今年的第77個(gè)世界健康日，寶山區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)依托“中國運(yùn)動(dòng)與健康合作項(xiàng)目”試點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，在福彩公益金支持下，扎實(shí)推進(jìn)“運(yùn)動(dòng)促健康”助老服務(wù)，持續(xù)將科學(xué)健身理念與方法送到社區(qū)長(zhǎng)者身邊。

作為國際奧委會(huì)與國家體育總局體科所聯(lián)合發(fā)起的“中國運(yùn)動(dòng)與健康合作項(xiàng)目”全國32個(gè)試點(diǎn)之一，寶山區(qū)體質(zhì)監(jiān)測(cè)與科學(xué)健身服務(wù)中心為轄區(qū)老人提供了專業(yè)支撐。該項(xiàng)目通過體質(zhì)測(cè)定、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及運(yùn)動(dòng)處方制定，推動(dòng)“體醫(yī)融合”，讓老年健身從“憑感覺”轉(zhuǎn)向“看數(shù)據(jù)”。在八段錦等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上，區(qū)老體協(xié)通過引入國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員授課，讓老年人在舒緩音樂中改善柔韌性，實(shí)現(xiàn)“身心共養(yǎng)”。

針對(duì)老年人“想健身但怕受傷”的痛點(diǎn)，區(qū)老體協(xié)將服務(wù)精細(xì)化。器械適老改造：在長(zhǎng)者運(yùn)動(dòng)健康之家，力量器械配有坐式設(shè)計(jì)，降低關(guān)節(jié)負(fù)荷；全流程防護(hù)：覆蓋熱身、訓(xùn)練、放松全環(huán)節(jié)，重點(diǎn)講解如何避免運(yùn)動(dòng)損傷；志愿陪護(hù)：由專業(yè)教練與社區(qū)志愿者組成“雙師”團(tuán)隊(duì)，確保現(xiàn)場(chǎng)安全。

寶山區(qū)老體協(xié)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來將繼續(xù)深耕“運(yùn)動(dòng)促健康”領(lǐng)域，結(jié)合世界健康日“健康全覆蓋”主題，推動(dòng)服務(wù)向更多社區(qū)延伸，用科學(xué)運(yùn)動(dòng)守護(hù)寶山長(zhǎng)者的幸福晚年。

編輯：張博宇

資料：上觀新聞

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上觀號(hào)作者：上海寶山