圖片: pexels | 撰稿: 六分泌 | 責(zé)編: 木頭羊

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大家早上好，前段時(shí)間刷社交APP看到這樣一條推送，大意是說大多數(shù)女性都特別感性、敏感、脆弱，是很容易被激素操控的生物。

比如月經(jīng)前期會(huì)變得愛吃甜食、脾氣暴躁；排卵期會(huì)渴望接吻擁抱、戀愛腦上頭；卵泡期又變得幸福平和、無欲無求；一進(jìn)入黃體期又開始發(fā)瘋，想哭想死。

評(píng)論區(qū)很多女性開始自發(fā)認(rèn)領(lǐng)：「沒錯(cuò)，就是我」「本月經(jīng)期女孩DNA動(dòng)了」「該死的激素離我遠(yuǎn)一點(diǎn)，別再纏著我」。

女孩們唯恐避之不及的激素，真的有這么可怕嗎？它會(huì)給姑娘們的身體和生活造成哪些影響？女性真的是很容易被激素操控的生物嗎？

我們特意邀請(qǐng)了六分泌醫(yī)生來為姑娘們答疑解惑~

激素對(duì)女性一生不同階段有哪些影響？

激素是體內(nèi)的化學(xué)信使，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)多種生理功能，它們由內(nèi)分泌腺分泌，通過血液傳遞到全身，對(duì)特定的器官或組織產(chǎn)生影響。

男性和女性的主要性激素有顯著差異：男性以睪酮為主，它負(fù)責(zé)促進(jìn)男性性征的發(fā)展，而女性主要以雌激素和孕激素為主，它們會(huì)影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育和月經(jīng)周期的維持。

▲圖片來源：giphy

女性一生中的荷爾蒙變化對(duì)她們的身體健康和情緒狀態(tài)具有深遠(yuǎn)的影響。

• 在青春期，雌激素和孕激素水平的顯著變化不僅促進(jìn)性器官的成熟和初潮的發(fā)生，也對(duì)青少年的心理和情緒產(chǎn)生影響，伴隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)和身體形象的關(guān)注。

• 進(jìn)入生育年齡，每個(gè)月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的波動(dòng)影響情緒和身體健康，如經(jīng)前綜合征（PMS）的情緒和身體癥狀。懷孕期間荷爾蒙水平的顯著變化可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)和產(chǎn)后抑郁，同時(shí)，避孕藥物中的激素也會(huì)對(duì)情緒和身體健康產(chǎn)生不同影響。

• 到了中年，絕經(jīng)前期荷爾蒙水平波動(dòng)加劇，可能引起不規(guī)則月經(jīng)、熱潮紅和情緒波動(dòng)，而絕經(jīng)期則伴有雌激素水平下降、心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)增加等生理變化。

• 老年時(shí)期，荷爾蒙水平的進(jìn)一步下降影響長(zhǎng)期健康，如骨質(zhì)疏松和肌肉質(zhì)量減少。

可見在女性生命的每個(gè)階段，激素在其中都扮演著重要的角色。

▲圖片來源：giphy

女性月經(jīng)周期是如何被激素影響的？

平時(shí)生活中經(jīng)常能聽到女孩們吐槽說，在月經(jīng)周期的不同階段會(huì)有不一樣的感覺，時(shí)而暴跳如雷，時(shí)而靜如脫兔，時(shí)而幸福感爆棚，這些表現(xiàn)是否和激素有一定關(guān)系呢？

女性的月經(jīng)周期是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，大約持續(xù)28天，具體日期在21~35天不等。

• 周期開始的標(biāo)志是月經(jīng)出血（月經(jīng)期），這時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，持續(xù)約3至7天；

• 隨后，卵巢開始發(fā)育卵泡（卵泡期），伴隨著雌激素水平的上升，促進(jìn)子宮內(nèi)膜再生；

• 大約在周期的中間，一個(gè)成熟的卵子會(huì)從卵巢釋放（排卵期）；

• 之后子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，準(zhǔn)備可能的受精卵著床（黃體期）；

• 如果沒有受精發(fā)生，子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，開始下一個(gè)月經(jīng)周期。

整個(gè)月經(jīng)周期不僅涉及到身體的變化，也可能影響情緒和行為。女性在月經(jīng)周期的不同階段可能會(huì)有不同的情緒波動(dòng)：

• 月經(jīng)期（第1~5天）：在月經(jīng)期間，由于雌激素和孕激素水平較低，女性可能會(huì)經(jīng)歷情緒低落和身體不適，如疲勞和腹部不適。這些荷爾蒙水平的下降與經(jīng)期的物理癥狀和情緒變化密切相關(guān)。

