中醫(yī)講“心藏神”，心神安定，人才能睡得踏實。一旦體內(nèi)陰液虧虛，就會產(chǎn)生虛火，虛火往上沖，擾亂心神，人就睡不著了。就像一鍋水燒干了，火還繼續(xù)燒，鍋底都快燒紅了。

同時，虛火還會迫汗外出，很多人一睡著就出汗，醒來一身濕，這就是“盜汗”。汗出多了，津液更虧，虛火更旺，形成了一個惡性循環(huán)。

今天徐志堅主任要分享的這碗“深睡湯”，就是專門解決上述問題的，能養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)心安神、斂汗除煩，幫你擺脫失眠困擾，安安穩(wěn)穩(wěn)睡一整夜。

方中牡蠣質(zhì)地沉重，能直接安定浮躁的心神，緩解心慌、驚悸；百合養(yǎng)心陰、清虛熱，炒酸棗仁補肝養(yǎng)心、寧心安神，兩藥合力補充陰液，從根源減少虛火；

浮小麥止盜汗、除虛熱，防止津液進一步耗傷；梔子清瀉心火，直接消除擾亂心神的火邪；甘草調(diào)和全方，顧護脾胃。

諸藥合用，共奏養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)心安神、斂汗除煩之功，適用于入睡困難、易醒、睡眠淺、白天煩躁、坐立不安、手心腳心發(fā)熱、盜汗自汗、口干咽燥等癥狀的人群使用。

下面徐志堅主任結合一則門診醫(yī)案來看看。

劉女士，42歲。患者自述反復失眠2個月，近1周情況加重，服安眠藥物效果有限，遂來我處就診。

主訴：入睡困難，眠淺易醒、整夜多夢，醒后難以再睡，伴口干咽燥、手足心熱，夜間盜汗，心煩易怒、急躁不安，偶有頭暈、心悸。

刻診：舌紅少津、苔薄少而干，脈細數(shù)。綜合情況辨證為陰液不足、虛火擾心、心神失養(yǎng)證。

開方：牡蠣、百合、炒酸棗仁、浮小麥、梔子、生甘草、麥冬、玄參。

按上方服用7劑后，患者表示入睡明顯快了，口干咽燥、手足心熱好轉(zhuǎn)，夜間盜汗減少，心煩易怒減輕，頭暈、心悸緩解，精神狀態(tài)略有改善。

于是原方基礎上，減少梔子的用量，加入枸杞子滋陰養(yǎng)血、清心安神，續(xù)服14劑后，患者表示入睡順暢，可安睡6-7小時，其他不適癥狀也基本消失。

為鞏固療效，我又開了一個精簡方，叮囑其續(xù)服2周后停藥，后隨訪數(shù)月，患者睡眠質(zhì)量穩(wěn)定，不適癥狀未再反復。

最后提醒大家，任何疾病都需結合年齡、病程、癥狀等辨證用藥，切不可照搬經(jīng)方使用，調(diào)理的過程也需根據(jù)好轉(zhuǎn)情況調(diào)整組方。