2026年4月8日，晨曦微露，春風(fēng)裹挾著青草的清新縈繞校園，南昌知行中學(xué)高一年級(jí)全體師生早已整齊列隊(duì)于操場。一場以“砥礪青春，毅行致遠(yuǎn)”為主題的20公里遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，在獵獵旌旗與澎湃心潮中，正式拉開帷幕。

這是學(xué)校延續(xù)傳統(tǒng)的第四屆大型戶外實(shí)踐課程，更是一堂融合意志錘煉、團(tuán)隊(duì)淬煉、感恩教育的“行走的思政課”。近500名知行學(xué)子以腳步丈量堅(jiān)韌，用汗水詮釋擔(dān)當(dāng)；師長全程守護(hù)、屬地警力專業(yè)護(hù)航、熱心家長溫情陪伴，共同繪就了一幅波瀾壯闊又溫暖細(xì)膩的青春成長畫卷。

一、誓言鏗鏘，青春出征：晨光里的莊嚴(yán)啟程

清晨6:50，校園操場化作一片青春活力的海洋。學(xué)子們統(tǒng)一著裝、精神抖擻，各班班旗迎風(fēng)舒展，恰似一團(tuán)團(tuán)躍動(dòng)的青春火焰，點(diǎn)燃了出征的熱烈氛圍。

誓師大會(huì)簡樸而莊重，高一年級(jí)主任王詩文老師發(fā)表激昂動(dòng)員講話。他強(qiáng)調(diào)，遠(yuǎn)足不僅是對(duì)體能的挑戰(zhàn)，更是磨礪意志、錘煉品格的試煉，鼓勵(lì)全體同學(xué)在長途跋涉中，深刻感悟“知行合一”的校訓(xùn)真諦，以無畏姿態(tài)迎接挑戰(zhàn)。

隨后，學(xué)生代表周子清健步上臺(tái)，帶領(lǐng)全體高一學(xué)子舉起右拳，面對(duì)校旗莊嚴(yán)宣誓：“以腳步丈量堅(jiān)韌，用汗水澆灌成長！團(tuán)結(jié)協(xié)作，不畏艱難！互幫互助，不落一人！砥礪青春，毅行致遠(yuǎn)！”

鏗鏘誓言響徹校園，沖散清晨最后一絲微涼，點(diǎn)燃了每一位學(xué)子心中的壯志豪情。

7:20，隨著總指揮一聲令下，出征正式開啟！在總務(wù)處魏凱主任、教官劉劍、程磊等老師的引領(lǐng)下，各班班主任精心組織隊(duì)伍，長龍般的遠(yuǎn)足隊(duì)伍以班級(jí)為單位，秩序井然地踏出校門。

鮮艷的校旗、班旗迎風(fēng)開路，學(xué)子們步伐堅(jiān)定，目光篤定，將滿滿的青春朝氣，灑向通往遠(yuǎn)方的征途。

二、毅路向前，青春綻放：20公里征途的成長答卷

20公里的路途，既有平坦的柏油路，也有蜿蜒的鄉(xiāng)間小道與平緩坡道，是對(duì)全體學(xué)子生理與心理的雙重考驗(yàn)。但知行學(xué)子用一個(gè)個(gè)溫暖動(dòng)人的行動(dòng)，將艱苦征程，譜寫為一曲曲震撼人心的青春成長贊歌。

（一）堅(jiān)守初心：腳印鐫刻青春勛章

真正的堅(jiān)韌，于困境中愈發(fā)閃耀。

高一（1）班曾詩源、羅可可同學(xué)，出發(fā)不久便腳部磨出水泡，每一步都伴隨著鉆心疼痛。隨行老師與醫(yī)護(hù)人員多次勸說他們乘車休整，可兩人眼神堅(jiān)定，輕輕搖頭：“我們能行，想挑戰(zhàn)自己的極限！” 他們互相攙扶、調(diào)整步伐，憑著一股不服輸?shù)捻g勁，咬牙走完了全程。

高一（7）班魏子璐同學(xué)，背負(fù)著遠(yuǎn)超常人的身體壓力，長途行走格外艱難。汗水一遍遍浸透衣衫，呼吸愈發(fā)急促，可他從未停下腳步，用沉默的堅(jiān)持，贏得了全體師生的由衷敬佩。

