4月17日，2026年全國腫瘤防治宣傳周舉辦啟動儀式。

現(xiàn)場，央視主持人朱迅分享了自己抗癌20年的經(jīng)歷。她直言，這20年里工作繁忙，但自己是早防早篩早治的最好案例。

她透露，保持良好狀態(tài)的習(xí)慣之一是：堅(jiān)持七分飽，不吃燙的食物。

視頻來源：北京廣播電視臺BRTV新聞

除飲食外，她堅(jiān)持跑步，近期完成多場馬拉松，通過運(yùn)動提升免疫力。

據(jù)媒體報(bào)道，朱迅的奔跑之路，始于與疾病的對抗。17歲時曾被確診血管瘤，34歲又被查出甲狀腺癌，歷經(jīng)7次手術(shù)，曾面臨失聲風(fēng)險(xiǎn)，一度在死亡邊緣徘徊。在醫(yī)生建議下，她開始嘗試跑步。

于她而言，跑步早已超越康復(fù)本身。正如她曾說“每一步咬牙的堅(jiān)持，都是給自己的鎧甲”，這場與自己的較量，讓她在戰(zhàn)勝病痛的同時，也收獲了內(nèi)心的平靜與強(qiáng)大。

朱迅堅(jiān)持跑步，完成多場半馬

今年3月15日，朱迅參加了四川眉山仁壽半程馬拉松。一周后，3月22日，朱迅又跑完2026武漢馬拉松半馬賽程。

去年11月2日，她還曾在西湖邊跑杭馬。當(dāng)時，她曬出過完賽視頻并配文稱，這是她跑過“最香的馬拉松”。因?yàn)槟菚r的杭州，金桂飄香。視頻中，她邊跑邊稱贊，跑杭州馬拉松是“一步一景，一步一詩”。

去年9月1日，朱迅還 完成了悉尼馬拉松全馬 賽程。她當(dāng)時說：“穿過風(fēng)暴，你發(fā)現(xiàn)自己，可以如此堅(jiān)強(qiáng)、如此善良、如此倔強(qiáng)、如此閃亮……”

“馬拉松它教會我們韌性，最艱難的時候咬牙，就像穿過一次風(fēng)暴一樣，你才可以發(fā)現(xiàn)，自己這么強(qiáng)大，這么善良，這么有韌性，這么倔強(qiáng)，這么閃亮……你跨越了體能的極限和絕望之后，你獲得了一種自在的力量。自己比自己想象的，要強(qiáng)大得多。”朱迅說。

公開資料顯示，朱迅，1973年9月7日出生于北京市。她曾多次主持總臺春晚，還曾主持《正大綜藝》《歡樂中國行》等央視綜藝節(jié)目。

來源 | 錢江晚報(bào)

編輯 | 鄒皓明

審核 | 孫軼英

校對 | 胡普甜

簽發(fā) | 葉平生