3月24日

有關(guān)“心源性猝死”相關(guān)話題

再度引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注

不少網(wǎng)友提到

嘴唇發(fā)紫可能是心肺重癥信號(hào)？

為什么會(huì)有人嘴唇發(fā)紫？

據(jù)人民日?qǐng)?bào)健康客戶端報(bào)道，唇色不僅是顏值的一部分，更是人體健康狀況的 “提示器”。五臟六腑的氣血通達(dá)于嘴唇，其顏色變化反映了身體的狀態(tài)。

唇色青紫多提示心肺功能不佳，常見于慢阻肺、冠心病等氣血運(yùn)行不暢的患者。這種顏色變化反映出體內(nèi)存在瘀血或缺氧情況，是心肺功能異常及血液循環(huán)障礙的外在表現(xiàn)。

浙江省中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任夏永良指出，唇色發(fā)紫還可能是血瘀所致。比如一些女性患者平時(shí)唇色偏紫且伴有怕冷癥狀，可能是寒凝血瘀，常見于體質(zhì)偏寒的個(gè)體，這類女性經(jīng)期時(shí)嘴唇顏色變暗并伴隨腹痛，這表明體內(nèi)寒氣凝滯導(dǎo)致血行不暢。

因此，建議這類人群先到醫(yī)院婦科、呼吸內(nèi)科或心血管科進(jìn)行必要的檢查。如排除器質(zhì)性病變，僅為血瘀的病理狀態(tài)，則可以通過食療、艾灸、中藥等方式進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理。

防猝死，注意身體“求救信號(hào)”
心源性猝死是由心臟原因?qū)е碌�、�?小時(shí)內(nèi)發(fā)生的突然死亡。心源性猝死占所有猝死原因的80%以上。

數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)每年心源性猝死超54萬人，相當(dāng)于每天1500人離開，而搶救成功率不足1%。

長(zhǎng)期吃外賣、熬夜加班、頻繁應(yīng)酬、吸煙喝酒、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、情緒起伏等，都是年輕人誘發(fā)心源性猝死的高危因素。但不少年輕人自恃年輕、身體好，對(duì)輕微不適覺得扛一扛就過去了，即使出現(xiàn)胸痛、胸悶等關(guān)鍵信號(hào)，也未能重視，一旦急性發(fā)作，往往錯(cuò)失搶救時(shí)機(jī)。

許多人以為猝死總是突然發(fā)生，其實(shí)身體早已向我們發(fā)出預(yù)警信號(hào)。哪些癥狀是身體在警告我們？

1. 間歇性胸痛、胸部壓榨感：有人形容其感覺像“胸部被反復(fù)擠壓”，這種疼痛可能突然出現(xiàn)，頻繁發(fā)作，劇烈而持久。

2. 頻繁心悸、呼吸困難、胸悶：由于心室顫動(dòng)，心臟出現(xiàn)不規(guī)則的抖動(dòng)，這種毫無規(guī)律的收縮不能保證心臟的泵血功能，血液積存在肺中，則會(huì)產(chǎn)生呼吸困難、胸悶的感覺。

3. 頭暈、暈厥：大腦對(duì)缺氧尤其敏感，由于沒有足夠的氧氣，人體就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。尤其情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等刺激下忽然暈倒過去。

一旦突發(fā)胸悶、胸痛且不能緩解，或癥狀短暫但頻繁發(fā)作，要高度警惕。如果突然心跳加速或感覺心臟停跳，然后劇烈搏動(dòng)，并伴隨眼前發(fā)黑，或出現(xiàn)無誘因的持續(xù)乏力、睡眠中驚醒等，均需及時(shí)就醫(yī)排查心臟問題。

預(yù)防猝死：記住這個(gè)口訣！

預(yù)防遠(yuǎn)比搶救重要一萬倍！記牢“一戒、二控、三調(diào)、四改善”口訣：

“一戒”：戒煙！煙草是心臟頭號(hào)殺手。

“二控”：控體重、控“三高”。減肥，把血壓血糖血脂穩(wěn)住。

“三調(diào)”：調(diào)飲食：多吃蔬果，少油少鹽少糖。調(diào)情緒：少生氣，心態(tài)放平。調(diào)節(jié)奏：別透支身體，學(xué)會(huì)減壓。

“四改善”：不熬夜，保證睡眠。多溝通，和家人朋友聊聊。改善環(huán)境，工作生活別太壓抑。動(dòng)起來，適度運(yùn)動(dòng)，別久坐不動(dòng)。

中國(guó)青年報(bào)（ID：zqbcyol 整理：張小松）綜合：人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、人民日?qǐng)?bào)、生命時(shí)報(bào)等。