這是 36 開的第 908 張病歷單

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不知道從什么時候開始

時尚的風(fēng)向又悄悄變了

前幾年，街頭還被老爹鞋統(tǒng)治

鞋底厚得像坦克履帶

每個人穿上都即刻增高幾厘米

走路都仿佛在負(fù)重練腿

結(jié)果到了這兩年

時尚界上演起了「消失的它」

仿佛一夜之間

鞋子的底被削去了

從高奢到街頭快時尚

各大品牌都紛紛推出薄底鞋

名字也一個比一個精致：

德訓(xùn)鞋、Samba、ballet flat…

力求讓你的 jio 全方位

感受「世界的真實(shí)質(zhì)感」

薄底鞋并非新物種

在許多年前

它就屬于大眾

在古代歐洲（尤其是 17-18 世紀(jì)）

貴族無論是男性還是女性

也都傾向于穿高跟鞋

高跟鞋在當(dāng)時不僅是時尚潮流

更是顯赫地位和權(quán)力的象征

還也能避免鞋面沾上泥水

在我國古裝劇里

也很常見格格娘娘們

都穿著厚厚的花盆底

顯得身材修長輕盈

而薄底鞋則屬于勞作者

更輕便，也更貼地氣

適配日常上班和勞作

時尚是個圈

據(jù)時尚行業(yè)專家表示

這兩年薄底鞋流行的底層邏輯

還是因?yàn)樾蓍e輕便好搭配

再疊加上各大品牌的營銷助力

薄底花樣卷出新高度

跨界聯(lián)名層出不窮

運(yùn)動鞋都能結(jié)合瑪麗珍

輕松拿捏時尚感

本 36 之前也寫過的

當(dāng) balletcore 盛行

辣妹們「研發(fā)」出一系列經(jīng)過

改良的芭蕾風(fēng)搭配

飄逸的裙子，輕盈的發(fā)帶

自然也少不了那雙

看起來毫無攻擊性的

柔軟的薄底芭蕾鞋

確實(shí)，薄底鞋看起來

就自帶慵懶感和松弛感

但在踩上第一塊鵝卵石的瞬間

一切都不好了

人類的腳底有一層厚厚的

像彈簧一樣的結(jié)締組織

叫足底筋膜

（Plantar Fascia）

它會支撐起我們的足弓

就像一把拉滿的弓弦

吸收步行時產(chǎn)生的沖擊力

想必沒有人會穿著薄底鞋日行兩萬步吧

當(dāng)需要長期行走時

很多薄底鞋最大的問題就在于

不僅缺乏支撐

還幾乎沒有緩震

如果你每一步都實(shí)打?qū)嵉靥ぴ谟操|(zhì)的地面上

腳跟會承受遠(yuǎn)超體重的瞬時壓力

由于鞋底薄如蟬翼

足弓失去了側(cè)向和底部的支撐

就會被迫過度拉伸

這就像是一根被反復(fù)拉扯到極限的橡皮筋

會逐漸出現(xiàn)微小的撕裂傷

充血和無菌性炎癥

這就是江湖上大名鼎鼎的

「足底筋膜炎」

(Plantar Fasciitis)

通常來說，患者清晨下床第一步

就要體會小美人魚

在刀尖上行走的銳痛

步行 30-40 分鐘后

癥狀會逐漸舒緩

但久站、久行之后

痛覺又會再度產(chǎn)生

所以這個鞋底

并不是越薄越好

那些鞋底極薄、完全沒緩震、沒彈性

或者硬板鞋底的薄底鞋

還是不要長時間穿

當(dāng)然，也并不是所有的薄底鞋

都是洪水猛獸

像德訓(xùn)鞋那種

鞋底有一定的厚度

而且有一定的緩震效果的

就是個不錯的選擇

（請廠商速度打錢�。�

但殘酷的是

并不是每個人在穿薄底鞋時

受到的傷害都是平等的

除了體重和走路姿勢

還有天生的筋膜和韌帶的韌性

足弓形狀等

都在暗中給足部耐操度打了分

對于足弓正常的人來說

偶爾穿薄底鞋短途通勤

能激活足底肌肉、改善發(fā)力模式

但如果你本身是扁平足或高足弓

缺乏緩震和支撐的薄底鞋

可能會讓你的癥狀雪上加霜

如果長時間暴走

一趟特種兵旅游下來

問題更容易爆發(fā)

順便來康康

熱心廠友貢獻(xiàn)的「扁平足」微解讀吧

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