老干媽辣醬成為海外博主餐桌上的常客 英歌舞裝扮獲大量點(diǎn)贊 博主拍攝跳廣場(chǎng)舞視頻 博主熬制的枸杞大棗茶 喝養(yǎng)生茶成為每日習(xí)慣 博主曬火鍋等美食 掃碼觀看更多內(nèi)容

近日，以“BecomingChinese”為標(biāo)簽的網(wǎng)絡(luò)熱潮，在TikTok、Instagram、小紅書(shū)、抖音等海內(nèi)外社交平臺(tái)上持續(xù)發(fā)酵?！癇ecomingChinese”直譯為“成為中國(guó)人”，但這并非指國(guó)籍身份的變更，而是全球青年主動(dòng)體驗(yàn)、模仿并認(rèn)同中式生活方式——如習(xí)慣喝熱水、泡腳、穿居家拖鞋、將熱粥和面條作為早餐等。這些在中國(guó)人看來(lái)習(xí)以為常的生活細(xì)節(jié)，如今正被海外年輕人視為健康、舒適且充滿智慧的生活新選擇。

流量密碼

拍攝體驗(yàn)中式生活視頻海外博主收獲高點(diǎn)贊量

“IfoundthatI’verecentlybecomecompletelyChinese（我發(fā)現(xiàn)我原來(lái)是個(gè)中國(guó)人）”——這句話成了TikTok上諸多熱門(mén)視頻的開(kāi)場(chǎng)白。一股名為“成為中國(guó)人”的風(fēng)潮，正在席卷海外社交媒體。該風(fēng)潮的實(shí)質(zhì)，是眾多外國(guó)網(wǎng)友自發(fā)分享模仿中式生活、表達(dá)對(duì)中國(guó)文化好奇與喜愛(ài)的短視頻，進(jìn)而引發(fā)的一種互聯(lián)網(wǎng)現(xiàn)象。

在海外社交平臺(tái)上，中式生活的種種細(xì)節(jié)，被外國(guó)網(wǎng)友在短視頻里演繹得有模有樣：居家時(shí)換上舒適的棉拖鞋，閑暇時(shí)熬一碗溫潤(rùn)的中式粥、泡一杯蘋(píng)果生姜紅棗茶，晨起跟著教程練習(xí)八段錦，飯前煮一碗青菜蛋花湯……有網(wǎng)友迷上了盤(pán)核桃，在指尖流轉(zhuǎn)間感受中式閑趣；還有網(wǎng)友分享，自從堅(jiān)持喝熱水后，困擾多年的胃病竟奇跡般好轉(zhuǎn)，直呼中式養(yǎng)生“太神奇”。

除此之外，不少外國(guó)網(wǎng)友還在視頻中分享自己品嘗中式調(diào)味料“老干媽”的體驗(yàn)，無(wú)論是拌粥還是配飯，都對(duì)著鏡頭連連贊嘆“太香了！”

有趣的是，這些五花八門(mén)的短視頻，幾乎不約而同地使用了同一首背景音樂(lè)——中文歌曲《今生緣》。“我們今生注定是滄?！甭詭嫔Ｓ帜巴廖丁钡男?，搭配外國(guó)網(wǎng)友一本正經(jīng)喝熱水、打八段錦、煮熱粥的畫(huà)面，讓畫(huà)風(fēng)瞬間變得“抽象”起來(lái)。在中國(guó)網(wǎng)友看來(lái)，這首歌自帶年代感，甚至“土得掉渣”；但在外國(guó)博主眼中，這旋律就是最純正的“中國(guó)味道”。

