天氣漸暖，柳絮紛飛，不少寶寶出現(xiàn)揉鼻子、抓皮膚、咳嗽打噴嚏等不適。從中醫(yī)視角，小兒臟腑嬌嫩，肺、脾、肝三臟功能不完善，暮春風(fēng)邪盛行，柳絮裹挾外邪，寶寶遠(yuǎn)比成人易“中招”。今天就教家長(zhǎng)們，如何科學(xué)呵護(hù)寶寶避開(kāi)過(guò)敏煩惱。

中醫(yī)解讀

寶寶為何易被柳絮“盯上”？

小兒體質(zhì)有“肺常不足、脾常不足、肝常有余”的特點(diǎn)，結(jié)合暮春氣候，具體原因有4點(diǎn)：

01

肺常不足

肺是抵御外邪的第一道防線，小兒肺氣弱，柳絮攜風(fēng)邪侵入口鼻，易引發(fā)鼻癢、打噴嚏、咳嗽等過(guò)敏癥狀。

02

肌膚嬌嫩

寶寶皮膚薄嫩、毛孔疏松，柳絮接觸后，風(fēng)邪郁表，易出現(xiàn)紅疹、瘙癢，甚至誘發(fā)皮炎。

03

脾常不足

脾胃弱則正氣虛，無(wú)法有效抵御柳絮、花粉等異氣，體質(zhì)弱的寶寶更易反復(fù)不適。

04

肝常有余

春季肝氣升發(fā)，寶寶本身肝火旺，加上身體不適，易煩躁、哭鬧、夜間易醒。

中醫(yī)內(nèi)調(diào)

養(yǎng)肺健脾疏肝，從根源護(hù)娃

飲食調(diào)理

清淡溫潤(rùn)，筑牢防線

潤(rùn)肺

多吃雪梨、百合、銀耳等白色食材，推薦雪梨百合粥、銀耳山藥羹，緩解鼻干咽癢。

健脾

吃小米、南瓜、茯苓等，煮小米南瓜粥、蓮子芡實(shí)湯，增強(qiáng)正氣，減少過(guò)敏發(fā)作。

疏肝

寶寶煩躁時(shí)，可淡飲玫瑰花茶、陳皮水，緩解情緒不安（濃度要低，不宜過(guò)量）。

起居養(yǎng)護(hù)：

順時(shí)作息，固護(hù)陽(yáng)氣

春捂有度

遵循“下厚上薄”，護(hù)住腹部、足部，不過(guò)早減衣，避免風(fēng)邪入侵。

早睡早起

幼兒21點(diǎn)前入睡，養(yǎng)足陽(yáng)氣，修復(fù)脾肺功能，增強(qiáng)抵抗力。

適度運(yùn)動(dòng)

清晨或傍晚（柳絮少的時(shí)段）帶寶寶散步，微微出汗即可，避免大汗后受風(fēng)。

兒科實(shí)操

外避柳絮，防護(hù)必學(xué)

錯(cuò)峰外出

避開(kāi)上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)柳絮高發(fā)時(shí)段，少去公園、河邊等密集區(qū)域；

外出戴兒童口罩、護(hù)目鏡，穿長(zhǎng)袖衣褲。

寶寶回家后，更換外衣，溫水洗面部、手部，生理鹽水沖洗鼻腔，溫水漱口，清除柳絮殘留。

及時(shí)清潔

皮膚護(hù)理

瘙癢時(shí)用溫水擦拭，涂嬰兒保濕霜；剪短指甲避免抓撓。

嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不自行用藥。

關(guān)閉門(mén)窗，濕拖打掃，室內(nèi)放加濕器，保持空氣濕度50%-60%。

居家防護(hù)

重要提醒

這些癥狀立即就醫(yī)

若寶寶出現(xiàn)呼吸困難、胸悶喘息、全身大面積蕁麻疹、口唇腫脹、嘔吐腹瀉等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，務(wù)必立即就醫(yī)，切勿拖延。過(guò)敏體質(zhì)、有哮喘病史的寶寶，需備好應(yīng)急藥物，密切觀察狀態(tài)。

來(lái)源：人民網(wǎng)健康

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