山東
女人不想滿臉斑，就喝這碗湯！老中醫(yī)的淡斑秘方
臉上有斑，顯老十歲。
明明年紀不大，一照鏡子卻覺得自己“滄?！绷瞬簧?。
中醫(yī)講：氣血瘀滯，則面部生斑。
營養(yǎng)學認為：斑的形成，與長期缺乏抗氧化物質(zhì)密切相關(guān)。
想淡斑，不能只靠涂涂抹抹。
從內(nèi)調(diào)起，行氣、活血、抗氧化，才是根本。
這碗湯，簡單又管用
食材準備：
- 黑木耳 30克
- 紅棗 15克
做法：
- 黑木耳用清水浸泡約20分鐘，泡發(fā)后洗凈
- 紅棗去核
- 兩者一起入鍋，加適量水，煮約半小時即可
為什么能淡斑？
黑木耳：富含膠質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能幫助清除體內(nèi)自由基，促進血液循環(huán)
紅棗：補氣養(yǎng)血，是中醫(yī)公認的“養(yǎng)血圣品”
兩者搭配，益氣養(yǎng)血、促進皮膚黑色素的正常代謝。
經(jīng)常飲用，斑會慢慢變淡，氣色也會越來越好。
淡斑不是一天兩天的事，但堅持喝這碗湯，你會看到變化。
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你試過什么淡斑方法？評論區(qū)聊聊～
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