這股來(lái)自海外的熱潮，很快被在中國(guó)生活的外國(guó)人敏銳察覺(jué)到，他們也開(kāi)始在自媒體賬號(hào)上制作同類(lèi)話題的內(nèi)容?！按蟛涣蓄嵧醯氯A”是一位小紅書(shū)博主，他在視頻里演示了自己溫水泡蜂蜜、外出注意防曬的習(xí)慣；博主“杰里德和蘇蘇”則展示，以前吃黃瓜只蘸沙拉醬，現(xiàn)在愛(ài)做黃瓜炒雞蛋、木須肉等熱菜。

留學(xué)生加里瑪·吉米雷是一位生活在四川的尼泊爾女孩，她在視頻中說(shuō)：“以前我習(xí)慣喝冰水，但現(xiàn)在即使是夏天，我也總是用溫水開(kāi)啟一天。另外，我還會(huì)用藥錘敲打身體，做淋巴排毒。”

如今，就連這些外國(guó)博主，也很難說(shuō)清“成為中國(guó)人”這個(gè)熱詞的由來(lái)。有一種說(shuō)法是，它最初是TikTok上興起的一種短視頻挑戰(zhàn)形式，參與者以輕松、幽默、生活化的方式，體驗(yàn)中式日常生活習(xí)慣，比如：晨起一杯溫?zé)崴?、居家換上棉拖鞋、早餐必備熱粥熱飲、女性生理期喝熱水、夏季全套物理防曬、用中草藥泡腳養(yǎng)生等等。

一系列西方人挑戰(zhàn)體驗(yàn)中國(guó)人生活方式的短視頻帶來(lái)了不小的流量，很快在網(wǎng)絡(luò)上升溫，眾多海外博主紛紛跟風(fēng)嘗試。

從事英語(yǔ)教育的蔡女士也發(fā)現(xiàn)，“成為中國(guó)人”突然在海外互聯(lián)網(wǎng)上刷屏，每隔幾個(gè)視頻就能看到類(lèi)似內(nèi)容，而且這類(lèi)視頻的點(diǎn)贊量都很高，有的多達(dá)幾十萬(wàn)。

蔡女士目前生活在迪拜，她說(shuō)，身邊有很多來(lái)自各個(gè)國(guó)家的朋友。近幾年，這些朋友都開(kāi)始特別喜歡中國(guó)文化，也會(huì)模仿一些中式生活習(xí)慣，還有的朋友跟她說(shuō)“我就是一個(gè)中國(guó)人”。她有一個(gè)名叫Kevin的盧森堡朋友，很喜歡吃中餐，也很會(huì)用筷子。Kevin曾說(shuō)，中國(guó)的歷史太豐富了，特別喜歡中國(guó)文化，他一直說(shuō)自己就是一個(gè)想生活在中國(guó)的外國(guó)人。

生活改變

喝熱水、早睡早起從模仿慢慢變成了習(xí)慣

23歲的奧地利青年米里亞姆·弗雷勒，不僅在網(wǎng)上發(fā)布過(guò)自己“成為中國(guó)人”的視頻，生活中也真正過(guò)上了中式生活：喝熱水、早餐吃面條、聚餐共享食物、跳廣場(chǎng)舞、點(diǎn)餐時(shí)選無(wú)糖、全套物理防曬、用外賣(mài)采購(gòu)食材、送水果當(dāng)禮物，還體驗(yàn)過(guò)太極和刮痧。

習(xí)慣熱食后，冷沙拉已經(jīng)無(wú)法滿足她?！耙活D真正的正餐，至少得有一份熱菜。”弗雷勒說(shuō)。而令她最感慨的，還是中式飲食與社交邏輯：“在歐洲，我們通常各點(diǎn)各的菜，不分享；而中國(guó)人聚餐時(shí)會(huì)一起吃，每個(gè)人都能?chē)L到同一盤(pán)菜。這是很棒的傳統(tǒng)，能帶來(lái)很強(qiáng)的歸屬感。”同時(shí)，她也十分認(rèn)可中式餐飲中免費(fèi)提供熱水或茶水的習(xí)慣，希望歐洲也能借鑒。

