根據(jù)《國際現(xiàn)代泌尿外科學(xué)雜志》的一項非正式交叉調(diào)研顯示：

突然瘋狂迷戀跑步的中年男人，十個里面約有六個正面臨著不同程度的勃起功能障礙。

“我知道這聽起來毫無關(guān)系，但我每天早上追逐太陽，其實是在追逐我那消失的勃起。”

44歲的投行經(jīng)理威廉·戴維斯在拉伸小腿時說道。

我不知道該怎么告訴妻子我陽痿了。這并不難。

在好萊塢和硅谷，這種趨勢更為明顯。

“你會發(fā)現(xiàn)，那些身價千萬的CEO們，往往也是馬拉松的狂熱愛好者。”

“這不僅是因為他們自律，更是因為在高強度的工作和藥物副作用下，他們的私生活早已是一片廢墟?！?/p>

我感到無助，我萎了

男人一天要應(yīng)付很多事，心會起老繭，零件自然也會磨損。

可即便如此，跑步也不一定就等于疲軟，畢竟醫(yī)學(xué)是嚴謹?shù)?，男人是易碎的?/p>

但你必須承認，一個中年男人突然開始跑步，那一定是在進行某種自我救贖。

據(jù)《歐洲泌尿?qū)W》的相關(guān)文獻統(tǒng)計，在那些自發(fā)進行高強度有氧訓(xùn)練的中年男性中，約有72%的人在開始訓(xùn)練前，已經(jīng)經(jīng)歷超過半年的勃起功能減退。

“雖然西地那非的副作用通常比較溫和，但不是根本治療的長久之計，所以很多人最終會選擇最原始的方法?！奔又荽髮W(xué)洛杉磯分校的內(nèi)科醫(yī)生和醫(yī)學(xué)博士羅伯特·艾西里表示。

治療勃起功能障礙的方法

科學(xué)研究證明，跑步的確是一種治療途徑。

2023年，《性醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表過一項里程碑式研究，結(jié)果表明每周鍛煉至少3次，每次至少30分鐘，可以有效治療不舉，某些情況下甚至可以逆轉(zhuǎn)。

而在非正式的坊間傳聞里，東非長跑名將們的生育率，也常年被拿來作為“跑步壯陽”的背書。

運動代替?zhèn)ジ纾?/p>

“奇跡發(fā)生在堅持晨跑的第14周?！?1歲的地產(chǎn)經(jīng)紀人約書亞·摩爾在reddit寫道。

“當(dāng)我的心率撞向160次/分的時候，我能感覺到全身的血液在進行一次瘋狂的再分配?！?/p>

“回來了，一切都回來了?！?/p>

勃起本質(zhì)上是一場血管內(nèi)皮細胞的液壓反應(yīng)。

而跑步能像通下水道一樣，把血管里的油脂和炎癥刮掉，進而將老弟從離線狀態(tài)拉回。

可一旦刮的太勤，身體又會觸發(fā)另一種保命機制。

根據(jù)《國際現(xiàn)代泌尿外科學(xué)雜志》的警告，當(dāng)跑量超過每周80公里時，身體會進入災(zāi)難應(yīng)急模式。

大腦會認為你正處于饑荒或逃命狀態(tài)，為了保命，它會主動關(guān)閉繁衍模塊。

在醫(yī)學(xué)上，這被稱為“跑者低睪酮綜合征”。

“我甩掉了多年的三高，練出了拉絲的腹肌，卻在終點線弄丟了原始沖動。”

“我的妻子甚至開始懷疑我有了別人?！?6歲的軟件工程師詹姆斯·安德森抱怨道。

全力以赴，否則回家。患有勃起功能障礙的孤兒

跑步與陽痿的關(guān)系，沒有絕對的先來后到，只有一種基于生物屬性的互為因果。

有人陽痿了去跑步，有人跑步導(dǎo)致更加嚴重的陽痿，也有人一直跑步從而避免了陽痿。

當(dāng)然也有人不跑步也不萎。

我有陽痿，唯一的處方是驅(qū)魔術(shù)

而對于陽痿的治療目標，絕非僅僅是完成一次性行為。

除了要通過多學(xué)科診療，也要幫助自己重建自信，并且及早篩查和阻斷更嚴重的系統(tǒng)性疾病。

科學(xué)面對，規(guī)范治療，是你對自己生命質(zhì)量的負責(zé)。

你要知道，更多時候，我們需要確保的是自己足夠健康，而不是去苛求它的完美。

畢竟，就算沒有勃起功能障礙，也不意味著就能獲得性生活。

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