• 卵泡期（第6~14天）：隨著卵泡的成熟，雌激素水平逐漸升高，通常與改善的情緒狀態(tài)和增強(qiáng)的身體能量相關(guān)。這個(gè)時(shí)期的荷爾蒙上升可能對(duì)情緒產(chǎn)生積極影響。

• 排卵期（第14天左右）：排卵期間，雌激素和孕激素水平快速變化，這可能導(dǎo)致短暫的情緒波動(dòng)。排卵的確切時(shí)間根據(jù)個(gè)體差異而有所不同，但通常與月經(jīng)周期的中間階段相對(duì)應(yīng)。

• 黃體期（第15~28天）：黃體期的孕激素水平上升可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮或躁狂。對(duì)于經(jīng)歷經(jīng)前綜合征（PMS）的女性，這些癥狀可能更加明顯。尤其是患有經(jīng)前期情緒障礙（PMDD）的女性，在月經(jīng)周期的后半期可能會(huì)經(jīng)歷更顯著的情緒干擾，包括臨床級(jí)別的抑郁或焦慮。

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女性受激素影響，但不受激素控制

由于女性在生理周期中有著這些顯而易見的變化，曾經(jīng)有言論以此為理由，質(zhì)疑女性的表達(dá)、決策和判斷力。

如在歷史上19世紀(jì)的維多利亞時(shí)代，「女性因月經(jīng)而干擾理智與智力，因此不能居于要職」的觀點(diǎn)在醫(yī)學(xué)界頗有市場(chǎng)，而英國(guó)維多利亞女王卻穩(wěn)坐王位，并在統(tǒng)治期間讓英國(guó)成為世界霸主。甚至到了20世紀(jì)初的美國(guó)，還有反對(duì)者將女性的生理和情感作為攻擊武器，阻止女性獲取投票權(quán)。

但我們需要認(rèn)識(shí)到的一點(diǎn)是，女性的生理周期對(duì)理智的影響是一個(gè)復(fù)雜的話題，涉及生理、心理以及社會(huì)文化等多方面因素。

月經(jīng)周期是女性生殖的自然過程，其中確實(shí)伴隨著激素水平的變化，尤其是雌激素和孕酮。

這些激素的波動(dòng)可能會(huì)對(duì)女性的情緒、認(rèn)知和行為產(chǎn)生一定影響，但非要說月經(jīng)周期會(huì)干擾女性的理智，并將她們排除在影響世界發(fā)展進(jìn)程的大小事之外是不合理的，她們會(huì)受激素影響，卻不會(huì)為激素所控制。

▲圖片來源：giphy

而且這些荷爾蒙變化對(duì)情緒的影響也因人而異，并不是所有女性都會(huì)在月經(jīng)周期中經(jīng)歷顯著的情緒變化，對(duì)于那些會(huì)經(jīng)歷的女性來說，這種影響的程度也不同。

事實(shí)上，即使是在經(jīng)期，大多數(shù)女性也都能夠正常地進(jìn)行日?；顒?dòng)，包括做出合理的判斷和決策，片面地將月經(jīng)周期的影響擴(kuò)大化、污名化，可能會(huì)加劇對(duì)女性的刻板印象和性別歧視。

與這個(gè)問題有異曲同工之妙的還有女性更年期、產(chǎn)后「一孕傻三年」「三十如狼四十如虎」等對(duì)女性特殊生理時(shí)期的污蔑和貼標(biāo)簽行為，這些本該是正常的生理現(xiàn)象，現(xiàn)在卻已經(jīng)成了攻擊、抹黑、打壓女性的工具。

希望大家看完今天的科普，從自身做起，停止對(duì)女性生理和心理的污名化，接納自己的獨(dú)特性，用更加坦誠(chéng)、開放、包容的心態(tài)面對(duì)自己的身體變化。更重要的是，不要被某些不懷好意之人編織的牢籠束縛，持續(xù)前進(jìn)，打破偏見，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想~

好啦，今天的科普內(nèi)容就到這里，大家別忘了點(diǎn)個(gè)贊，爭(zhēng)取讓更多人知道真相~

早安，我愛這個(gè)世界。

參考文獻(xiàn)

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