21歲的俄羅斯留學(xué)生Eliza（中文名：栗子）目前生活在成都。在中國(guó)期間，讓她印象最深的是中國(guó)人對(duì)通風(fēng)的重視。“在俄羅斯，我們會(huì)盡量把暖氣留在室內(nèi)；但在中國(guó)，就算天冷也會(huì)開(kāi)窗通風(fēng)。一開(kāi)始我很驚訝，后來(lái)理解了，這是為了空氣流通，現(xiàn)在我也覺(jué)得這樣很清爽?！?/p>

吉米雷在中國(guó)生活了一年多。她說(shuō)，加入這股潮流的初衷，是被中式生活方式中對(duì)健康、養(yǎng)生的高度重視所吸引。她最先嘗試的是喝溫水：“在我的國(guó)家，夏天喝冰水，冬天喝常溫水，熱水大多只在特別冷的時(shí)候或生病時(shí)才喝。剛來(lái)中國(guó)時(shí)，看到人們夏天也喝溫水，我覺(jué)得很奇怪。嘗試之后發(fā)現(xiàn)腸胃舒服很多，現(xiàn)在已經(jīng)成了習(xí)慣?！贝撕?，她又愛(ài)上了蒸蘋(píng)果、蒸梨、黑芝麻粥等中式養(yǎng)生食物。

美國(guó)青年白明凱說(shuō)，來(lái)到中國(guó)后，他最大的改變是“早睡早起”?，F(xiàn)在他每天五六點(diǎn)起床，晚上十一點(diǎn)左右睡覺(jué)，一改美國(guó)人習(xí)慣夜生活的作息，這讓他精力充沛、心情舒暢。

此外，他如今早已習(xí)慣不帶錢(qián)包、鑰匙出門(mén)，一部手機(jī)就能解決所有問(wèn)題。想買(mǎi)東西就在淘寶下單，第二天就能收到，這讓他的美國(guó)朋友都覺(jué)得不可思議。

周先生運(yùn)營(yíng)著跨文化生活賬號(hào)“Mike&Gwynn”，他與美國(guó)妻子格溫結(jié)婚七年，目前定居在廣州。周先生說(shuō)，妻子最初的中式改變來(lái)自飲食：“她以前是典型的美式飲食習(xí)慣，認(rèn)識(shí)我之后，我?guī)愿鞣N中餐，家里做飯全用炒鍋，先把她的胃‘改造’過(guò)來(lái)了?！?/p>

后來(lái)，格溫慢慢接受了中式養(yǎng)生理念，一些在美國(guó)毫無(wú)認(rèn)知基礎(chǔ)的習(xí)慣，比如生理期喝熱水，也漸漸融入了日常生活。周先生還觀察到，“成為中國(guó)人”的熱潮興起后，美國(guó)本土年輕人對(duì)中國(guó)文化的親近感也有明顯提升，“比如即便沒(méi)有中國(guó)親友，他們也會(huì)主動(dòng)去亞洲超市采購(gòu)以前很少吃的新鮮綠葉菜、活鮮水產(chǎn)等食材?！?/p>

“體驗(yàn)過(guò)喝熱水后，大家都會(huì)覺(jué)得舒服。這些外國(guó)朋友意識(shí)到，中式養(yǎng)生不是玄學(xué)，而是有實(shí)際效果的，所以他們從模仿慢慢變成了習(xí)慣?！敝芟壬f(shuō)。

在他看來(lái)，“成為中國(guó)人”熱潮的本質(zhì)，是海外年輕人對(duì)中國(guó)文化的好奇與體驗(yàn)。體驗(yàn)中式生活后，大家的生活習(xí)慣悄然發(fā)生改變，這種轉(zhuǎn)變并非強(qiáng)制而為，而是源于身體的真實(shí)感受。

