上周末，湖南岳陽、九江、上海蘇州河半程三場馬拉松，均出現(xiàn)選手突然暈倒的情況，不僅引發(fā)社會對賽事安全的高度關(guān)注，更給每一位跑者敲響了一記沉重的安全警鐘。

這三起意外的發(fā)生，有著驚人的相似之處——均出現(xiàn)在賽事后半程或沖刺階段，正是馬拉松意外的高發(fā)期。

3月28日的上海蘇州河半程馬拉松，作為上馬直通關(guān)鍵賽，因直通門檻提升，不少選手超負荷參賽，一名選手途中倒地，好在急救人員1分鐘內(nèi)抵達處置，最終轉(zhuǎn)危為安。

而3月29日，岳陽馬拉松賽道41公里處，一名選手突然倒地，現(xiàn)場工作人員、志愿者及周邊跑友第一時間上前救助，急救人員緊急送醫(yī)，但截至目前，選手身份、倒地原因仍在核實，搶救結(jié)果尚未公布；

同日上午，九江馬拉松的王先生（化名）在半程附近突發(fā)暈厥，經(jīng)醫(yī)護人員緊急處置后轉(zhuǎn)入ICU，好在次日病情趨于穩(wěn)定；

看到這些新聞，心里滿是揪心。

其實這些意外并非偶然，從運動醫(yī)學(xué)角度來看，長時間跑步后，選手體內(nèi)糖原耗盡，若強行沖刺，會急劇加重心臟負荷，再加上脫水、電解質(zhì)紊亂等問題，很容易誘發(fā)意外。

更值得警惕的是，很多跑友心中都有“完賽執(zhí)念”，總想著咬牙堅持、突破自我，卻往往忽視了身體發(fā)出的預(yù)警信號，這才是最危險的。

近年來，馬拉松成為全民健身的潮流，越來越多人踏上賽道，但賽道意外頻發(fā)，背后的誘因大多離不開心臟隱患、盲目沖刺、電解質(zhì)紊亂這幾點。

很多跑友盲目跟風(fēng)報名，賽前不做體檢、不做風(fēng)險評估，日常缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練，比賽中一味追求速度，殊不知，這樣的“任性參賽”，其實是在拿自己的生命開玩笑。

在此，也想和所有跑友說句心里話：我們跑步的初衷，是為了健康、為了熱愛，而不是為了逞強、為了攀比。

業(yè)內(nèi)人士和醫(yī)學(xué)專家的提醒，我們一定要記在心里——賽前做好體檢和風(fēng)險評估，日常堅持系統(tǒng)訓(xùn)練，比賽中一旦感到不適，果斷放棄，及時響應(yīng)身體的預(yù)警。

畢竟，馬拉松的意義從來不是“拼盡全力沖線”，而是“平安完賽、享受過程”。

敬畏生命，科學(xué)參賽，才是對自己、對家人、對賽事最基本的負責(zé)。