高一（8）班旗手魏澤豪，腳踝舊傷未愈，卻主動(dòng)扛起班旗，全程堅(jiān)守旗手崗位。迎風(fēng)飄揚(yáng)的班旗之下，他微微蹙眉卻身姿挺拔的身影，成為了班級(jí)最堅(jiān)實(shí)的精神支柱。

高一（9）班劉志涵遠(yuǎn)足前夜低燒不退、盛裕雯腳踝扭傷未愈，面對(duì)班主任的貼心勸說，兩人異口同聲：“老師，我們想試一試！” 最終，他們?cè)谕榈臄v扶下，憑借頑強(qiáng)毅力，走完了這段不平凡的20公里。

不放棄、不退縮，這群少年用最質(zhì)樸的行動(dòng)，為“堅(jiān)持”二字寫下了最厚重的青春注腳。

（二）攜手同行：互助溫暖漫漫征途

獨(dú)行快，眾行遠(yuǎn)。漫漫遠(yuǎn)足路，讓同窗情誼愈發(fā)深厚，讓團(tuán)結(jié)之力愈發(fā)強(qiáng)大。

行至十公里處，高一（10）班劉偉祺同學(xué)突然小腿嚴(yán)重抽筋，劇痛之下無法站立。身旁的朱梓文同學(xué)立刻蹲下，細(xì)心幫他拉伸緩解，隨后毫不猶豫地架起他的手臂，承擔(dān)起大半重量，兩人互相支撐、步履蹣跚，攜手走完后半程。即便汗流浹背，朱梓文依舊笑著鼓勵(lì)：“兄弟，有我在，別怕！”

高一（7）班魏銘澤同學(xué)，身形并不高大，卻在女同學(xué)體力透支、近乎虛脫時(shí)，毅然彎腰背起同學(xué)，近兩百米的路程，他步伐沉重、咬牙堅(jiān)持，直至將同學(xué)安全送到休整點(diǎn)，用背影詮釋了少年擔(dān)當(dāng)。

高一（6）班陳梓然不慎絆倒，膝蓋擦傷、書包物品散落一地，前后同學(xué)立刻圍攏過來，扶人、撿物品，關(guān)切的話語溫暖人心；高一（5）班徐子安主動(dòng)幫同學(xué)分擔(dān)沉重背包，萬子川慷慨分享能量食品……

一路上，“加油”“堅(jiān)持住”“拉著我”的鼓勵(lì)聲不絕于耳，無私的互助如同暖陽，驅(qū)散身體的疲憊，讓整個(gè)集體凝聚成一個(gè)溫暖有愛的大家庭。

（三）文明隨行：細(xì)節(jié)彰顯責(zé)任擔(dān)當(dāng)

成長，不僅是超越自我，更是心懷責(zé)任、踐行擔(dān)當(dāng)。

午餐休整點(diǎn)設(shè)在風(fēng)景秀美的郊野公園，學(xué)子們享用完美食，一場自發(fā)的環(huán)保行動(dòng)悄然展開。高一（3）班劉涵宇、萬佳軒、夏雨婷組成“清潔小隊(duì)”，不僅徹底清理本班區(qū)域垃圾，還主動(dòng)幫忙清掃鄰近班級(jí)；高一（1）班周子清、郭祖明、淦思昱等同學(xué)，仔細(xì)撿拾草叢、石縫里的紙屑、包裝袋，哪怕手指沾染污漬也毫不在意。

環(huán)保行動(dòng)更貫穿全程，高一（10）班鄒鋆晨、鄧鵬舉同學(xué)，行進(jìn)途中多次彎腰，隨手撿拾路邊的塑料瓶、廢紙，用實(shí)際行動(dòng)守護(hù)沿途環(huán)境，帶動(dòng)更多同學(xué)加入文明行動(dòng)。

除此之外，高一（4）班張明哲默默接過老師背負(fù)的公用物資，全程扛到終點(diǎn)；楊逸、陳奕然化身班級(jí)安全員，時(shí)刻關(guān)注同學(xué)狀態(tài)，活動(dòng)結(jié)束后主動(dòng)留下整理場地、清點(diǎn)物資……