他認(rèn)為，外國(guó)人喝冰水、冬天穿短袖等習(xí)慣，并非出于真實(shí)需要，只是從小養(yǎng)成，未曾體會(huì)過(guò)喝熱水、注意保暖的好處。當(dāng)中式生活習(xí)慣通過(guò)網(wǎng)絡(luò)傳到國(guó)外，許多外國(guó)青年才知道還有這樣的生活方式；親身嘗試后，他們發(fā)現(xiàn)這種方式更舒適。

在海外生活多年的周先生表示，外國(guó)青年很看重親身體驗(yàn)后的真實(shí)感受，愿意主動(dòng)效仿中式生活，正是因?yàn)橹惺金B(yǎng)生、飲食、起居帶來(lái)了實(shí)實(shí)在在的舒適感，有明確的正向反饋，才實(shí)現(xiàn)了自發(fā)傳播。“中式生活注重平衡、和諧、預(yù)防與長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)，不追求速成與刺激，恰好契合了當(dāng)代全球青年對(duì)健康生活的需求，這也是這股潮流能夠持續(xù)擴(kuò)散的基礎(chǔ)?！?/p>

網(wǎng)友心聲

追求的不單純是“中國(guó)化”而是更舒服更健康的生活

“成為中國(guó)人”風(fēng)潮的背后，是中式生活正日益成為全球青年的價(jià)值選擇，也成為緩解情緒焦慮與生活壓力的雙重解藥。

當(dāng)下，快節(jié)奏、孤獨(dú)感與精神壓力是全球青年面臨的共同困境，而中式生活強(qiáng)調(diào)的家庭觀念、分享社交、節(jié)制平和、長(zhǎng)期主義，恰恰為這些青年提供了情緒出口。聚餐共享帶來(lái)社群歸屬感，廣場(chǎng)舞構(gòu)建公共連接，養(yǎng)生追求身心平衡，熱食與溫水帶來(lái)安全感，這些理念正在超越國(guó)界與文化，成為當(dāng)代青年共同向往的生活方式。

正如吉米雷所說(shuō)，她追求的不單純是“中國(guó)化”，而是更舒服、更健康、更有溫度的生活，這也是全球青年參與這股潮流的共同心聲。

這位尼泊爾姑娘覺(jué)得自己正是“成為中國(guó)人”潮流的受益者。堅(jiān)持喝溫水一段時(shí)間后，她的身體狀態(tài)明顯改善：腸胃更舒適，生理期不適感減輕，皮膚和精神狀態(tài)變好，也不再頻繁想吃零食和垃圾食品。

目前，吉米雷已經(jīng)開(kāi)始嘗試中草藥泡腳，未來(lái)還想學(xué)習(xí)川菜、烤鴨等中式菜肴的做法。她還把中式養(yǎng)生習(xí)慣推薦給了遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的家人：“這些方法雖然簡(jiǎn)單，卻非常養(yǎng)人。”對(duì)她而言，“成為中國(guó)人”不是刻意模仿，而是選擇一種更健康、更溫和、更有煙火氣的生活方式。

吉米雷認(rèn)為，這股潮流的火爆，源于海外年輕人開(kāi)始打破刻板印象，接觸并愛(ài)上真實(shí)的中國(guó)生活。社交媒體的發(fā)展，進(jìn)一步打破了文化壁壘，網(wǎng)絡(luò)上的日?；瘍?nèi)容更容易引發(fā)跨圈層共鳴。

多位受訪外國(guó)友人也表示，他們都是通過(guò)社交平臺(tái)看到中國(guó)普通人的日常，從而認(rèn)識(shí)中式生活的，這些畫(huà)面比刻意的文化宣傳更有吸引力。

栗子認(rèn)為，該話題能夠走紅，核心在于中國(guó)對(duì)世界更加開(kāi)放。今年多項(xiàng)便利外國(guó)人來(lái)華的政策落地，越來(lái)越多的外國(guó)友人來(lái)到中國(guó)旅游、學(xué)習(xí)、生活，并在網(wǎng)上分享真實(shí)日常?！爱?dāng)人們?cè)谏缃幻襟w上看到這些生活片段，會(huì)覺(jué)得中國(guó)離自己更近，也更容易產(chǎn)生共鳴?！?/p>

