今天上午，鄭州大學(xué)發(fā)文：《雪峰，母校懷念你！》

“教育博主”經(jīng)典語錄曾成為普通家庭升學(xué)引路人

事實(shí)上，張雪峰早已超越了“教育博主”的身份。盡管之前部分觀點(diǎn)曾引發(fā)爭議，但他為不少家長減少了信息差，成為無數(shù)普通家庭的升學(xué)引路人。

他曾經(jīng)有5個(gè)經(jīng)典語句對(duì)很多家庭產(chǎn)生影響：

第一句：社會(huì)就是一個(gè)大篩子。

社會(huì)這個(gè)大篩子，用學(xué)歷，篩掉了不努力的孩子；用房子，篩掉了不努力的父母；用工作，篩掉了沒資源的家庭。

張雪峰用一種近乎殘酷的表達(dá)，告訴家長和孩子游戲規(guī)則是什么。同時(shí)也激勵(lì)大家，在規(guī)則內(nèi)部成為強(qiáng)者。

第二句：選擇比努力更重要。

張雪峰將“專業(yè)選擇”提到了戰(zhàn)略高度。選對(duì)方向，事半功倍；選錯(cuò)方向，事倍功半。

對(duì)于普通家庭的孩子而言，在高考填報(bào)志愿、畢業(yè)擇業(yè)這些人生關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上，選擇的重要性，在某種程度上講，可能比埋頭苦干更加重要。

選錯(cuò)專業(yè)，985變996；選錯(cuò)城市，才華變柴火；選錯(cuò)行業(yè)，青春變庫存。人生關(guān)鍵處就那么幾步，低頭努力也要抬頭看路。

第三句：普通家庭的孩子，別碰“天坑專業(yè)”。

這是張雪峰“實(shí)用主義”教育觀的集中體現(xiàn)。他口中的“天坑專業(yè)”，通常指那些學(xué)習(xí)難度大、就業(yè)面窄、平均薪酬低的專業(yè)。

在他看來，選專業(yè)，先看就業(yè)面，再看興趣。

他說過一句話，被無數(shù)家長奉為圭臬：“普通家庭的孩子，沒有資格談興趣。你的興趣，應(yīng)該是先讓自己活下來。”

這話很殘酷，但很真實(shí)。對(duì)于大多數(shù)普通家庭來說，教育投入是一筆需要回報(bào)率的投資。

第四句：內(nèi)向老實(shí)的孩子，千萬不能掉入社會(huì)底層。

他認(rèn)為，如果孩子是個(gè)內(nèi)向老實(shí)的人，家里又沒啥背景，那么盡量要好好讀書，考個(gè)好大學(xué)，找個(gè)好工作，這樣的人生才會(huì)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。

不然的話，一不小心掉入社會(huì)底層，跟一群沒素質(zhì)的人混在一起，可能會(huì)成為別人欺負(fù)的對(duì)象。

也許，對(duì)于性格內(nèi)向、不善爭斗的孩子，通過努力學(xué)習(xí)，進(jìn)入一個(gè)規(guī)則相對(duì)清晰的高學(xué)歷職場或體制內(nèi)，是一種有效的避險(xiǎn)策略。

第五句：考研，是普通家庭孩子改變命運(yùn)最公平的一次機(jī)會(huì)。

他常說：“高考沒考好沒關(guān)系，考研是你第二次投胎?！?/p>

他從鄭大排水工程專業(yè)一步步走到今天。

他反復(fù)強(qiáng)調(diào)：學(xué)歷不一定代表能力，但在第一份工作的篩選上，它就是硬通貨。

三本學(xué)費(fèi)買的是入場券，211學(xué)歷換的是選擇權(quán)，985證書拿的是免死金牌。當(dāng)35歲危機(jī)來臨時(shí)，學(xué)歷就是孩子最后的退路。

張雪峰并非鼓吹“唯學(xué)歷論”，而是反復(fù)強(qiáng)調(diào)學(xué)歷的兜底價(jià)值。他將學(xué)歷比喻為“鎧甲”，形象地說明了在不確定的職場環(huán)境中，一份好的學(xué)歷至少能提供基本的防護(hù)和更多的選擇空間。

張雪峰因心源性猝死搶救無效去世的消息發(fā)布，受到廣泛關(guān)注。心外科專家介紹，心源性猝死目前呈現(xiàn)年輕化趨勢，長期熬夜、過度疲勞、工作壓力大等是主要誘因，此外極度勞累狀態(tài)下的過量運(yùn)動(dòng)也容易誘發(fā)心臟問題。

清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院心臟外科副主任醫(yī)師薛輝介紹，心源性猝死主要由心臟電活動(dòng)紊亂導(dǎo)致惡性心律失常（如室速、室顫），導(dǎo)致心臟瞬間失去泵血能力，引發(fā)大腦及全身器官缺血缺氧造成。高危人群主要包括具有心臟基礎(chǔ)疾病、長期熬夜、過度疲勞、工作壓力大及處于感冒感染期間的人群，而多數(shù)猝死案例背后存在隱匿的心臟疾病，如冠心病、心肌炎及遺傳性心律失常，這些疾病在平時(shí)可能無明顯癥狀。

據(jù)報(bào)道，張雪峰曾因過度勞累、胸悶心悸入院，且有長期跑步運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有網(wǎng)友認(rèn)為兩者疊加可能對(duì)其健康造成影響。薛輝介紹，規(guī)律運(yùn)動(dòng)有利于鍛煉心功能，但在極度勞累狀態(tài)下進(jìn)行過量劇烈運(yùn)動(dòng)，容易誘發(fā)心臟問題。

他提醒，心源性猝死有先兆癥狀，如發(fā)病前數(shù)小時(shí)或數(shù)周可能出現(xiàn)胸悶、胸痛、心慌氣短、出冷汗、頭暈乏力或肩背部不適等癥狀。一旦出現(xiàn)這些情況，應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，原地休息；對(duì)于具有家族病史或三高問題的長期熬夜、高壓力人群，一旦出現(xiàn)這些癥狀，建議積極就醫(yī)檢查；若患者伴有冠心病史，可服用硝酸甘油；若癥狀加劇，應(yīng)當(dāng)及時(shí)撥打120，注意嚴(yán)禁自行駕車去醫(yī)院。

AI配圖

高發(fā)年齡：30-63歲，中青年人更需警惕

研究還發(fā)現(xiàn)，30-63歲是心源性猝死的高發(fā)年齡段。解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心副教授陳海旭曾在科普中國刊文指出，相比老年人，年輕人發(fā)生心梗時(shí)更容易猝死。

預(yù)防猝死做好這8件小事

1. 別再熬夜，讓心臟休息一下

注：本文由上海升學(xué)綜合整理，內(nèi)容來源鄭州大學(xué)、新聞晨報(bào)、新京報(bào)、東方衛(wèi)視、京城教育圈、人民日報(bào)健康客戶端。