一個(gè)個(gè)微小的舉動(dòng)，彰顯著新時(shí)代少年的責(zé)任與素養(yǎng)，成為遠(yuǎn)足路上最美的文明風(fēng)景。

三、護(hù)航情深，守望成長：多方守護(hù)筑牢溫暖防線

學(xué)子們的勇毅前行，從來不是孤軍奮戰(zhàn)。學(xué)校、警方、家庭攜手并肩，筑起一道堅(jiān)實(shí)又溫暖的護(hù)航屏障，守護(hù)每一段青春腳步。

（一）師長相伴，言傳身教暖人心

學(xué)校遠(yuǎn)足指揮部統(tǒng)籌全局，安保、醫(yī)療、后勤、聯(lián)絡(luò)各小組分工協(xié)作、高效配合，牢牢守住安全底線，保障活動(dòng)順利開展。全體班主任及隨行老師，全程與學(xué)子并肩前行，時(shí)而隊(duì)前引領(lǐng)、時(shí)而隊(duì)中照料、時(shí)而隊(duì)尾護(hù)航，背包里裝滿了備用藥品、能量零食與沉甸甸的關(guān)愛。

高一（6）班班主任張藝馨老師，活動(dòng)前一日不慎摔傷，手腳多處淤青擦傷，行走極為不便。面對(duì)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的休息建議，她堅(jiān)定地說：“我的孩子第一次走這么遠(yuǎn)的路，我必須陪著他們。” 征程中，她一瘸一拐卻始終面帶微笑，用最艱難的腳步，上了一堂最生動(dòng)的“堅(jiān)持課”，讓師德微光溫暖了整個(gè)旅途。

（二）警力護(hù)航，筑牢安全防護(hù)墻

此次活動(dòng)得到南昌市公安局高新分局高新派出所的大力支持。民警提前實(shí)地勘查路線、排查安全隱患，活動(dòng)當(dāng)天全程疏導(dǎo)交通、守護(hù)隊(duì)伍，用專業(yè)與堅(jiān)守為青春之路保駕護(hù)航，也在學(xué)子心中種下敬畏規(guī)則、感恩社會(huì)的種子。

（三）家校同行，同心共育助成長

此次遠(yuǎn)足，更是家校協(xié)同育人的生動(dòng)實(shí)踐。多位家長主動(dòng)報(bào)名成為志愿者，化身同行者，全程陪伴隊(duì)伍。他們不僅用鏡頭記錄孩子的成長瞬間，更在學(xué)子疲憊時(shí)送上鼓勵(lì)、在隊(duì)伍需要時(shí)搭手幫忙，打破家校邊界，用溫暖陪伴給予學(xué)子滿滿的力量，讓家校共育之花在征途上絢爛綻放。

四、勇士凱旋，薪火相傳：行走思政課的青春回響

下午四時(shí)許，歷經(jīng)近8小時(shí)的長途跋涉，遠(yuǎn)足隊(duì)伍迎著落日余暉，平安凱旋！

學(xué)子們雖面帶疲憊、腳步微顫，眼中卻閃爍著超越自我的光芒，臉上洋溢著集體凱旋的喜悅。20公里，是用雙腳丈量的距離，更是一次心靈的蛻變與成長。

這是一堂意志錘煉課，讓學(xué)子在極限挑戰(zhàn)中，讀懂堅(jiān)持的意義，感受內(nèi)心的強(qiáng)大力量；

這是一堂集體主義課，讓學(xué)子在互幫互助中，明白團(tuán)結(jié)的真諦，學(xué)會(huì)責(zé)任共擔(dān)、攜手共進(jìn)；

這更是一堂立體思政課，讓學(xué)子切身感受師長的關(guān)愛、警察的奉獻(xiàn)、家長的陪伴，深刻理解感恩與擔(dān)當(dāng)。

“智勇仁信，知行合一”，這句校訓(xùn)不再是冰冷的文字，而是被知行學(xué)子用腳步鐫刻在大地上的生動(dòng)實(shí)踐。

第四屆遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)圓滿落幕，但這份永不言棄的堅(jiān)持、凝心聚力的團(tuán)魂、勇?lián)姑某跣?，早已深深烙印在每一位學(xué)子心中。未來，知行少年將帶著這份成長收獲，在人生的漫漫征途上，繼續(xù)砥礪青春，毅行致遠(yuǎn)！