她表示，現(xiàn)在的外國(guó)年輕人來(lái)到中國(guó)，不再只是觀光打卡，更希望真正融入當(dāng)?shù)厣?。一杯熱水、一碗熱粥、一雙棉拖鞋，這些最平常的生活細(xì)節(jié)，反而最能打破文化隔閡，拉近彼此距離。對(duì)她來(lái)說(shuō)，參與這股潮流并不是要改變身份，而是想更真實(shí)地理解和體驗(yàn)中國(guó)文化。

最近，栗子還體驗(yàn)了廣場(chǎng)舞，她對(duì)這種中式生活里特有的煙火氣與歸屬感尤為認(rèn)可。堅(jiān)持一段時(shí)間后，她覺(jué)得自己的心態(tài)變得更加平和包容，整個(gè)人也更放松、更自在。

現(xiàn)如今，在弗雷勒看來(lái)，一頓正餐必須吃到熱食?！皽?zé)崾澄铮鋵?shí)是一種中醫(yī)理念，它更注重內(nèi)在調(diào)理與長(zhǎng)期養(yǎng)護(hù)，而非西藥式的對(duì)癥緩解，這是非常有智慧的理念。”她認(rèn)為，嘗試中式習(xí)慣，讓自己更深刻地理解了中國(guó)人重視健康、樂(lè)于分享、熱愛(ài)生活的價(jià)值理念。

此外，中式生活方式也為她帶來(lái)了便利，降低了生活壓力：外賣(mài)高效平價(jià)，不用頻繁跑超市，地鐵、高鐵出行方便快捷。

作為一位在中國(guó)惠靈頓教育集團(tuán)工作的美國(guó)博主，白明凱從中國(guó)國(guó)力發(fā)展的角度解讀這股熱潮的傳播路徑。他說(shuō)，中國(guó)這些年發(fā)展迅速，人工智能、仿生機(jī)器人等高科技產(chǎn)品陸續(xù)亮相，吸引了海外目光。在外國(guó)人看來(lái)，這些產(chǎn)品充滿未來(lái)感；當(dāng)海外青年從高新科技切入關(guān)注中國(guó)后，才發(fā)現(xiàn)中國(guó)不僅有快速發(fā)展的現(xiàn)在，還有歷史悠久的過(guò)去。

“我是美國(guó)人，我的國(guó)家只有兩三百年歷史，而中國(guó)有著五千年的文明史，傳承著許多古人智慧。過(guò)去我們只知道中國(guó)歷史悠久，卻沒(méi)有主動(dòng)關(guān)注的動(dòng)力?，F(xiàn)在通過(guò)機(jī)器人、無(wú)人機(jī)這些高科技產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)，原來(lái)中國(guó)還有這么多有意思的事。大家去嘗試，又發(fā)現(xiàn)很有效，對(duì)自己很有幫助。”白明凱說(shuō)，“比如拔火罐，我以前覺(jué)得很可怕，像刑具，一定很疼。后來(lái)嘗試了一下，居然意外地很舒暢?！?/p>

在白明凱看來(lái)，“成為中國(guó)人”風(fēng)潮的背后，不只是一種文化認(rèn)同，更是一種社會(huì)認(rèn)同：“中國(guó)科技快速發(fā)展，人們生活在安全、整潔、和諧的社會(huì)中，這個(gè)社會(huì)的歷史文化隨之被關(guān)注、被接受、被效仿?！?/p>

文/本報(bào)記者張子淵實(shí)習(xí)生丁俐文

統(tǒng)籌/林艷張彬

圖片/視頻截圖視覺(jué)中國(guó)