拿

通過按摩特定穴位，可提升小兒陽氣、健脾益肺，常用手法如下：

補脾經(jīng)：按摩拇指橈側(cè)緣，從指尖推向指根，具有健脾胃、補氣血的功效。

補肺經(jīng)：按摩無名指掌面，從指尖推向指根，可益肺氣、固衛(wèi)表，增強小兒抵抗力。

捏脊：從尾骨沿脊柱向上提捏至大椎穴，能調(diào)和臟腑、增強免疫，可每日晨起操作3-5遍。

按揉足三里：位于外膝眼下3寸，按揉此處可健脾和胃、強身保健。

②穴位貼敷

對于反復(fù)呼吸道感染、過敏性體質(zhì)的兒童，可在“春分”節(jié)氣前后進(jìn)行藥物貼敷，將藥物貼于兩側(cè)肺俞、大椎等穴位，通過皮膚吸收激發(fā)經(jīng)氣，有助于改善體質(zhì)、預(yù)防發(fā)病。

③耳穴壓豆

對于易積食、夜間驚啼或情緒不寧的兒童，可用王不留行籽貼壓“脾、胃、神門、肺”等耳穴，每日輕柔按壓，以調(diào)節(jié)臟腑功能。需注意，耳穴定位需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免自行操作失誤。

④中藥足浴

用艾葉、紫蘇葉、生姜等煮水，放溫后為小兒泡腳，至身體微汗即可，能溫陽散寒、預(yù)防風(fēng)寒感冒。足浴適宜在睡前進(jìn)行，時間控制在15分鐘內(nèi)，水溫不宜過高，避免燙傷小兒皮膚。

⑤艾灸

對于脾虛、易腹瀉、手腳冰涼的虛寒體質(zhì)小兒，可艾灸身柱穴、神闕穴，能健脾胃、強體魄。需注意，若小兒有熱證（如口干、咽痛、發(fā)熱等），則不宜進(jìn)行艾灸。

⑥中藥香囊

將藿香、蒼術(shù)、白芷、艾葉等具有芳香辟穢功效的中藥研成細(xì)末，裝入布袋中，讓孩子佩戴于胸前或懸掛在床頭。藥物揮發(fā)的氣味可刺激鼻黏膜產(chǎn)生抗體，對流感、過敏性鼻炎等有一定預(yù)防作用；需注意，對花粉或上述藥物過敏的兒童需謹(jǐn)慎使用。

外治法需根據(jù)兒童體質(zhì)辨證使用，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行；中藥貼敷或中藥足浴后，需密切觀察小兒皮膚反應(yīng)，如有過敏、紅腫或不適，應(yīng)及時停用并就醫(yī)。

家長應(yīng)如何護理

除了中醫(yī)內(nèi)服及外治療法，家庭護理的細(xì)節(jié)也至關(guān)重要，需從以下幾方面入手：

①避風(fēng)邪，適寒溫：春捂有度，重點護住孩子的背部、腹部和頸部。若背部有汗，需及時擦干，避免汗出當(dāng)風(fēng)；外出時盡量為孩子佩戴口罩，減少風(fēng)邪及外界邪氣侵襲。

②疏肝氣，調(diào)情志：多帶孩子到戶外活動，如放風(fēng)箏、跳繩等，有助于肝氣疏泄；日常教育中少責(zé)罵、多引導(dǎo)，避免壓抑孩子情緒；遵循“夜臥早起”的養(yǎng)生原則，順應(yīng)春季陽氣升發(fā)的規(guī)律。

③健脾胃，防疫?。?/strong>飲食上少吃“發(fā)物”，避免過多食用酸性食物（酸入肝，過酸易助長肝氣）；飲食以清淡為主，多吃甘味食物（如山藥、大棗、小米等），甘入脾，可增強脾胃功能；可適當(dāng)食用柔和的辛散、升發(fā)食物，如豆芽、香椿芽、薺菜等，幫助身體生發(fā)陽氣，驅(qū)散體內(nèi)積熱。

總之，中醫(yī)應(yīng)對春季兒童疾病，注重“防”大于“治”。通過適當(dāng)運動、飲食調(diào)護、順應(yīng)氣候變化，結(jié)合中醫(yī)外治療法，可幫助孩子建立自身的抵抗力，平安度過春季多發(fā)病高發(fā)期。

來源：威海市婦幼保健院